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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
各位亲爱的朋友们大家好
欢迎来到你就是奇迹的第六天
今天我们讨论的主题是
向潜意识预约幸福
你的未来不是梦
我是唐静
我是孔令雪
那
提起未来两个字呢
总是
感觉充满了神秘且不确定的感觉
它似乎包含了各种可能性
和各种希望
但呢
又隐约地带着一些
未知
或者让我们有一些忐忑的内容
那你的未来
会是怎么样的
你对它有怎样的崇憬呢
分析心理学支付融格认为
人的潜意识具有连接过去
和预知未来的能力
在潜意识里边
不但有着人类
自物种生来
世代
传承的记忆痕迹
荣哥把它叫做集体潜意识
那么同时也有着对
未来将要发生事情的
遇事和感知
比如荣革本人呢
他就屡屡通过梦境的启示
感应到即将
未来要发生的事情
那么你是否也有过类似的体验呢
在梦中的情境
和你现实的生活似乎有着微妙的呼应
那比如我的一位来访者
他梦见自己的妻子怀孕了
几天以后
他的妻子果真怀孕了
又或者
你的某些直觉
和你现实的生活有着解释不清的联系
比如
你突然想起某位很久不见的好朋友
然后这个人就来联系你了
或者又碰巧出现在你面前
错这就是潜意识的力量
他们会把我们内在的感知与想法
与外在的现实世界
连接起来
比如有些时候
我们患了重病
有些人会觉得一切很糟糕
生活中充满了困难和不幸
这些不好的感觉
仅仅是我们自己潜意识投射出来的想法
其实现实情况
并没有这么糟糕
而抱着这种悲观想法的人
每天呢都会陷入
悲伤和绝望之中
但是呢
有另外一些人
在疾病面前
他们并没有认出
他们对生活
仍然充满了美好的希望
相信自己
顽强的意志和蓬勃的生命力
他们享受生活中
点滴的幸福
在困难的日子里
寻找快乐
所以
即使在生病中
从容愉悦
每天充满希望
努力康复症
疾病
并没有将他们摧毁
他们中的许多人还创造了生命的奇迹
正如我们在电视
或网络上
看到的许多不可思议的
重病痊愈的真实事力
是的
潜意识的想法
会指引我们的行动
创造我们的未来
在心理学里
有一个方法
常常被用在重要的体育竞赛当中
用来训练参赛的运动员
帮助他们发挥出最好的水平
这个方法叫做
成功竞象自我催眠法
他说的是运动员在参赛前的训练当中
每天在固定的时间让自己全身放松下来
集中精神
想象自己参赛的景象
如欢呼的人群
竞技的赛场
裁判的神情
自己完美发挥的每个动作
身体每块肌肉的运动
比赛结束时的轻松
获得奖牌时的喜悦
这其中
每一个细节
都要
惟妙惟肖地想象出来
就好像
真实地在经历这件事一样
这样的训练方法
看起来像是白日做梦
但事实上
却非常的有效
经过反复验证
这个方法对于提高运动员的比赛成绩
效果非常神奇
不少运动员
不仅因为
这个办法发挥出了超长的水平
还取得了梦寐以求的殊荣
确是这样
潜意识里对未来的构想
会成为我们未来生活的真实写照
所以
如果
你想要想幸福快乐的未来
那么
你要做的第一件事
就是在你的内心
把这个幸福的景象构建出来
包括每一处细节
你住在所喜欢的房子里
这里环境是什么样子
比如说
什么样的房子
什么样的家居还摆设
每天你是怎样生活的
你穿着什么样的衣服
梳着什么样的发型
早上
如何醒来
如何吃早餐
如何去工作
开着什么样的车
还有
你的身体健康状况如何
精神状态如何
与朋友
和同事们
如何愉快地相处
每天又是怎样愉快地回到家
如何一家人
一起享受美好的夜晚
或者
如果你已经退休了
你可以试着想象
每天你如何快乐地那些兴趣爱好丰富着你的生活
充实着你的时间
有了对未来生活惟妙微肖的想象
你的潜意识
就充分理解了你的构想
他会给你指引
按照你的构想去达成愿望
在这个过程中
你需要做的就是
给予潜意识充分的信任
去感受
他对你的指引
在你脑中出现的画面
你突然涌现的灵感
想要做任何事情的冲动和想法
去跟随这些指引付诸行动
你的潜意识就会把你
引领到你想去的地方
实现
你的愿望
大家需要记住的是
在这个过程中你一定要坚信不移
每一天专注地想象着你
想要的未来细节
和景象
并坚信他们
终会实现
只要你足够坚持
心怀希望和感恩
经过一段时间的努力
你的潜意识一定会引领你
实现你的愿望
美好的未来
属于足够坚持和努力的人
相信潜意识
相信
你自己
那接下来我们今天的练习内容叫做
你的未来不是梦
我们把生活的
美好维度
大概分成
七个部分
那么在这七个部分里面我们可以细致的想象
我们想要的未来的每一个细节
把它细致地写下来
描述出来
并且对这些细节
给予感恩
这七个维度呢
它分别是
第一
身体
和健康
第二
人际关系
第三
工作和事业
第四
物质需求
第五
金钱和财富
第六
兴趣爱好
第七呢
是我们生活当中其他的愿望
对这七个维度我们做一个
细致的
未来的展望
对这些细节
进行
一个详细的
想象和描述
当你想象好以后
你就可以
向他们表达感恩
想象这一切实现以后我的喜悦
向潜意识真诚的表达感谢
那今天的延伸练习呢
我们需要思考的是第一个问题是
那你每天会在什么时候花多长时间
静下心来想象着一切的实现
也就说你要给自己
安排出来的练习的时间是什么时候
那第二是
梦想的实现呢
需要时间和坚持
如果我们
难以坚持了想要打退堂鼓呢
你打算如何激励自己
好的那我们今天的内容就到这里
谢谢大家
再会
更多详细内容和配套练习
请大家参考由电子工业出版社出版的纸质书
你就是奇迹
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祝福你
成为自己的奇迹
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