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一本书
英文课
一创新成长书课
走向卓越职场人的必修课
大家好
欢迎大家来到一创新成长修课
今天我们要来学习
高校能人士的七个习惯的第二课
积极主动
以中为始
通过学习高校能人士的第一个习惯积极主动
和第二个习惯
以中为始
做自己人生的主宰者和规划师
我们的人生
是由什么决定的呢
被人们广泛接受的有三种论调
第一种是
基因决定论
就是
农生农凤孙凤
老鼠生来会打动
比如有人说
我为什么脾气不好呢
那是因为我父亲脾气就不好
我父亲的父亲脾气也不好
你看
这是我们家的基因决定的
第二种说法是
心理决定论
就像有人说
为什么我每一次
只要一犯错就会特别特别紧张
那是因为
我童年的时候
父母对我的教育造成的
他们的惩罚教育
对我的心理伤害很大
第三种说法是
环境决定论
就是说
我们周围所处的环境
会起移默化的影响我们
最终
决定了我能成为什么样的人
这几种说法
都是以
刺激回应理论为基础的
让人想到了著名的心理学家
巴佛洛夫做的一个实验
实验是这样的
每次
给狗送吃的之前
会想一次零
这样呢经过一段时间以后
以后只要一想您
狗就会条件反射的分泌唾液
只要出现
响您刺激
狗就会有分泌唾液的反应
刺激回应理论
但是
人类
之所以能成为万物之灵
我们是有别于动物的呀
史蒂芬科为指出
人是有自我意识的
这让在
刺激和回应之间
留了一个空间地带
就是
人有选择的自由
也就是
同样的刺激
我可以选择做出不同的回应
我来给大家说一个经典的故事吧
著名的心理学家
维克多弗兰克尔是犹太人
在二战的时候
他跟家人一且被关进了
**德国的死亡集中营
那是一个比地狱还有恐怖的地方
不能干活的老弱病残
一进去就被直接送到焚烧炉给烧掉了
那些没有送到焚烧炉里的人
毫无尊严的像条狗一样苟延残喘
每天多干各种繁重的活儿
忍受无情的毒大
忍受极端的饥饿
每四天才能得到拳头大小的面包
极度的缺乏营养
又每天干极度繁重的活
没有人能熬得住
但是只要你稍微看起来不太顶得住
你就会被感到毒气史
弗兰克尔的父
母妻子兄弟都因为熬不住
死在了毒气十里
这样的人间地狱很多人都觉得
死亡倒是一种解脱
弗兰克尔刚开始也是这么觉得的
觉得死比活容易多了
可是
有一天
当他奄奄一息地躺在狭小的囚牢中
突然
有一个想法
划过他的老中
他感到了一种从未有过的感受
他感到
他是自由的
虽然**
囚禁了他
摧残折磨他的肉体
但是
去囚禁不了他的思想
他的思想是自由的
他可以自作决定
他该以什么的方式
来回应这些痛苦折磨
弗兰克尔没有选择消沉
而是开始想象自己
从死亡银离开以后的生活
他想象着自己
站在讲台上
给学生讲自己的这段痛苦经历
以及从中学到的宝贵教训
凭着这些积极的想象
弗兰克尔渐渐的感到了自己的内心
不再那么痛苦煎熬
而是平
静
又充满了力量
这力量
帮助了他
挺过了那段
平常人无法承受的
苦痛折磨
弗兰克尔没有被恶劣的环境压垮
那是因为
他领悟到自己
说有选择的自由的
他可以选择放弃
让这些苦难
压倒自己
也可以选择
更加积极的方式
来应对
法国哲学家
帕斯卡
用了这样一个比喻来形容人类
他说
人类是一株
会思考的芦苇
我觉得真是无比恰当
我们看是柔弱
无力对抗冷酷的风吹
但其实
因为思考
我们禁韧而自由
任而东西南北风
含羞草一碰就会合起来
而人却不同
人被碰
可以有各种各样的反应
比如说在地铁上被踩到了脚
你可以一笑了之
也可以很愤怒地骂回去或者直接回踩一脚
就是因为
跟动植物相比
我们多了自我意识
这自我意识
让我们在面对刺激的时候
可以思考
通过思考了选回应的方式
小罗夫总统的夫人说
除非你愿意
否则
没有人能够伤害你
伤害我们的
并非悲惨遭遇本身
而是我们对于悲惨遭遇的回应
是我昨天的选择
决定了今天的我
所以今天
我有权
另作选择
在刺激和回应之间
积极主动的人
选择自己对自己的人生负责
他们不惧怕人生道路上
种种风霜雪雨
心中自有一片偏地
是自己人生的掌舵者
总是去努力创造更有力的外在环境
而消极被动的人则不同
在四季和回应之间
他们往往缺少
自主的判断力
没法对自己的人生负责
很容易被外界的事物牵着鼻子走
举个例子
消极的人容易被天气状况影响心情
天气晴朗的时候
兴高采烈
阴云密布的时候
无精大采
而积极主动的人
无论是对
阴雨绵绵
或者是阳光明媚他们都能自主地判断
决定自己该用什么样的情绪来应对
面对同样的外界环境
为什么消极被动的人很容易被影响
而主动积极的人
则不会因为外界而失控呢
原因是
他们的注意力放在了不同的地方
关注圈
和影响圈
什么是关注圈
你关注的所有东西
比如说
事业财富健康家庭等等
都可以被落入到关注圈中
那些你没兴趣不愿意理会的东西
则在关注圈外
关注圈内的事物
有些呢
是我们可以掌控和影响的
有些
就超出了我们个人能力范围
那些能被我们掌控影响的东西那就属于影响圈
积极主动的人
专注于影响圈
他们专心做自己力所能及的事
他们的能量是积极的
能够将自己的影响圈不断扩大
而消极被动的人
则全神贯注于关注圈中
那些
超作我们个人能力方或
纠结不放
结果是
越来越怨天尤人
一味把自己当成受害者
并不断地为自己的消极行为找借口
举个例子
你想掌心
积极主动的人
会把注意力集中在自己能掌控的事上
比如说
提高自己的工作能力
去想尽办法创在更大的价值
或者却跟老板沟通掌心的标准
而消极被动的人呢
则把焦点盯在老板
为什么不给我掌心上
抱怨难过
越想越不愿意积极工作
从而
反而失去了掌心的机会
要培养积极主动的习惯
就是要学会把关注点放在影响圈中
放在那些自己能够掌控的事物上
努力去解决问题
去扩大自己的影响圈
当你全神贯注放在自己能够改变的事物上的时候
就不那么容易受到外界事物的刺激影响
也不那么容易受情绪
和他人的控制
说完第一个习惯
积极主动
我们接着来看第二个习惯
以终为时很多朋友可能都陪孩子玩过走迷宫的游戏
一张迷宫图玩玩绕绕有很多路
其中很多是岔路和死路
我们要想办法
从入口找到一条可以通往终点的路玩这个游戏
有一个诀窍
那就是
从终点往回走
走到一个岔路或者死路
那就重新回到正道
往前走
一直走到入口
按这个规则
就可以找到一条
从入口到出口的路
这种方法的精髓
就在于
知道终点在哪儿之后
把终点当作起始点
去找路线
以终为始
就是这个意思
你开始做任何事之前
一定要先明确
你最终要达到的目标是什么
然后根据这个目标
来规划你行动的路线
这就好比你上了出租车
你必须要告诉司机
你的目的地在哪儿
否则
你的这次行程
根本就没法开始
即使是你自己开车
你也必须要知道
你自己想要去哪儿
否则你再怎么开
也是兜圈子
浪费油浪费时间
在职场中不知你有没有过这样的体验
早上一上班
就开始忙
修饮水机
开了一会
复印资料
接电话
忙得晕头转向
觉得自己这一天过得还挺充实的
可是到晚上一总结
发现自己自点八健的事情还真没做几件
该做的重要事情
既然都还没有开始做
自己竟然掉进了忙碌的陷阱里
忙碌却没有成果
最终
同事抱怨老板责骂
自己还委屈
我们发现
如果我们不清楚自己的人生目标事业的目标
我们会很容易现在各种琐事中
无法自拔
找不到努力的重点
发现自己很忙
却好像都是在瞎忙
忙碌却没法获得任何自己想要的结果
所以有句话说得很好
医生没有航行目标的船
任何方向吹来的风
都是蜜蜂
一个没有目标的人
任何方式的前行
那都是在兜圈子
当然我们也会遇到这种情况
自己感到很迷茫不知道自己的人生目标到底是什么
那这时候我们该怎么办呢
史蒂芙柯维教给了我们一个非常好的方法
他让你
不妨闭上眼
来想一想你人生的终点
想象一下
假如
你死了
你希望自己死在一张
什么样的床上
作为围绕着的人是谁
谁会来参加你的葬礼
有句话说
像死而生
死亡是所有人的终点
当你想清楚
你死亡终点的模样
你会更加明白
你该怎么活
也会更加明白
什么才是你生命中
最重要的事
你尝试问一下自己
你期望在自己的葬礼上
获得怎样的评价
有个成语叫
盖棺定论
说的是对一个人的一生
给予一个评价
在盖棺定论的时候
你希望得到的那些评价
才是你心目中
真正渴望实现的成功
当你想清楚这些事了
也就想清楚了
到底想要成为什么样的人到底想要成就
什么的事业
你的个人愿景
也就清晰明了的
显现出来了
这时候
你也就明白
你的人生
应该围绕着
怎样的重点展开
以终为始的原则告诉我们
所有的事
都需要经过
两次创造
才能做成
我们在做任何事之前
都需要先在投脑你构思
明确自己
想要的结果是什么规划该怎么做
这是第一次的创造
然后在付诸一实际行动
这是第二次创造
也可以说是
体力上的创造
那建筑来举例
在拿起工具建造房屋之前
必须先要有详尽的图纸
有了设计图纸
然后有施工计划
这样就
按部就班
才能完成建筑
设计男图代表愿籍
整个建筑的过程都是以它为准神
建造我们自己人生的这幢大厦
也一样
我们要有蓝图有怨景
想要自己的人生大厦
是什么模样
然后根据自己的能力情况
去规划设计好
该如何盖这种房子
按照规划
合理的分配
自己的时间和精力
一步步地去实施
这就是我们这节课的内容
我们要成为一个高效能的人
首先养成
积极主动的习惯
成为自己人生的主宰者
面对外界的刺激影响
你意识到你有选择的自由
你有自主的判断力
才不会被外界的事物
牵着彼子走
其次
要养成
以终为始的习惯
知道自己渴望道道的终点在哪儿
在做任何事情之前
先在头脑里规划好
根据终点目标来规划行动
合理分配自己的时间和精力
最后
我给大家留个作业
要找个安静的时间
闭上眼睛
想一想
自己人生终点的模样
试着找出自己心底觉得最重要的事
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我们下期课见
好
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