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美丽花园
心理咨询
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大家好欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
今天到咱们继续来探讨潜意识
潜意识是由十
九世纪
著名的精神分析心理学家
弗洛伊德提出的
他提出了潜意识的理论
使得人们对于人性的探索
迈出了巨大的一步
除了在心理学的领域
潜意识理论在其他的领域
比如
文学
艺术创造等方面
也被广泛运用
被大家所熟知
可是除了弗洛伊德的潜意识
在心理学界
还有好几种潜意识
也被经常的使用
我想将这些潜意识
集中起来
对于我们认识自己
了解别人会有很大的帮助弗洛伊德
曾经提出
潜意识的概念
在介绍其他的各种潜意识前
我们先介绍一下
弗洛伊德提出的潜意识概念
普洛伊德将人的精神活动
比作是一块
漂浮在冰面上的冰山
露出水面的部分就是我们的意识部分
也就是我们平常
能够意识到的思维活动
而巨大的
隐藏在水下面的部分
就是潜意识
你看水上的部分
可能只有百分之十
水下是百分之九十
也就是
我们平常能够意识到的思维活动
是
意识
而巨大的
隐藏在水下面的部分就是百分之九十的都是潜意识
是我们精神活动的主体
也是影响我们行为
和选择的主要力量
所有
非理性现象背后
都有潜意识的作用
比如
日常生活中我们本能的需求
自我感觉
情绪
偏见
信念
态度
第一印象等
在弗洛伊的潜意识的基础上
奥地利的心理学家融格提出了
集体历史的潜意识
于是精神分析流派的心理学家
又将潜意识细化
既而提出了
个人历史潜意识和家族历史的潜意识
以及社会历史的潜意识
下面
我们就分别来看
集体历史的潜意识
龙国认为
影响人的心理和行为的
不仅有个人的潜意识
还有来自集体的潜意识
比如一个族群的潜意识
这部分潜意识
不在我们的意识之内
存在于我们的心理层面
对于我们的
族群
集体
写着重要的影响
比如我们中国人的修房
买房情节
因为我们是农耕文化下的民族
成我们对于安土
重签
修房
买房的集体潜意识
再比如我们的孝道文化
不孝有三
无后为大
在这种
集体潜意识下
一些人就算是有很高的文化程度
依然
热衷于
传统接代
否则就会体验到
深深的焦虑感
这都是来自于
民族
历史的潜意识
另外
个人历史也有潜意识
个人历史的潜意识就是弗洛伊德提出的潜意识
不同的是个人历史的潜意识渗入了发展心理学
使得他更加的具体和真实
个人历史的潜意识基本形成于一个人的童年时期
与人的身体一样
心理结构也会经历一个
从小到大的成长
不同的是心理层面的成长是积累经验
为以后的行为选择做准这个时期的感受很容易进入潜意识
比如对婴儿来说
他没有语言能力
导致他的很多思维
无法进入意识
于是就会优先进入到潜意识
比如一个小婴儿
被
毛茸茸的东西吓到了
即使他的妈妈给了他及时的安抚
也可能导致他一生
对于有毛的东西
产生恐惧
因为他不能用具象化的思维理解
那只是一个玩具
由此惊吓的经验会进入他的潜意识
影响他之后的生活
再比如一个小学生被老师说
你长得这么丑
就不要参加学校的跳舞比赛了
那么
这个学生长大之后
可能会一直自卑
不敢参加集体活动
因为对于孩子来说
大人
老师
都是自己眼中的权威
既然这个权威说丑那么我肯定就是丑的但是他的主观意识又不想承认我是丑的
于是就会把我是丑的压到潜意识里
此后凡是能够唤起相关经验的事情
都会让他感觉到难受
感觉到自卑
另外还有家族历史的潜意识也就是你整个原生家庭的历史
家族的潜意识往往看不见
听不到
也摸不着
却在家族中
跨越时间和空间去传递
电影
觉梦环游记
是很好地
展示了这个道理
小男孩
米洛
莫名的就是喜欢音乐喜欢谈及他
却被奶奶阻拦
直到家族记起那个将被遗忘地曾曾祖父
这位曾曾祖父因为喜欢音乐
而抛家弃女
去当了歌手
于是被家族
刻意地去遗忘了
而那些被
忽视
遗忘
压抑和辜父等的事情
看似试过景戒其实一直都在等着被看见
被接纳
被和解
一个都不能少
这就是家族
家庭系统排列是由德国当代的系统心理学大师
海林格所提出的一种心理治疗方法
海林格发现
每一个家庭或者组织都有一股隐藏的动力
家庭或者组织中的每一个成员
都会受到这股动力的影响
而这个动力就是在潜意识的深处
一般人不容易觉察但与个人历史的潜意识相似
海林格认为家族中的潜意识
藏着家族中
不能够直接面对的东西
例如
家族中的家庭失和
身心疾病
自杀
暴力犯罪等
整个家族会倾向于
把这些创伤事件压抑下去
成为家族历史的潜意识
但是压抑下去的经验
会以其他方式表达出而
家族系统排列的治疗方法
就是把压抑的这个部分去外显化
让他被看见
被和解
这样就不会把伤害
传递给下一代了
在我的咨询中我常常会说每个人都有一个任务
就是把原生家庭的伤害到此为止
不要再传递给下一代
什么是原生家族的伤害呢其实就是表现在你身上的心理问题
所以解决你的心理问题
就是
为这个家族创造收益
另外社会历史也是有
潜意识的
在融合之后心理学家弗罗姆提出了
社会历史的潜意识
弗洛姆认为
每个社会都有一套
制约的体系
这个制约体系好比是一个过滤器
能够通过这个过滤器的内容
得以显化
成为社会意识
那些不断被社会接受
而又
实实在在真实存在的内容变成为社会历史的潜意识
胡龙姆以为社会意识代表了社会人
是被当下社会允许的存在
社会潜意识代表了根植于
宇宙中的普遍人
完整人
比如科幻小说三体中的诚心
他就是社会背景下的存在
但是当脱离了
他所处的社会
与另一个文明相遇
他就是残缺不全的
地球也因为它的这份残缺
而毁于一代
虎希腊哲学家苏格拉底也说过
未经审视的人生不值一提
但是当我们
去审视自己的时候却会发现
人
原来是那么的不自由
我们不仅受个人历史潜意识的影响
受
家族历史潜意识的影响
受社会历史潜意识的影响等等
作为心理咨询师
我们经常做的一件事
就是帮助来访者
看见他们自自己的潜意识
看见被压抑的自我
合理地去释放这些压抑
因为那是人性的一部分
所以要理解自己的这个存在
活出真实的自己
就要深入到潜意识中
去觉知
个人
家庭
社会
等各个层面的潜意识
去拥抱人性的
一切存在
好我是心理咨询师张霞
保您
理清困惑
走向幸福
咱们下期节目再会
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