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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
你有没有过这样的感觉
一旦有人对你好
就会觉得不自在
甚至
有负罪感
就好像别人给你一个红包
你恨不得要
给回两个去
才会安心
为什么得到一样东西之后
我们会感到不安和焦虑呢
最近有一篇文章分析了这个问题
首先
在我们的集体文化里
提倡的
是一种奉献精神
满足别人是高尚的
满足自己
就是自私的
这种文化形成了集体潜意识
让我们在接受他人的好意的时候
觉得自己不该这么做
另外
我们会产生一种低自尊的状态
比如
接受了别人的好
不知道怎么回报
就会担心
不回报会影响关系
再比如
别人对我好
是
对我有要求
但当我无法达到的时候
就会产生
压力
还有人觉得自己的需求会给别人带来麻烦
别人觉得麻烦会抛弃我
甚至
他会认为如果我对别人有需要就会招来别人的
羞辱和责备
为了避免这种恐惧
我不能让别人感觉到
我是有需求的
其实
相互帮助礼尚往来
本来就是正常的社交规则
你需要的只是
合适的沟通方式
所以
下次你对别人的好意感到不安的时候
不妨告诉自己
我是值得被人对我好的
我是值得被尊重
和被爱的
因为
很多时候
我也能给别人提供
友善
和好意
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