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本字幕由天琴实验室独家AI字幕技术生成
第15 章为什么会有夫妻相
在滚石乐队的一首经典歌曲中
米克贾格尔向恋人承诺
我会来拯救你的情感
这句歌词也表达了恋人之间的普遍情感
两个人在一起不仅需要相互的吸引
还需要相互的关怀
而且这种情感上的关怀
在各种人际关系中都是必须的
一位抚养宝宝的母亲为我们提供了这样一个原型
约翰鲍尔比认为
在我们产生帮助别人的冲动时
不管对方是我们的恋人、孩子、朋友
还是一个处于困境的陌生人
促使我们伸出援手的都是内心同样的关怀系统
和对孩子的关爱一样
恋人之间的关怀也有两种形式
提供一个使对方产生安全感的安全基地和一个对方可以休憩的安全避风港
理想情况下
双方应该能够进行流畅的角色转换
在对方需要的时候为他们提供安慰或者安全感
或者在自己需要的时候接受对方的关怀
这种互利互惠式健康人际关系的一种体现
当我们为伴侣提供情感安慰时
我们的作用就相当于一个安全基地
我们可以帮助对方解决棘手的问题
安慰她或者倾听他的诉说
在我们感觉有人可以为我们提供一个安全基地后
我们会更加勇于接受新的挑战
就像鲍尔比说的那样
对于所有人来说
不管是摇篮中的婴儿还是耄耋老人
能够脱离安乐窝去自由飞翔都是一件非常快乐的事情
哪怕只有短短的时间
这种自由飞翔
可以是离开家门去做一种普普通通的工作
也可以是取得举世瞩目地成就
回想一下那些获得大奖的人们的获奖感言
他们一般都会感谢那些为自己提供了安全基地的人
这说明安全感和自信心都是成功不可或缺的因素
我们的安全感和挑战
新生活的动力是息息相关的
鲍尔比的理论提出
我们的伴侣越能为我们提供安全感和避难所
我们就越能朝着远大的目标进发
我们的活力、兴趣、自信和勇气也会越来越依赖对方对我们的支持
这一结论已经被116 对共同生活超过四年的情侣所证实
就像鲍尔比的理论预言的那样
其中一方越是感觉对方是一个可靠的家庭港湾
他们就越愿意以自信的姿态去追求生活中的机遇
对这些情侣们讨论彼此目标时的录像进行分析后发现
他们谈话时的态度也非常重要
如果其中一方在讨论中对对方的目标表现出关心、热情和乐观的态度
那么对方在讨论结束的时候就会充满自信
开始准备冲击目标了
但是
如果一方的控制欲很强
在讨论中不断打断对方
那么对方对于达到目标就会缺乏信心
他的热情和自信心都会受到打击
很可能就会半途而废
控制欲强的人经常会被对方认为粗鲁而且挑剔
因此他们的建议一般也不会被采纳
控制欲违反了成为安全基地的最基本原则
只有在绝对必要或者对方请求的情况下
才能对对方进行干涉
让对方大胆的去闯荡
本身就是对他们能力的一种肯定
而如果我们极力想要控制对方的话
无疑是在怀疑他们的能力
毫无疑问
干涉会阻碍大胆的探索
恋人们彼此之间的支持和依恋风格是各不相同的
忧虑型的人很难
耐心的给对方留出时间和空间
让他们去自由发挥
他们更希望对方处于自己的视野范围之内
就像忧虑型母亲通常会做的那样
依赖性特别强的人
或许可以为对方提供一个安全基地
但是却无法成为安全避风港
与之对比
回避型的人通常能够给对方留出足够的空间
但是他们无法为对方提供舒适的安全基地
因此无法为对方提供情感安慰
同情心是怎么回事儿
这简直就像电视真人秀节目
谁敢来挑战里的一个场景
大学生莱特不得不忍受一系列痛苦的考验
每一个考验都比前一个更加严峻
第一项任务就把他吓了个半死
给他看的照片上的人已经被烧得惨不忍睹
而另外一张照片上的人面部严重受伤
十分怪异
接下来再抓住并抚摸一只小白鼠的时候
莱特吓得差点把他扔到地上
然后他又按照要求把肘部以下的胳膊浸到冰水里
要求是在水里停留30 秒
但是剧烈的疼痛
使他只坚持了不到20 秒就把胳膊拿出来了
最后一项任务是进入一个大玻璃钢
与一只大蜘蛛亲密接触
这对他来说实在难以忍受
她歇斯底里地喊道
我坚持不下去了
接下来的问题是
你愿意代替他完成任务吗
只有这样
他才能避免继续忍受痛苦
在一项针对忧虑对同情的影响的研究中
志愿者们莱特的同学被要求回答这个问题
结果显示
就像依恋风格会影响人们对待性的态度一样
他同样会影响人们的同理心
飞利浦亵服依恋风格
研究小组中的以色列科学家马里奥马尔尼克认为
在人们感到忧虑时
他们对需要帮助的人产生同理心
而引发的利他冲动可能会被压抑
甚至完全消失
马尔尼科通过严谨的实验
证明了三种不同的依恋风格
各自都对同理心、能力有着不同的影响
研究者们在确定了志愿者们的依恋风格之后
请他们观看了可怜的莱特的遭遇
当然
莱特本人也是一位志愿者
结果显示
安全型的人最富同情心
他们能体会到莱特的痛苦
而且也愿意代替他完成任务
忧虑型的人过于关注自己的痛苦反应
因此不会去帮助莱特
而回避型的人既不会感到不安
也不会去帮助他
安全型的人似乎最具有利他精神
这种人很容易感受到别人的痛苦
因此也会乐意去帮助他们
安全型的人比其他两类人更有可能体贴关心别人
比如
他们可能会更加细心地照料孩子、安慰情绪沮丧的恋人、照顾年长的亲人或者帮助困境中的陌生人等
忧虑型的人过于敏感
因此
看到别人的不幸可能会使他们比当事人还要痛苦
他们感受到别人的痛苦后
引发的消极情绪会越来越强烈
形成同理忧伤
他们会陷入忧虑中不能自拔
忧虑型的人似乎是同情心最弱的一类人
因为自己的痛苦已经使他们自顾不暇了
回避型的人也很难产生同情
一方面
他们会压抑自己的痛苦情绪
以免受到伤害
因此他们会拒绝别人不良情绪的传染
因为他们缺乏同理心
所以很少帮助别人
除非自己能够从中得到好处
他们对别人的同情往往具有功利目的
当我们有安全感的时候
才能更好地关心他人
安全感可以保证我们在对别人产生同理心的同时
不会被他们的情绪所左右
感受到别人的关心
才能使我们更好的关心别人
如果我们的生活中缺少关爱的话
我们也不可能对别人充满关爱
这种观点促使马尔尼科去研究增强人们的安全感
是否能够提高他们关心他人的能力
设想一下
你正在阅读本地报纸上一篇关于一位独自抚养三个年幼孩子的失业母亲的报道
他每天都会带着嗷嗷待哺的孩子去为穷人和流浪汉提供免费食物的施舍粥棚去吃东西
虽然那里的食物并不丰盛
但是如果没有这些食物的话
他们就要饿肚子了
时间长了
孩子闷
可能会营养不良
甚至还有可能被饿死
你愿意每个月为他们捐助一些食品吗
或者帮助他找到一份工作
你愿意不辞辛苦陪他去参加面试吗
在马尔尼克的另外一项关于同情的研究中
志愿者们被要求回答上述问题
在实验中
研究者们首先想办法激起了志愿者们的安全感
在很短的时间内不经意的让他们看到那些可以使他们产生安全感的人的名字
研究者们还通过照骗使志愿者们回忆起这些使自己产生安全感的人
大部分人都能够对这位女士的困境产生同理心
并且愿意向他提供帮助
尤其令人惊奇的是那些忧虑型人们的转变
他们克服了同理忧伤和不愿意帮助别人的习惯
尽管这一次机时间非常短暂
但是他的确促使忧虑型的人像安全型转变
使他们表现出了更多的同情
因此
安全感的提升似乎可以解放注意力
使人们有更多的精力去关心别人的需求
但是
回避型的人们似乎仍然不为所动
他们仍然无法产生同理心
因此仍然压抑了自己的利他冲动
除非他们能从中获利
否则他们是不会伸出援手的
他们玩世不恭的态度迎合了这样一种理论
世界上并不存在真正的利他行为
对别人的同情和帮助
即便不是彻头彻尾的利己行为
也都包含着一些自私的因素
马尔尼克认为
这一观点还是有一些道理的
但是仅仅适用于那些回避型的人
他们从一开始就无法对别人产生同理心
在依恋的三种风格中
安全型的志愿者是最愿意帮助别人的
他们的同情与他们对别人需求的感受是成正比的
也就是说
他们越能体会到别人的痛苦
就越愿意去帮助他们
忠诚
夫妻关系的基础
雅克潘克塞普认为
这种同理心是由小路神经系统中的母性神经系统引起的
除人类之外
许多其它物种也都具备这种神经系统
同理心似乎正是由这种神经系统引发的
每一位母亲都对自己宝宝的哭声特别敏感
科学家们在实验室条件下进行的实验表明
母亲听到自己宝宝的哭声时引起的心理震撼明显要强于听到其他宝宝哭声时的情况
宝宝这种引发母亲同理心的能力
可以帮助母亲更好地了解他们的需要
这种能力在大自然中非常普遍
他不仅存在于哺乳动物中
甚至也存在于鸟类中
显然
这种能力对物种的生存来说是非常有益的
赵亮是对别人需求的回应
而不是关心自己的情感需求
在这一过程中
同理心起着关键作用
情商
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同情的含义非常广泛
它在日常生活中的表现就是对别人需求的敏感
并且及时作出回应
这些都是称职的父母或知心的朋友应该具备的素质
我们在前面的章节中曾经提到过
在选择自己未来伴侣的时候
男人和女人都把善良作为首要条件
弗洛伊德曾经提出
恋人间的亲密接触和母亲与宝宝间的亲密接触是极其相似的
另人们就像母亲与宝宝一样
会长时间的彼此注视、拥抱、亲吻或者爱抚
它们之间的身体接触是非常频繁的
而且这些行为都会使他们产生幸福的感觉
撇开性不谈
引发这种幸福感的化学物质主要是母爱的源泉
催产激素
女性在分娩、照料孩子或者性高潮的时候都会分泌这种激素
正是他引发了母亲对宝宝的强烈爱意
并促使他们对宝宝加以保护和照料
母亲在照顾宝宝的时候会大量分泌催产激素
他又反过来对母亲的身体产生巨大影响
一方面
它可以促进奶水的生成
还可以扩张乳腺附近的血管
从而使宝宝感到温暖
除此之外
母亲的血压会随着心情的放松而降低
平和的心境会使他性格开朗
乐意与别人交流
因此
体内催产激素的水平越高
社交能力就会越强
瑞典神经内分泌学家谢思婷乌纳斯莫伯格在对催产激素进行全面研究之后提出
人们在与自己所关心的人进行亲密交流时
都会分泌这种催产激素分泌催产激素的神经系统与社交脑的许多小路神经系统、神经节点都相互交叉
催产激素的作用
在许多愉快的社交活动中都能体现出来
特别是在照顾、关爱别人的时候
此时
人们不仅进行情感上的交流
而且还会在彼此间传播催产激素所带来的积极情绪
谢思婷认为
不断重复看到或者想到与自己关系亲密的人
会使催产激素的分泌成为条件反射
这样
只要看到或者想到他们
我们体内就会大量分泌催产激素了
很多公司允许员工在办公室里摆放自己亲人或者爱人的照片
也是出于这个原因
催产激素还有可能是忠诚夫妻关系的基础
我们知道
正是它是生活在草原上的田鼠
终身过着一夫一妻的生活
而另外一种缺少这种催产激素的田鼠则生活随便
从来不会忠于某个伴侣
在实验中
如果意志草原田鼠催产激素的分泌
他们也会对自己的伴侣突然失去兴趣
而生活随便的田鼠
一旦开始分泌催产激素
他们也会找一个固定的伴侣
开始一夫一妻的生活
在人类社会中
催产激素可能会使人陷入两难的境地
因为这种使夫妻保持忠诚的激素
有时会抑制激情的产生
这一过程非常复杂
后叶加压素有时会降低****激素的浓度
而**激素有时又会抑制催产激素的分泌
但是
尽管人们对具体过程还不甚明了
**激素有时也会促进催产激素的分泌
这至少表明
激情未必会因为忠诚而减弱
社交过敏症
突然
你满脑子里都是扔了一地的湿毛巾儿
他弯着腰用餐叉挠背
最后
你终于明白了一个亘古不变的真理
把一个雨欣的厕纸卷放在厕纸盒上面
而不把它装进去的邋遢的人进行法式接吻是绝对不可能的
这种絮絮叨叨的抱怨正是社交过敏症的表现
它指的是对恋人一些不良习惯的强烈反感
它就像普通过敏一样
在刚开始接触时并没有多大反应
但是随着接触的深入
会变得越来越强烈
而且这种过敏并不是针对大多数人
社交过敏症通常出现在恋人们交往一段时间
开始了解对方的庐山真面目之后
当浪漫的光环逐渐褪去
对方的缺点渐渐暴露之后
社交过敏症就越来越严重了
科学家们在对美国大学生进行调查后发现
女性的社交过敏症大多都针对男朋友粗俗或者欠考虑的行为
比如上面提到的那个放厕纸的习惯
而男性则认为女朋友爱钻牛角尖或者过于专制
因此烦恼不已
社交过敏症会随着时间的推移而越发严重
如果在交往两个月之后
一位女性对男朋友的粗鄙习惯还不以为然的话
一年之后
他很可能会无法继续容忍他的这种行为
这种高度敏感只会引发愤怒与忧伤
他给对方带来的苦恼越多
他们分手的可能性就越大
心理分析学家提醒我们
能够满足我们所有期望并且洞察满足我们所有需求的完美恋人是不可能存在的
如果我们能够意识到恋人或者配偶不可能补偿我们童年时期的所有缺憾
我们就能够以更加客观现实的态度来对待自己的恋人
而不是按照我们自己的愿望来要求他们
神经学家们还补充说
依恋、照料和性神经系统只是驱动我们意愿和行为的七大类神经系统中的三类
另外还有负责探索和社会交往等的神经系统
他们的重要性因人而异
比如有些人生性散漫
而有些人天生就喜欢交际
但是在爱情上
依恋、照料和性通常都是最重要的三个方面
当然
他们的重要性对每个人来说也是不一样的
以研究两性情感而著称的约翰
高特曼博士提出
配偶是否能够满足对方神经系统的主要需求决定了他们的婚姻是否能够长久
高特曼是华盛顿大学的一位心理学家
近年来已经成为婚姻关系研究领域的领军人物
他提出的预测夫妻在三年之内是否会离婚的方法
准确率高达90%
最近
高特曼提出
如果某项基本需求
比如性或者照料的需求得不到满足的话
人们就会处于一种持续的不满状态
这种不满可能会表现为不可名状的挫败感
也可能明显地表现为对对方的怨恨
这些小路神经系统需求一旦无法得到满足
情况就会越来越糟糕
他们很可能就是双方关系破裂的早期信号
另一方面
在一起生活几十年
并且婚姻美满的夫妻会出现一种有趣的现象
他们之间长期的和谐关系似乎会在他们脸上留下印记
它们的容貌会越来越相似
显然
这是长年累月共同的情感体验
对面部肌肉影响的结果
每一种情感都会放松或者收紧某些特定的面部肌肉
因此
当夫妻一起微笑或者皱眉的时候
他们的面部肌肉也在做着同样的运动
这样他们就会逐渐形成相似的面部曲线、皱纹等
因此会越来越相像
在一项研究中
科学家请志愿者观察夫妻双方的两组照片
一组是在结婚典礼上拍的
另外一组是结婚25 年后拍的
然后请志愿者找出那些长相最相似的夫妻
研究结果显示
夫妻不仅会越长越像
而且他们面部的相似程度与婚姻的美满程度成正比
从某种意义上说
随着时间的推移
夫妻或者恋人会不知不觉的雕刻对方
通过无数次的交流改变对方的特征
一些科学家认为
配偶的这种改变往往是朝着自己所希望的理想方向发展
我们把这种夫妻双方彼此影响、彼此改变的现象称为米开朗基罗现象
某一天或者几年内
夫妻之间的积极互动
应该是衡量他们婚姻健康程度的最佳标准
下面的例子是关于即将步入婚姻殿堂的恋人们的
他们同意科学家记录下他们处理分歧的过程
并且对他们的交流方式进行分析
在之后的五年内
他们又配合科学家做过几次跟踪调查研究
发现他们婚前的那次交流
可以相当准确的预测他们的婚后生活
不难理解
消极的交流肯定不会预示着幸福的婚姻
他们对彼此越是不满
在争吵过程中
双方的情绪就会越激动
在处理分歧的过程中
他们之间出现的消极情绪越强烈
今后的婚姻状况就越不稳定
伤害性最大的表情是厌恶或者轻蔑
轻蔑不仅是对别人意见的不赞同
而且是彻头彻尾的侮辱
他传达的信息是
别人根本不配做自己的同理心对象
更不配得到自己的爱
如果夫妻双方在争吵过程中能够产生同理心的话
情况就更加糟糕了
他们可以清楚的感觉到对方的痛苦
但是却不想提供帮助
就像一位经验丰富的专门处理离婚事务的律师所说的那样
冷漠
也就是对配偶的不管不问
甚至连正眼都不瞧一下
是最残忍的家庭暴力
如果在争吵过程中双方翻陈年旧账
愤怒就会演变成伤害和悲哀
再加上盛气凌人的态度
不听对方解释
这种争吵对双方造成的伤害同样会很严重
这样的恋人一般都会在交往五年内分手
即便结了婚也会离婚
事实上
在研究的第一阶段结束时
这种类型的恋人大部分就已经分手了
约翰高特曼曾经对我说
预测恋人关系是否能够长久的最重要指标就是它们之间分享的积极情绪的多寡
这在婚姻中会表现为夫妻之间解决矛盾的成效
而对结婚多年的夫妻来说
他又重新表现为夫妻所共同分享的积极情绪
当60 多岁的夫妻谈论开心的事情时
对他们的身体进行的监测发现
他们的情绪都随着谈话的进行而高涨
但是在相同的情况下
40 多岁的夫妻达到和谐顶点的次数就要少一些
这也可以解释为什么关系和睦的老年夫妻比中年夫妻表达爱意的方式更加公开
在对各种类型的夫妻进行详细研究后
奥特曼得出了一个似乎非常简单的衡量婚姻质量的指标
夫妻相处时间中快乐时光与不和谐时光的比例
如果它们之间的比例为5 :1 的话
那就说明这对夫妻有着足够的健康情感储备
基本上可以保证他们会白头偕老
幸福美满
这种比例不仅可以预测婚姻的寿命
还可以表明夫妻双方的健康状况
周围人际关系形成的小环境可以开启或者关闭人们的某些基因
我们与爱人之间的亲密关系就像一盏突然点亮的灯一样
这种无形的人际关系网络会给我们的身体带来意想不到的影响
热门歌手
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