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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
你好我是胡胜之
欢迎来到阿德勒的心理学走出孤独
今天
是最后一节课
我们小杰一下
如何走出孤独
成就自我
每个人内心深处或多或少
都会有孤独感
阿德勒比下的孤独感
有很大成分
是自卑感
它是个体心理学的核心
阿德勒为置做出了重大的贡献
自卑既是人类奋斗和成功的基础
也使我们所有心理困扰的基础
阿德勒还发现人类的另外一个天性
追求优越感
当一个人找不到一个合适的目标满足自己的优越感时
产成自卑感
自卑
会带来逃避
逃避其实是一种补偿性的解决方案
可以为当事人
提供一种虚假的满足感
这就是心理生活的动力学
自卑感和优越感就是人性的一体两面
相互影响相互制约
构承认了人类千奇百怪的
心理状态
如果一个人在童年时期得到父母正确的爱
也就是没有被溺爱
也没有被冷落和忽视
孩子就发展出正常的
社会感和情商
长大后
就不会陷入自卑的怪圈里
我知道听这个课的同学都已成年
如果此刻的你们
仍然有孤独自卑这些负面情绪
按照阿德勒给出到解决方案
就是增强自己的社会感
会感是人类的第三大天性
使人类进化出的治疗自卑感和优越感的工具
可能由与后天环境的原因
你的社会感不足
但是
只要你发挥你的潜能
增强你的社会感
你就能够
自豪你的孤独
调整你的人生目标
把人生意义建立在对社会的贡献上
这样
你的行动
和情绪
都会变得更有社会感
更加社会化
你就更容易与别人建立连接
你就不再孤独
到这里走出孤独的配套课程讲完了
但是我还是建议你
听完课后
再能仔细地看一下这本书
因为书里的内容更详细
对你的认知影响
会更大
如果你想了解更多的心理学知识
或者有心理咨询可以通过公众号
搜索
胡胜之
等各种方式找到我
感谢你的收听
再见
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