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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
再次面对令你患命的原因
当你经过一段时间的恢复
准备回家
你的家人告诉你说
家里的一切都变了
我没知道是哪些东西让你患病的
你再也不用看到他们了
这时你会感觉备受鼓舞
当日可以一路高歌的反回家去了
不过更多的时候家人可能会说
你离开家已经好几个月了
现在应该好了吧
那么就赶紧回来吧
与此同时
绝口不提改变家里复置的事情
远离问题的根源将使你的情绪由时间得以平静下来
这样
当你再次想到自己的问题时
你的反应可能就不会那么剧烈了
你过敏的神经
已利用这段时间获得了某种绝缘的能力
同而使你能够摆脱困境
换句话说
就是释放肾上腺素的神经
由于远离了问题根源的不断刺激
而得以有时间
从疲惫的状态中恢复过来
从而不再会因为你仅仅想到自己的问题
就做出过激的反应
你可以尽情地思考
而不用担心
出现过多的异常感觉
到目前为止
一切还算顺利
但仅仅做到平静的回家和乐观的期望对你来说还是不够的
你还很脆弱
在你平静的外表背后
你正暗自担心
这是音
新来的盔甲还能坚持多久
被安全起见
你必须带一份以确切的行动计划回家
必须在回家之前
确立起一种自己能够接受的看问题的方式
如果过去的痛苦
严重的足以再次引发神经衰弱
如果回家后
你仍要面对引发这种痛苦的根源
那么你回去肯定是有冲足理由的
因为在正常情况下
你会朝着相反的方向疯狂逃避
如果回家仅仅是因为也有其他的地方可去
或者是因为自己没有钱
没有谋生的手段
你没有干不熟悉工作的愿望
尽管这意味着你能平静地生活在家以外的地方
如果你得承认你并不是那种命运不及
饱受迫害的可怜人
你不过是一个自暴自弃的俗人罢了
别把自己看得跟
周难者一样
如果你能客观地看待并消除这种自恋的想法
你就不会
觉得自己在家里那么难受了
毕竟
如果你承认回家真的是自己选择的话
一切也就显得不那么糟糕了
举例来说
如果你是几个孩子的母亲
你的丈夫每晚都会在外面喝得大醉
那么你回家显然是因为你认定
她在清醒的时候还是个不错的父亲
对孩子们来说家里有她
要比没她好
因一此
与其他不回家的时候
还不如将他的饭放进微波炉里
并找点事做
既然你选择要给孩子们一个家
那么就让家设给家吧
也把它变得像战场一样
你会发现
一旦你改变了看命题的方式
问题本身也会发生另人惊奇的变化
所以
要明白自己为什么回家
并将其牢记在心理
不自暴自弃
充未利用环境
改变环境
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