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听书嗯
第81 集
作为兽魂师
加上活力的改变
他们的身体素质自然远远超过普通人
这区区十公斤的石头非常轻松
看起来轻松
但如果是长时间负重跑就很困难了
唐三低声说道
又跑到后面
别说十公斤
恐怕就算只有一公斤都会给我们带来极大的负荷
刚走出来的王峰点了点头
唐三说的不错
看起来是十公斤
好像很轻
但如果是一直持续背着跑
汪峰按倒不用100公里
最多50 公里后
胖子应该就会后悔说这话了
要知道
大师可是限制了他们不能使用魂力来减轻身体的负荷
它就意味着只能凭借自身的身体素质
唐三和戴沐白最重有15 公斤
我的好像最轻呢
宁荣荣感觉有些开心
你等会儿就开心不起来了
远处的王峰听到这话
不由心中暗道
放心
大师对我们的身体素质是有估算的
每个人能够承受的重量都是大师仔细想过的
唐三笑着说道
否则也不会为我们每人分配不同重量的石头
奥斯卡点点头道
大师虽然才来两天
但对我们很认真的
我们所能承受的极限
他应该都有计算过的
一边说着
三人就跑了起来
王锋也背着竹筐微微掂了掂
不由暗道
大师还真是看得起我呀
这竹筐至少有200公斤
这笔七人加起来的还要重数倍呢
不过玄冥甲4000斤
她附在身上也早就习惯了
多200公斤完全没什么感觉
汪峰稍微用身体控制了一下竹筐
便能够轻巧的跑动起来
若是不控制一下
200多斤的玩意儿跑起来是影响很大的
玄冥甲也是一样
四千金的玩意儿
汪峰有时候使用魂力进行精确控制
以锻炼魂力
如果不用火力
就用身体进行控制
否则走动起来
四千金简单一脚就能将岩石地面踩出一个凹印来
不太优雅
见众人跑了出去
汪峰打算先让他们跑一会儿
才缓缓出发
众人跑出去以后
没过多久
不用魂力几乎跑了不过1 /5
便是体力较好的唐三
额头也开始浮起密密麻麻的汗珠
后面的几人甚至都快要掉队了
慕白停一下
唐僧看着后面的戴沐白
低声道
我感觉老师对我们的惩罚并不简单
它让我们一起受罚
强调团体
恐怕这惩罚需要我们共同来完成
如果只是单个背着石头的话
就算你我能完成她们几个却很难啊
戴沐白一愣
微微点头
你说的有道理
但该怎么做呀
这时后面几人也跟了上来
奥斯塔似乎听到了
不由喘了几口大气
沉声道
哎
如果是大家协力合作的话
体力最好的可以帮助体力差的分配减轻一点石头
你们两个体力最好
跑完了可能体力会有多余的
如果中途帮他们比如宁荣荣减轻一下
或者帮我也行啊
然后利用匀速跑
谁要是坚持不住了
就帮他先承担一部分重量
他虽然30 级
体力比宁荣荣好一些
但也不会好太多
奥斯卡没看出来你还挺聪明的
宁荣荣脸蛋儿通红通红的
似乎想到什么
王峰现在应该美滋滋
再休息吧
哼
可就在这时
一旁东张西望的小五却惊讶道
哎
峰哥
你怎么也来了
你不是赢了要和我们一起跑吗
众人循声望去
却正好见到王峰也背着竹筐缓缓走来
他背后的竹筐放满了各种岩石
竹筐也比他们大一号
你们休息吗
宁荣荣愣了愣
好奇问道
刚才可是王峰赢了呀
大师怎么能让王峰也跟着受罚
一时间
宁荣荣心中有些不满意
虽然他表面上对王峰赢了正在休息很不爽的样子
但实际上王峰也跟着受罚了
他心中反而在怪大师
王峰走了过来
摇头道
大师说
我们都是学院的学生
是一个团体受罚
自然是要一起的
所以让我也来跑跑
不过我算单独的
众人恍然点了点头
大师还是严厉的呀
王峰
你竹筐的石头有多中啊
奥斯卡好奇的走了过来
每个竹筐都有自己的名字
不算很重
汪峰思索片刻
颠了颠背后的竹筐
老师说她背着没有太多的感觉
因为学名假太重了
应该比我和慕白加起来的要重一倍以上
唐三思索道
两人加起来大概在30 公斤
翻一倍就是60 公斤
这么重吗
马红俊砸舌不已
要是60 公斤我一个来回儿
估计人就挂了
索托城到学院还是有些远的
一个来回儿十公斤
马红俊感觉自己还能够坚持下去
60 公斤
杀了她也不行啊
王峰
让我来试试看
你额头上一滴汗都没有
我怀疑这石头该不会是泡沫做的吧
马红俊走了过去
忍不住说道
行啊
那你接着
王峰取下竹筐递了过去
马红俊赶忙抱住
这一抱
本就累得气喘吁吁的
他直接给压趴了下来
众人无语啊
不仅如此呢
竹筐落在地面上
直接将还算坚硬的土道路给压出一个深深的印记
地面上还想起了一道沉闷的声音
看着就感到有些震撼
令众人一时间一句话都说不出来
峰哥
你这个到底有多中啊
小五走过去
掂了掂竹筐
顿时惊了
好重啊
哥
大老虎这不止60 公斤呢
一行人也围了过来
还是戴沐白沉声喝气
才将竹筐给抬了起来
几乎是抬起来的瞬间
她脸色就变了
虽然这竹筐他能抬起来
但如果让他背着这么重这么多的石头跑
别说十个来回了
就算一圈也几乎不可能啊
唐僧也走了过来
掂了掂
脸色微变
这恐怕至少有200公斤以上
这些石头都不是一般的石头
应该是比较重的黑土岩
难怪我看着颜色不一样呢
他刚刚目测的时候
是以他们竹筐背后的石头来估算的
不过当真走近看到的时候
还是发现了不一样
这种黑色的石头比起他们背后的石头要重许多
200公斤啊
马红俊忍不住爬了起来
玉
要是平常你让我抱起一个200公斤的胖子
我可能还能抱得起来
可别说跑了
走都不行啊
除非动用魂力啊
王峰大师怎么给你这么重的石头啊
这个数字着实有些高了
但唐三却沉默不语
峰哥
六岁的时候就能吸收6000年的魂环
身体素质绝非寻常魂师可以比你
大师
太过分了
宁荣荣走过来愤愤道
怎么能让你背这么重的东西
还跑十个来回
就算动用魂力也根本做不到啊
确实做不到
戴沐白心中暗暗道
让我用魂力也未必能够报起这么重的东西
坚持十个来回啊
婚礼也不够用啊
不过如果是王峰的话
戴沐白不知道
他是切身感受到过王峰身体素质的强大的
但这么长的距离
这么长的时间
戴沐白也无法判断
行了
你们就别废话了
赶紧跑吧
汪峰忍不住笑道
宁荣荣并不是近战系的魂师
只是通过一旁观看战斗
见到王峰身体素质的强大
但他并未亲身体验过
所以也估算不出来王峰身体有多强
只是认为王峰的身体素质肯定比戴沐白
唐三都要强上很多很多
具体多强他不知道
而眼下着200公斤的石头已经有些超越他的想象了
对了
在这里虽然我不能帮你们分担压力
王峰只用两根手指
在马红俊的一双大眼珠子下
就轻轻地将竹筐提了起来
马红俊惊讶的下巴都要掉了
但我可以告诉你们一些这种长时间匀速跑步的技巧
王峰将竹筐重新背回肩膀
什么技巧
朱竹清似乎有些好奇
轻声问道
汪峰寻思片刻
将前事一些长跑的技巧说了出来
其实很多吧
因为他六年前锻炼的时间很长
比如跑步的姿势
根据不同的情况调整落脚姿势
前掌跑
全掌跑
以及后长炮
还有身体的姿势
在跑步中的协调
都可以稍微减少跑步中带来的对身体的负荷
最重要的就是呼吸的方法
腹式呼吸
鼻吸口
呼儿
呼吸的节奏就更玄妙了
不同的节奏
跑不起来
完全是一个天一个地
每个人根据自己身体的情况找到合适的节奏
能够有效减轻跑步对身体带来的负荷
王峰只提了一下
这些对他们来说都有些新奇
平时谁会注意到跑步还有这些玩意儿呢
再多的技巧本身还是需要强大的身体素质支撑
汪峰朝着众人摆了摆手
一边跑一边说吧
顺便帮你们纠正一下
这些技巧也只能稍微帮助他们一下
不过确实是有帮助的
而对于呼吸的方法和节奏
唐三作为修炼内功的人理解的很是透彻
因为玄天功应该就有这种特殊的呼吸方式
加上唐三自小就这样锻炼
所以很清楚
这是为什么
他在七人中跑得较为轻松的原因
不过
这种特殊的呼吸方式和玄天宫有关
他又不可能传给其余六人
都没这么想过
还有最重要的一个技巧
有了这个
我保证你们不说轻松
但至少能够完完整整的跑完
而且全程不会感觉非常累
这个等你们跑了一圈儿的时候我再和你们说
说完最后这一句
其人就随着王丰开始跑了起来
对于王峰说的这个最重要的技巧
却非常好奇
宁荣荣
别耷拉着肩膀
你想成为驼背吗
路上
汪峰一边纠正着几人一边说道
奥斯卡别用嘴巴呼吸
用你的鼻子呼吸
保持呼吸频率不要变
小五
你的背挺直一点
别学宁荣荣弯着马红俊
别低头啊
看着前方
地面上有金币吗
A
小心你的脖子要断了
猪猪青
你你那个地方和腰部扭动幅度不要太大
汪峰咳嗽接生
指着朱竹清的屁股
朱竹清也是无语
一路跑来
王峰一边纠正他们的姿势
除了唐三之外
其余几人或多或少跑步的时候都有很不好的习惯
跑完半圈改了许多
众人稍微休息了后
确实发现好像要轻松不少
直到第一个来回跑完
而大师则在学院门口已经准备好了
淡盐温水给予众人引用
以保持众人能够有能量继续跑第二圈
看起来你们不是很累啊
大师巡视着几人
发现几人脸上都有汗水
但并未露出明显的疲态
不由微微点头
既然这样
那继续加油
一大师啊
峰哥告诉了我们很多跑步的技巧
还有呼吸的方式
感觉要轻松许多
我们以前从来没有发现过跑步还有这么多学问
小五一边喝着水
一边擦着脸颊的汗水
大师怔了怔
看了王锋一眼
道
并未说什么
王峰
你不喝吗
宁荣荣递给王峰一杯水
却惊讶的发现汪峰脸上都没有一滴汗水
刚才他可是一边指导众人一边跑
按理说应该更累吧
哎
不用了
汪峰打了一个哈欠
就这一圈
他身体都没热起来呢
宁荣荣无语啊
众人休息一会儿后便开始了第二个来回
第二来回开始
众人已经开始有些疲态了
接下来我教你们有一个特殊的方式
能够一边锻炼
一边提升魂力
而第二圈儿汪峰则微笑着告诉众人
听到这话
本排成一条长龙的众人差点儿直接堵车了
别奇怪
慢慢跑
一边跑一边说
汪峰继续说道
你们不用说话
节约体力
保持呼吸
注意节奏
听我说就行
还记得冥想吗
我们通过冥想吸收天地的能量
从而提升魂力
汪峰缓缓道
而冥想为何能够吸收天地能量呢
因为我们的精神力极其专注
现在你们跑了一个来回
许多不良的姿势已经修改过来了
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