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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
听众朋友早晨好
清晨四点
养生大讲堂与您准时相约
我是主持吴凯
听众朋友
冬春季
是流感的高发季节
专家表示
经过几千年的积淀
中医在防治流感方面积累了丰富的经验和有效的储方药物
也是不错的防治选择
中医专家说
由于冬季人们喜爱进补
容易产生
积热内存
诱发流感
因此建议
清淡饮食
不宜过度温补
此外呢
中药
足浴
熏蒸
推拿等外质手段
也能够增强体质
可在日常生活中适当运用
一旦患上流感
影视情况选取适当的药物
外质和食疗等方法治疗
专家表示早期治疗和科学规范治疗是关键
切忌滥用抗菌素和输液治疗
儿童
高龄
孕妇
有慢性基础疾病者等高危人群
要予以重点的关注
感染流感病毒后
多数人会出现食欲减退的现象
专家建议呢
这个时候吃一些营养且容易消化的食物尤为重要
饮食
要
适时
适量
适温
注意荤素合理搭配
适当补充水果
少吃
刺激性食物
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