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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
听众朋友早上好
欢迎您收听养生大讲堂节目我是庄丽
随着我国老龄人口数量的不断增加
由人口老龄化所带来的养老问题
已经严峻地摆在了几乎我们每个家庭的面前
除了寄希望于社会提供更多的应对办法之外
我们每个家庭
每个牵扯其中的个人
包括老年人自身
包括承担着父母养老重担的中年人
也包括每个终将面临养老问题的年轻人
都有必要认真的思考家人及自己的养老问题
并且尽早的做好相关的规划和安排
近日读到一位朋友发表在网络上的文章
内容是他对养老问题的思考
这位朋友经营着自己创办的一家养老院
因为每天要和各种情况的老人相处
他对养老问题的思考
要比我们大多数人更多和更深刻一些
所以我想将这篇文章的主要内容分享给您
希望他的所思所想能够对您有所启发
这位朋友在文章中说
所谓老年
通常就是指从六十岁往后的几十年光景
在这个年龄阶段里
人们最好要学会下面这些事情
第一
要接受自己老了的这个现实
吃饭要慢
防噎着
走路要慢
防跌倒
第二不要再去管这管纳管儿管女
这时候应该自私一点
主要管好自己就可以了
第三
身体不好
需要人照顾了
但是心情一定要调整好
至于养老的具体方式则要量力而行酌情而办
不论是选择靠子女照顾还是进养老院
或是请保姆居家养老
既不要把自己当作儿女的负担
也要尽可能地为子女着想
这两者兼顾
一定能找到最适合自己的方式
最后
当生活质量极差是
要敢于面对死亡
并且有尊严地
离开这个世界
文章中还谈到了另一个值得我们关注的问题
那就是对老人来说精神陪护其实更重要
但很多时候人们首先考虑的都是如何在物质方面满足老人
而忽略了老人的精神需要
因为真正让老人痛苦的是精神上的孤独感和空虚感
而要减轻他们的孤独感和空虚感
最好的办法
就是要让他们做一些自己感兴趣
同时也力所能及的事情
努力让他们忙碌一点儿
让他们的生活充实一点儿
让他们觉得自己仍然被需要
觉得自己还有用
而不是没用了
文章中谈到的最后一点是我觉得最受启发的一点
那就是
当人老了的时候
最大的依靠不是孩子
而是自己内心的充实
这个问题其实是上一个问题的延伸
只不过
这里强调的不是被动地依赖儿女的安排
而是老人要积极主动地去自我充实
即使步入老年了也要有自己的朋友圈和自己的生活
孩子不是老人的全部
自己也不是孩子的附庸
更不是孩子的保姆
而是一个独立的有自己生活目标的人
只要让自己成为内心充实的人
那年老就一点也不悲凉不可怕
孩子孝顺当然最好
但如果孩子不孝顺
自己也用不着向孩子低头
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