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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
霍老师的
育儿锦囊
今天我们来聊一聊孩子睡觉的事
很多家长有这样的困惑就是
一岁
左右的宝宝
到晚
上就哭闹不停
有人戏称为夜啼郎
怎么回事
今天我们来聊一聊
首先我们来说一说孩子所需要的睡眠时间
一岁的孩子每天所需要的睡眠时间大概是十一到十四个小时
大致就是晚上睡十到十二个白天小学一到两次
每次一到两个小时
事实上我想说
不仅睡眠时间是因人而异的而且由于孩子每一天的生活和生理情况都有可能出现变化
所以
一定要每天都达到理论上的睡眠时间几乎是
不太可能的一件事
也许今天睡得多一点
明天却睡得少一点
只要孩子精神
运动量啊
睡眠时间能够保持一个平衡的状态
身体各方面发育都很
正常啊
家长们就不必过于担心哈
那么
因为宝宝天生就有很强的自我保护本能当他累了无论身在何处他就会倒头就睡
或者当他无法控制自己的时候
就会以哭闹不耐烦的方式来变相的请你的援助
就是你
取要你给他提供一个睡眠的是
睡眠的一个环境了哈
我们很多
北方人就会讲说这是糗觉
了哈
那其实就是当孩子困了的时候他会给你发出
一些信号
但是
为什么
晚上不愿意上床
半夜还总是折腾呢
啊
尤其是有的孩子
啊
晚上的时候不睡觉一定要妈妈抱而且要在地上走
这种情况什么原因
一岁左右的宝宝
上
床
难睡觉这种情况很多家长啊都有过这样的困惑为什么呢
因为由于孩子到了一岁以后啊就进入到了走路啊
会走路啊
会自己吃点儿呀
会咿咿呀呀的学雨啊
那由原来的爬到直立行走啊对于宝宝来说这简直是
太大的变化了
孩子一下子感受到了生活原来如此的丰富和美妙那这是他内心的独白
所以每天都让他觉得非常的新鲜和兴奋
所以这样的孩子往往不愿意在车上坐着
啊不愿意总是在一个环境里面总愿意
啊出去
到不同的环境去探索言因就在这儿了
所以
想让他们平静下来上床睡觉自然就会
越来越困难
夜间的折腾包括频频地翻滚啊
爬动啊闭着眼睛哼唧啊哭闹啊甚至要抱啊这些问题其实是
很多父母都能遇到的怎么办
这是很多家长
是非常的这个关注的
因为孩子啊白天的生活充满了刺激和紧张
宝宝在夜间常常就会复习这些东西
或者是全打
脚踢
打声尖叫
而在夜间哭闹的原因除了鸡
啊啊这个饥饿
啊
渴辣啊或者是
这个呃冷热他感觉到不太对了的时候
啊就会有一些
啊这种情况
同
时
我们家长一定要排除一些病理的原因
比如说肠胃啊等等其他的原因
如果这些情况病理原因可以排除的话
怎么办呢
比如说
可以让把
让宝宝
白天
得到充
分的动
能
释放
说白了就是让宝宝白天多动一动
晚
上累了他自然就能够
睡得好了
比如说我们有一家长就这么做的
孩子也是经常的哭闹
诶
白天的时候呢给他做
婴儿游泳
啊
那么上午
啊一个小时下午一个小时
晚上的时候就睡得很香了
原理就在这儿其实是因为他白天的运动量足够
了
那么
那么到了这个晚上呢
自然
就睡得好了
所以这样的家您别担心哈
一个方法
增加白天的
运动量
好那接下来我们来说说
说孩子一岁了夜间应不应该断奶呢
一岁半以后啊有一些孩子夜间仍然需要吃奶的习惯哈事实上如果我们排除孩子却
就是
的确是饿了的这样的原因的话
不少情况下这种习惯多是家长
帮
宝宝培养的
人的睡眠通常是由浅
睡眠期到深睡眠期
再到浅缺就是这样的一个
波型的哈
那这样反复几个周期构成
之后呢就就是
构成了这宝宝一晚上的一个睡眠
其实孩子也是这样哈
当宝宝在浅睡眠期有所动静的时候比如说翻骨或苦闹
家长可能会以为有孩子是不是饿了
于是呢就给他喝奶
那么其实这是有一个自然而然的规律的
比如说
到了一岁以后啊
比如说你每天
后半夜都要起来给他吃一次奶
那么你发现的后半夜到了那点的时候
他又开始翻滚
坑唧的时候
你可以用你的双手清净地安抚它
比如说拍一拍
你会发现
可能他就会
又继续睡过去了
如果继续睡
去了的话
那么
证明你是逐渐的可以帮他
把这个所谓的夜奶给断掉了
如果
怎么安慰他还
是哭闹不止
没关系
就让他喝这一次奶
是没有问题的
是不是要断奶
是要循序渐进的
是要建立在
尊
重
孩子的基础上
来确定的
比如说还有的家长说
我们家孩子晚上一定要喝奶不喝奶绝对
不会睡的
仍然是一种习惯的培养
反正孩子喝夜奶要不要借呢
跟女孩子的需求
尊重孩子
循
序渐进地
来
借
晚上的阶段呢
然后很多家长有这样的疑问说我们家孩子多大开始让自己睡与合适的呢
跟大家讲
因人而已
比如说有的孩子三岁可能他就自己睡了
那么他一定要有一个过度的过程
打算在他自己的
婴儿房睡的话
那么请你一定要记得
最开始是
爸爸或者是妈妈陪她入睡之后
也一定要给他打个消防阵儿比如说
一会儿啊宝宝你睡着了之后呢
妈妈就会回到自己的房间
你在
你自己的房间睡觉
否则他半夜一旦醒来之后发现妈妈不见了这对孩子心里来说
是非常大的伤害的
至于多大开始让孩子自己睡
没有决定的定论
给女孩子的独立性的发展
来因人
而已
啊
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