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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
听众朋友
上周我国著名的蒙古族歌唱家布仁巴牙尔
因突发性心肌梗死
永远的离开了我们
变成了天边的那一颗永恒的心
急性心肌梗死是冠状动脉及性持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死
多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上
也就是我们俗称的关心病
关心病常见的发病症状是心绞痛和心肌梗死
心绞痛
往往是心肌梗死前一阶段
权威报告显示
我国目前有一千一百万人有心梗的风险
急性心肌梗死患者绝大多数为中老年人
急性心梗虽然凶险
但其实很多时候是有前兆的
黄金救治的时间是一百二十分钟
凌晨是高发期
如果出现这样一些症状
大家一定要留意
是突然剧烈的胸痛
和胸部憋闷
或者疼痛时间超过十五分钟
出现心慌
气短
恶心
呕吐
面色苍白
烦躁不安等
出现原因不明的胸背痛
肩颈胳膊疼
疼痛的发作特点常常是今天脖子疼第二天又改成了下巴疼
或者是今天疼第二天又不疼了
还有胃疼
患有肥胖
三高
而平时又没有上腹部不适的患者
如果出现了胃疼
要高度警惕
关心病心绞痛或者是急性心梗有时表现为胃部有烧灼感
还有牙疼
通常三分钟左右就会过去
如果是牙周炎则不会这么短时间就好
再有
焦虑失眠
从来没有失眠经历的人或者没发生什么刺激焦虑的事情
却毫无缘由的焦虑历史
可能是心梗的信号
这种失眠不是像普通失眠那样睡不着
而是半夜突然无征兆的惊醒
思绪像万马奔腾或者是涌现出无法解释的恐惧感
心跳加剧
如果在没有任何诱因的前提下突然发现自己无缘无故的心跳加速
持续时间在一分钟到十分钟之间
并且常常是在体力活动情绪激动或者是过度饱餐后出现
应该警惕这可能是身体发出的心梗指示
还有如果感觉疲劳头晕
休息之后不能够缓解症状就需要提高警惕
再有
中老年人手指发麻
抽筋儿等症状
也可能是动脉硬化的早期表现
如果出现了心梗的症状
时间就是生命
黄金救治的时间是一百二十分钟
所以一旦出现了这些情况第一时间呼救并且拨达幺二零急救电话
如果家里没有其他人记得把门打开留出通道
方便急救人员施救
还有就是要保持镇静
患者应该尽量地立即卧床休息或者是就地屏卧
适当地做缓慢的深呼吸来缓解紧张的情绪
一般五秒一次比较适宜
我们说尽管心梗发病级病情重
但是研究发现
百分之九十的心梗是可以预防的
这些预防的措施
包括
清淡饮食
七八分饱
排便的时候
不过于用力
运动要
量力而行
要学会及时地释放压力
及使把烦恼怨气等不良因素发泄出来
再有
提防尘起突发心梗
撑启后动作最好轻柔缓慢
还要及时补充水分
现在天气越来越凉了注意保暖也是很重要的一个预防措施
好听众朋友今天的养生大讲堂节目就是这样了我是庄丽
代表节目录音制作石梁红
感谢您的收听
再见
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