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眼保健操 开始
闭眼
第一节
揉天应穴
1 2 3 4 5 6 7 8
2 2 3 4 5 6 7 8
3 2 3 4 5 6 7 8
4 2 3 4 5 6 7 8
5 2 3 4 5 6 7 8
6 2 3 4 5 6 7 8
7 2 3 4 5 6 7 8
8 2 3 4 5 6 7 8
第二节
挤按睛明穴
1 2 3 4 5 6 7 8
2 2 3 4 5 6 7 8
3 2 3 4 5 6 7 8
4 2 3 4 5 6 7 8
5 2 3 4 5 6 7 8
6 2 3 4 5 6 7 8
7 2 3 4 5 6 7 8
8 2 3 4 5 6 7 8
第三节
揉四白穴
1 2 3 4 5 6 7 8
2 2 3 4 5 6 7 8
3 2 3 4 5 6 7 8
4 2 3 4 5 6 7 8
5 2 3 4 5 6 7 8
6 2 3 4 5 6 7 8
7 2 3 4 5 6 7 8
8 2 3 4 5 6 7 8
第四节
按太阳穴 轮刮眼眶
1 2 3 4 5 6 7 8
2 2 3 4 5 6 7 8
3 2 3 4 5 6 7 8
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6 2 3 4 5 6 7 8
7 2 3 4 5 6 7 8
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眼保健操 开始
闭眼
第一节
揉天应穴
1 2 3 4 5 6 7 8
2 2 3 4 5 6 7 8
3 2 3 4 5 6 7 8
4 2 3 4 5 6 7 8
5 2 3 4 5 6 7 8
6 2 3 4 5 6 7 8
7 2 3 4 5 6 7 8
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第二节
挤按睛明穴
1 2 3 4 5 6 7 8
2 2 3 4 5 6 7 8
3 2 3 4 5 6 7 8
4 2 3 4 5 6 7 8
5 2 3 4 5 6 7 8
6 2 3 4 5 6 7 8
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第三节
揉四白穴
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2 2 3 4 5 6 7 8
3 2 3 4 5 6 7 8
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6 2 3 4 5 6 7 8
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第四节
按太阳穴 轮刮眼眶
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3 2 3 4 5 6 7 8
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