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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
模块一
助颜有数
打造天然无暇机
第一集
女人为什么容易变老
各位听众朋友们大家好
我是大家的美容养生导师陈涵
欢迎来到明星养生动林树
让你十五天
成为素颜女神的课程
其实每个女人呢
都是上天赐给世界的礼物
美丽
也更是女人生命中
最重要的宝藏之一
女人之美
始于外表
忠于内心
那这个课程呢我想和大家分享的就是
女人如何通过美容养生
永远活在十八岁
永葆青春我相
信示每个女人心目当中的梦想了
其实岁月
似乎对女人格外的无情
女人呢不仅是老得快
同龄的女人
也似乎总是比男人更加的险老
这种外形上的烈势呢
让女人在婚姻和爱情中
很容易丧失吸引力
并且呢
更容易被男人姑负和嫌弃
那女人为什么容易变老呢
我给大家来说几个发生在我身边的事情哦
我有一个朋友
她和男友恋爱三年
最近呢打算结婚
却遭到了双方父母的反对
但原因是
我朋友比男友的年纪大概大了有五岁
朋友的妈妈就告诉她说
你不能嫁给她
女人本来就容易了
你有比她大
会老得更快
到时候呢
你们出门多不般配啊
没多久她肯定就会嫌弃你的
那女人衰老的原因之一就是
女人之所以显老
是因为女人比男人更加的早熟
都说
女大十八变越变越好看
男人却没有这个说法
就是因为女性的发育比男性快
女人的生命呢
是以七年
为一个周期
而男人则是八年一个周期
而且女人在二十岁左右
就能够达到雌激素分泌的一个高潮阶段
雌激素的分泌呢
能够让女人的身体
凹凸有质
皮肤呢也是吹弹可破
迅速地进入
生命的黄金时代
但是这个时候的男人
毛都没有长齐呢
可惜的是什么呢就是
女人雌激素的分泌周期短
而且比男人更短
女人的雌激素回落之后
在生活中难以得到补充
很快呢就会像
缺少滋润的花
皮肤会变得黯淡无光
但是这个时候的男人
才迟迟地进入人生的黄金时代
这也就是刚在我说的故事当中
朋友的妈妈为什不赞同她婚事的一个原因
那另一个朋友呢就是
她本来是想要当全职妈妈的
但是没想到
生完孩子的第三个月
她就返回职场了
说到这件事情呢
她就是一脸的苦笑
刚生完孩子的时候
她丈夫工作忙呢也不愿意帮她分担带孩子
所以从月子里开始
她每天晚上都要给孩子
把尿
喂奶换尿布
仅仅是几个月的时间
朋友看上去就像老了十岁
丈夫
也嫌弃她越来越像个黄脸婆
对她冷淡了不止一星半点
所以说女人衰老的第二个原因就是
熬夜
熬夜是让女人变老的一个催化剂
我们都知道熬夜会导致黑眼圈
眼袋
和皮肤色素的沉淀
也更容易导致皮肤的早衰
使人的容貌看上去
枯燥暗黄魅力大我朋友就是
因为他经常半夜要起床把尿
喂奶换尿布
一晚上睡不好一个觉
白天呢还要忙工作
下班也没有好好休息
日复一日年复一年的
有几个女人能经受的住这样的折腾呢
长年累月下来她不老才怪
最后这个是我的一个同学
她大学的时候呢
一直是我们班上的素颜女神长得非常漂亮
毕业之后呢
也嫁给了一个身家优越的一个学长
婚后
老公宠爱儿女双全
本来就是我们这些同学当中的一个人生赢家
但是上个月同学聚会的时候
我们见了她真的是大吃一惊
她形容枯槁肤色暗黄
在我们面前哭的凄凄惨惨
说是自从生完孩子之后呢
老公对她也是越来越不关心了
这个
也是女人衰老的第三个原因
多愁
善感
心思忧虑重的女人呢
其实是容易变老的
因为女人的心理状态
会影响到你的神经系统的活动
女人压力大的话
精神忧郁的时候呢
都会影响到荷尔蒙的一种分泌
让肌肤变得憔悴枯黄
缺少营养
多愁善感的女人呢其实
很容易
庸人自扰
就像我的那个同学一样
每天都是忧心重重的
担心这个担心那个
没有一天是过舒服的
所以她当然会老得快
那还有一个呢就是
衰老的原因有第四点就是经常暴晒
不懂得保养皮肤
也会更加的显老
暴晒呢
会让我们的
肌肤干燥缺水
失去弹性和光泽
长期暴晒呢
也会让皮肤变得
艾雅辉煌
甚至出现皱纹
我们班上的那个素颜女神呢
就是由于太过素她因为照着年轻漂亮
就
似护肤于无误
生完孩子之后呢体内的雌性激素水平降低
也没有好好的保养
没多久就比同龄的我们看起来就是更加的显老态
当然抓不住丈夫的腥了
因为不懂女人变老的原因呢
一些不会保养的女孩子其实年纪轻轻的就
肤色蜡黄
整个人像是即将枯萎的花
萎靡不振
黯淡陈旧
但是我们也见到经常会有那些
已经四五十岁年纪的女人
依旧是风采逼人容光焕发
那么你知道
在时光来袭的时候
这些优雅美丽
甚至看起来
更具风味的女人
是怎么样让自己
看起来不显老的吗
那接下来呢我就给大家分享一下
如何让女人不显老的几个方法
第一点就是
不要太
瘦
我朋友娜娜在结婚之前呢
热衷于减肥
身材特别的干瘪
皮肤看起来也是暗淡无光的
生完孩子之后
她真的是化身为养生达人了
十分注重家人的营养和健康
最近见面的时候呢
朋友们都觉得
娜娜不仅是丰满了不少
气色也是百里透红
满脸胶原蛋白
更是让她看起来像个小姑娘一样
简直是年轻了十岁
所以说
想要不显老
首先让自己不要太瘦
特别是
喜欢减肥的姑娘一定要注意了
不要过于追求骨感美
脸部的脂肪太少的女人
其实看起来
干枯黯淡十分的显老
就像结婚之前的娜娜
干瘪的身材
不仅没有美感
体内由于脂肪过少
导致皮肤也是松弛黯淡
面容憔悴衰老的
那第二个方法就是
一定要保证正确的睡眠
我有一个朋友他的外号非常有意思叫
睡神
平时呢就喜欢睡觉
但凡是休息日
更是能够雷打不动地
睡上十二个小时
但是奇怪的是什么呢就是
她的皮肤不仅没有变好
反而是越睡越差
我们就好奇地问他
后来才知道
他睡错了姿势
我们都知道
睡眠对于女人皮肤的保养真的是非常重要的
但是你
可能不一定会睡觉
好的睡眠呢
首先要保持充足的时间
一般都是七八个小时为夷
睡觉的氛围呢
尽量要安静
柔和
光线昏暗
其次就是
睡姿也会影响到皮肤
我的朋友他是喜欢侧
睡
而侧睡和趴着睡
都会使脸不合枕头发生摩擦
使皮肤得不到好的修养
那这样长期下来
皮肤的状态就会大幅度的下降
还容易产生皱纹
因此说
你想让自己不显老的话
一定要保证正确的睡眠
那被我提醒之后我的朋友就开始了
打开了正确的睡眠方式
肌肤状态呢也很快就回升
再加上它本身就是爱睡觉的一个人
皮肤就像是喝饱了水
每天都光彩照人
那第三个呢就是我们一定要做好正确的防皱
我有一个同学他非常的重视护肤
每天
补水面膜呀美白面膜各种各样的敷
可是脸上额头上还有眼角
还是不可避免的冒出了那些
细细眯密的皱纹
让他看起来非常的显老
他非常绝望的问我说
明明他平时已经很注意了
为什么还是会这样呢
仔细的和他交流之后我发现原来他没有做好防皱
防皱呢首先要注意的就是
防
晒
因为阳光式皱纹的元凶
其次才是护肤
同学呢他重视护肤但是却忽略了防晒
本末倒置
当然达不到他想要的一种效果
而且他还有一个特别不好的毛病
就是揉眼睛
日常的生活中的防皱呢特别要注意
不要揉眼睛
因为眼周的肌肤特别的娇嫩
揉眼睛或者说是不适当的化妆品
都会对眼周的肌肤造成损伤
另外呢他还有一个
很少人注意到的小毛病
就是用吸管
他特别的爱喝奶茶
经常会用到吸管
但是他却不知道
这一个不经意的小动作
会使嘴唇周围制造出很多的细纹
所以呢
想让自己不降老的话
还要做好正确的仿皱
那第四点呢就是一定要学会
放松减压
上面我说的其中一个故事当中呢
那个生完孩子之后
几个月老了十来岁的朋友
就是因为每天忙孩子的事情
心事重重
她重返职场之后呢
上班忙工作
下巴还要伺候一家的大大小小
闷了一肚子的气
结果还要被丈夫嫌弃
被压力和抑郁的心情
折磨的
憔悴不堪
我就告诉她
说女人
一定要学会自我调节
释放压力
反正这些事情你也做不完嘛
那就慢慢做
孩子总有一天是要长大的
那就培养她
喝奶和睡觉的习惯
因为丈夫只会睡大觉
那就把她换下来的脏衣服扔回去
让她自己洗
朋友听了我的劝之后
回去之后就变懒了
班呢也还是照孩子也是照样带
但是卫生和家务
都要求老公和自己分工合作
因为心情也调整好了
晚上的睡眠也能够保证了
所以朋友没多久呢就恢复了光彩
变得娇艳欲滴起来
再加上生过孩子的女人呢
总是比以往会多了一分柔情和韵味
反而让老公更加的疼爱她几分
所以由此可见呀
女人想要不显老
还要学会
放松减压
那根据上面说的这些故事们就会发现
女人想要不显老
牢牢的能够吸入男人的眼睛
首先就要学会
珍惜自己
不仅要维持健康的生活作息
还要维持平静乐观的心情
其实那健康的生活
就像是土壤
良好的心态呢
就像是阳光
土壤稀疏的话女人就会枯萎
没女人也会凋谢
岁月其实并不是无情
无情的是女人辜负了自己
纵然是岁月流逝
但是我们只要是学会正确的保养方式
女人依旧能够
从容优雅的焕发美丽
让自己青春永驻
除了上述日常容易变老的原因之外呢
当然了
女人的
雌性激素下降后
各种肌肤问题也是分至沓来
比如说
痘痘冥顽不灵怎么办呀
如何告别女人般呀
如何一朝防皱啊
怎么样告别脱发白发
如何轻松地
吃出小蛮腰等等
可以说
女人在追求美丽的道路上
永远没有尽头
那在之后的内容里呢我们就根据这些问题来进行分析
提出针对性的方案
只要根据具体的问题
用对了解决方法
其实你也可以牢牢地抓住自己的美
打造属于自最年轻最优雅的状态
好了那今天的课程呢就到这里了
我们来回顾一下今天讲过的内容
第一呢就是
女人为什么容易了
第二呢就是
女人如何才能不咸老
吸引竹男人的眼睛
那下一节课呢
我们就来具体的讲一讲
痘豆冥顽不灵怎么办
欢迎大家收听
下次见
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