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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
亲爱的朋友
你好吗
这里是夜听美文
我是林夕
今晚想跟你分享一些
可以增加幸福感的小事
当你感觉情绪低落的时候
可以试试看
定期买一点鲜花
安置在一眼能看到的地方
或者养几盆盆栽
上家里多点生机
整理衣柜
把过季的衣服收纳好
超过一年没穿的衣服
可以考虑捐掉或者送人
添置好看的厨具
让饭菜看起来更有食欲
买头影仪
一个音质好点的音箱
在家看电影
或者播放自己喜欢的音乐
在天气好的时候
洗晒床单
被照
把家里的玩偶和被子
都拿去太阳底下
好好晒晒
定期换让新的床上用品
会有种
卧室焕然一新的感觉
买几本自己感兴趣的书
静下心来
把他们读完
抽空给自己做一顿好吃的饭菜
偶尔添一只好闻的新香水
选个舒服的欲球
和好闻的沐浴露
泡个舒舒服服的澡
给房间铺上地毯
瞬间提升家里的温馨感
很适合自己的护肤品
每天晚上洗澡后
认认真真的护肤
在家里放个香薰加湿气
低点香薰进去
在放一部电影
安静地看完
给自己的屋子来一个大扫除
干净的环境
会让整个人都变得清爽
睡前放桶热水泡泡脚
能睡得更好
换个新发型或者新发色
整个人会有焕然一新的感觉
整理手机相册
清内存的同时还能回忆往事
再筛选一些照片
冲洗打印出来
和朋友一起去看
共同期待的演唱会
去高处欣赏城市夜幕降临的灯光
坚持运动和健身
看着自己的身体线条和体态
一点点发生改变
去看雪
才在雪地上的声音
真的很治愈
跟三两好友一起喝两杯
把近期的开心与不开心
都分享出来
去一些小摊买好吃的
感受烟火气
去爬山
近距离感受一下大自然
学一笑心的技能
乐器运动都可以
并坚持下去
去海边
骑器车
散散步
会忘了许多烦心事
下雨的时候窝在房间里
听着雨声睡上一小觉
或者看看书
刷刷剧
选很好用的笔和本子
写日记或者写手账
或者把当下的心情
随手记录在手机备忘录里
想起来就写
不用多
别当成负担
和好朋友或者喜欢的人
去迪士尼玩一整天
晚上看烟花
每到节日
可以给自己买一份礼物
最重要的是
你要找
喜欢你的人
或者你喜欢的人
跟他们带在一起
好
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