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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
成大事者
必先经得住诱惑
现在的社会
是一个充满诱惑的世界
人生在各个阶段
都会面临着诸多诱惑
如果你不能抗拒
被诱惑烟没
就可能毁了你的事业与人生
如果你勇敢抵挡诱惑
保持良好自我
就能做好自己的事情
成就自己的功业
与中学生而言
所受的诱惑
主要有两方面
一是手机
网络游戏的诱惑
早恋诱惑
和五花八门的贪玩
享乐诱惑
这样的诱惑
很容易上瘾
必远大余力
或百害
而无一利
另一方面的诱惑
是业余爱好
如运动打球
唱歌跳舞
表演绘画
社团活动等
这些爱好本身无害
可需要投入大量的时间和经历
尤其在高中学习阶段
这些兴趣爱好需要权衡
需要一定程度的引导和约束
避免影响同学的学业
我的优秀学生谢海洋
中国海洋大学
海洋技术专业
结合自己的做法和经验
给大家谈探抵制诱惑的体会
供同学学习
借鉴
尊敬的老师各位长辈亲爱的同学你们好
诱惑之所以能诱惑我们
是因为他比辛苦的学习
工作
更能给我们带来快乐和享受
尤其是中学生
正处于青春朦胧期
容易受到诱惑
我所受到的诱惑
是曾经沉迷于手机游戏
高一时期
繁重的学习压力让我一度沉迷于手机游戏不能自拔
连做梦都是神庙逃亡画面的放映
考试时耳边一直回响着节奏大师电音的旋律
心绪焦虑
浮躁不宁
严重影响了我的学业
成绩一落前丈
这时候班主任宏帽大叔找我谈话
讲了学校上一届两个学生的例子
一个学哥被称为理科小霸王
每次考试数理化几乎都是满分
后来不知道为啥变成了网络俘虏
由熬夜学习变成了熬夜打游戏
最后连大学都没考上
还有一个女生
文科非常突出
思维敏捷文采飞扬
写的一首好文章
然而却因陷入早恋而辍学
成为老师同学口中的笑话和反面教材
这活生生的例子让我猛然觉醒
浑身冒冷汗
好像看到了自己的悲惨未来
于是痛下决心
一定从网络中走出来
重新找回自我
我主要是下几个方面做的
一
请钟长鸣
努力克制自己
我把自己知道的有关没抵挡住诱惑导致悲惨结局的故事都记录下来
包括自己身边发生的
老师同学讲述的
电视上报道的案例
都记下来反复阅读
每当禁不住诱惑想玩游戏时
这些惨痛教训就条件反射般跳出来告诫自己
考得不理想还打什么游戏
想上清华
北大
就不能打游戏
我勉励自己
勇敢的人敢于战胜诱惑
聪明的人有办法拒绝诱惑
而我一定要做一个勇敢聪明的人
做一个内心强大的人
这种理念给了我坚强的自制力
顽强的毅理和恒心
在反反复复
内心挣扎的过程中
不断战胜脆弱的自我
逐渐戒掉网瘾
回归正途
二
强制隔离对于诱惑
心理学家曾给出一个建议
远离
永远不要触碰他
这是最直接最有效抵制诱惑的方法
我因沉迷网了游戏
就让父母停到家中的宽带服务
从源头上杜绝玩游戏的可能
你也可以让父母设定电脑密码
需要上网时
由父母陪伴监督
用完立刻关机
对我而言
手机是游戏诱惑的直接载体
我就采取办法减少接触手机的时间
高中时我住校
周日晚上至周五下午在学校
这期间我从不带充电器或充电宝
由于没办法充电
就限制自己每晚熄灯前
开机最多二十分钟
处理必要的事情
以保证电量够用一个星期
并且我的手机是放在宿舍里
从不带进教室
我在这里建议学弟学妹
配备只用于接打电话和简单短信非智能手机最好
也许警觉一个动作
就能帮你高考提高十分
总之就是对诱惑狠一点
对自己狠一点
你不舍得对诱惑狠
那么早晚有一天
他会用更狠的结局来回报你
三
有效延迟法
说实话想一下子戒掉网瘾是很难的
人的心理特点是
对于他非常愿意干的事情
你坚决约束它
反对他
他会很难受
甚至其逆反心理
如果是一停一会儿再做
就容易接受一些
我就是用这种方法自我诱导的
当我想完电脑时
就告诉自己
先做完做好这页练习题再去玩
这样督促自己赶快做题
做完一页题心里很高兴
就对自己说
再做一页吧
这样可以多玩一会儿电脑
以此类推
就算最后你玩了
也是在做了很多练习题的基础上
比一开始就去玩强多了
这种方法对于其他诱惑同样适用
四
转移注意力
转移注意力也是面对诱惑一种常用的方法
虽然不是本质办法
却十分重要和有效
我把自己的事情明确发分为两部分
一部分是该干的事情
一部分是想干的事情
如果该干的事情不想干
想干的事情不该干怎么办呢
我要求自己
在心理上把想干不该干的事情屏蔽掉
把该干不想干的事情写下来
那么对于不该干的事情演不见心不动
每天看着想着该干的事
将注意力都转移到该干的事情上来
运动对我来说是转移注意力
一位几乎包治百病的良药
当学习压力大
赶到身心疲惫
想上网或打游戏的时候
我会到操场上跑几圈
打球
然后仰面朝天躺在草地上
放空自己几分钟
除掉压力精神愉悦
很快又能进入到良好的学习状态
五
创造良好的学习环境
和学习无关的东西
诸如手机
零食
课外书
等一律不要出现在桌面上
桌面上一般只放置接下来要用到的课本
作业
学习用具等
我不会把很多一时半会儿用不到的书籍
亦不会把东西都塞在书包里
简化学习用具
也不视为一种有效的方法
很多同学尤其是女生
喜欢各式各样图案精美功能齐全的本子
笔
作业甲等
以我个人的经历来说
简洁的学习用具
有更明确和积极的暗示作用
我推荐用同款牛皮纸的文件夹
笔记本
自己在空白封面上做备主
笔的颜色不要太鲜艳功能不要太多
整齐地摆放在简洁的笔带里
约定几个好同学
相互监督
形成一个相互竞争
相互帮扶的氛围
这个氛围一旦形成
往往对自己的学习
影响很大
屈乐避苦是人的本能
人们更愿意选择快乐逃避苦难
高中阶段是人生最关键的时期
如果为一时之乐被诱惑俘虏
透支过多的时间和精力
必然会严重影响自己的学业
那就会吃一辈子的苦
抵制诱惑催难
但只要有一颗勇敢强大的内心
顽强的自制力
采取切实有效的方法措施
坚持不懈
诱惑是完全可以抵制的
最后
祝学弟学妹们学业有成
都能考上理想的大学
有一个美好的未来
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