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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
欢迎来到卡卡课堂
我要克姆的杰斯克拉斯拉
杰斯卡
你朗布兰的而
C
我相信吴吉每个人呢可能都会多多少少觉得自己游戏了至是我觉得我也很懒
懒得英国内是慵Z他的这个名词的是
斯
那有什么好的办法来克服懒惰呢
今天的节目当中我们就来分享几条
战胜懒惰的方法
如果你想要听完整的讲解以及专项练习呢可以微信搜索塔卡课堂
加入早餐你的会员课程哦接下来我们来听一下这篇文章
那么我
斯
斯特
达
居而
M比
就是
特
尼有普斯
一旦你有懒惰的想法就赶紧换个地方
改变身处的环境呢让你大脑进的新的环境
很活跃
那
还小文
本
维
要洗个冷水然后记住一定是只能洗冷水澡我觉得好像这个不太健康啊
这个
看下一瓢
给我
普雷什么给
佛纳文
我纳尔因
尔
出去呢玩点什么呀
但只要玩一个小时一个小时就足够让你获的动力了
不过这个好像对我来讲不太合适
怎么觉得越晚越小玩呢
那么
应该就是小
的
来装
连心
瓦艾琳
定
艾里好比
随便做点什么像画画呀跳舞要写作阅读就是你任何爱好
长都可以
那么法
装
弗呗
斯平常
的那
刷就卸多少时间只只有个
除非到了晚上睡觉否则你不要贪恋杯床尽量坐着或者是站着完成工作
那
拉着我的
要多喝水
那斯
就是
博
你
迪斯
克
维尔
要把你身边的东西整理好你的房间呀床亚舒呀斜下儿窗帘
所以呢
就是
你保持这个环境的干净自然就会让你觉得比之前更有活力了
这就还有点像那种
一乌不扫和以扫天下的感觉是不是自己身处的环境一定要干净整机
南贝
我森就像
维诺
听一些可以鼓舞人心的歌曲
那不
这样比尔西吃维是
森
的
这我给
利一点
这
只
首尔已
然后呢尽量写下
就是你对你目前处境的只言片语然后大声地去读出来
然后呢我希望你不喜欢这种处境
因为只有这样
然后你预识到自己不喜欢了你才会想要去改变这种生活
那么且
就是狗
我就说
要想一想
你的目标你的目的
今天分享了十种可以让你战胜懒惰的方法你觉得哪一条对你来讲说最有用的呢也记得留言告诉我
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