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本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成
好
刚讲不敢表达情绪的原因还有一个部分
是为了宗教上的修行或道德上的理由
或担心别人不喜欢这样的你好
但是各位其实不是
有时候我也常讲
表达出愤怒的情绪
其实是因为你想跟对方进一步的沟通
因为你内在有一个不舒服的感觉了
你希望对方了解你
你希望对方知道你的受伤
你才表达出愤怒
所以愤怒的目的是为了沟通
是为了重新找回那种和谐跟亲密的感觉
好
所以你不能把愤怒只是当愤怒
所以我一直在讲各种情绪的表达
配合上一个表达的技巧来感受上的交流是非常重要的
因为很多人的感受是出不来
啊
比如说我在做治疗的时候
其实在做儿童或青少年的治疗
各位
我真的做得很好
因为我的治疗只有四个字
说出那个孩子的感受
说出那个孩子的感受
当那个孩子的感受被治疗师了解了
那个孩子有时候当场就流下眼泪
之后当场就情绪就出来了
当你能够去了解到对方的感受
说出对方的感受
那个情感的力量就起来了
感受的力量就起来了
各位感受的力量有时候比头脑的力量还要大
好
但是平常我们都用头脑的力量在做伪装
在做伪装
好
所以我们在张馨予的学习上要开始注重感受的力量
而且各位好
我要继续问大家问题啊
我刚讲了
现在问问很多各位
你们的自我一个觉察的问题
我是否是一个经常压抑情绪的人
好
各位不要意外
所有的癌症病人
这句话一定都是叶喜
所有容易生病的人
这句话永远是yes
有没有好像一圈主任现在很进步了
会开始亏取意思呀
好的时候她也很多压抑情绪吗
比如说想跟自己的家人表达爱可是一表达出来
就让他觉得你啰嗦
有没有英语表达出来
小孩子可能说你管好你自己啦
我们的事情我们自己处理啦
你不要再讲下去的啦
可是其实她要的只是一种了解跟沟通
好
所以如果你要跟孩子沟通
各位你不要开口跟孩子说他应该怎么样怎么样
你应该这样说
孩子爸爸妈妈有一些内心的感觉哦
想跟你沟通
你跟他讲你内心的感觉
打一那东略新书啦哈
比如说啊
妈妈有一些对未来我自己内在的恐惧
我想跟你分享
各位孩子会听你说你的感觉哦
当你说你的感觉
你不要去攻击他
你不要去说他的内心
各位明白吗
好
为什么孩子不想跟你沟通
因为你在
啊
里啊
处理啊
李康可以吹牛啊
背好阿丽
这这这个感情
明明那个对方就是不好
你为什么还继续跟他谈恋爱
各位你懂我意思吗
可是如果你跟孩子谈
你完全不要谈谈他的事
你跟孩子在孩子面前剖析你的感受好
比如说你可以跟孩子这样讲
其实妈妈在这个婚姻里面
我一直感觉到很多的无力感
哦
因为妈妈一直希望爸爸从是他本来的工作
可是爸爸一直在工作上是不稳定的
所以我对我的未来有很多不确定感
所以我在我的婚姻里面
我正常学习
面对我的害怕
对
当你这样跟孩子说
孩子怎么反应吗
没有问题
我陪你一起面对好
比如说
如果一个爸爸跟孩子说爸爸好
这个爸爸其实在还没有准备好
当先生之前我就结婚了
好在爸爸还没有准备好
当父亲的准备之前我就已经好
你就生下来了
所以其实爸爸对于当父亲这件事情
其实我是害怕的
我是怕我扛不了责任
我怕我赚的钱不够给你们去念书
将来莫有办法送你们出国留学哈
其实爸爸内心有很多的恐惧
担心在这个社会上我赚的钱是不够的
我甚至担心你们会看不起我这个做父亲的
因为这个做父亲的在社会上并不是地位
太高宝宝的收入也只是算中等而已
所以我甚至担心你们孩子是
并没有以这个爸爸为荣
各位当你跟孩子说这样内心的话
孩子会怎么说
老爸
你想太多了
今天不管你钱赚的多跟少
我们都是爱你的
爸爸
你觉得我们会因为你收入不够多
而看不起你吗
哪怕这么多年来哈
我们看到了你的用心
你的用心好
每次当被盖儿的工作找不到的时候
我们看到你半夜睡不着觉
我们看到你很努力
想要赚钱为这个家好
宝宝你放心
我永远支持你
哥
这就是表达
你了解我的意思吗
可是另外一个表达
可能这个爸爸是很尽力的
可是面对社会的威胁
跟自己的一个无力感
会开始盯孩子功课
你到底怎么搞的啦
为什么书还不念呢
你知道社会很竞争啊
这样念书你觉得会有未来吗
其实是爸爸自己感觉不到未来
是爸爸自己对未来的焦虑也投射到孩子身上有没有
因为你们都没有做真正的表达
各位
所以我讲我们要做真正的表达
一定是让自己的心
软下来
软下来
软下来
好说一些会鸡皮疙瘩掉满地的话
而且这些话又是你内心真实的感受
好像我常常跟很多客户讲
那你觉得刚才徐医师再说你内心这番话是假的吗
不是你真正的感受说事啊
那为什么你不能说你自己真正的感受呢
你明白了没有
为什么
因为说不出来
说不出来
那说出来的都是责备
都是吵架可是你真正心里的感受
你是说不出来的
以前我也想过啊
明明很想念那个人
可是看到他就找他麻烦
为什么
因为你说不出你的感受
是啊
所以我们内在的感受
你们一定要学习如何表达感受好
这是在座的每一个人
你们在修行上面
身心灵的学习上面
你们绝对必修的课程
学习如何用言语把内在藏在内心
很多年的学习
使用言语
把放在心里的
从来没有说出来的感觉
你要说出来
而当你在说的时候
他不会是吵架
我以前讲过气氛会静下来
因为你从来没有这样说过
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