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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
你好这里是
常年人情感指南
我是许川我们一起讨论成年人的感情
小朋友
请不要收听哦
朋友们过年好
春节是一个团圆节我们有机会探亲访友
但是
社交后给人带来压力哦
说起春节的压力
最纠结的就是半年了
如果夫妻之间感情好
很多事都能协商
比如
去谁家拜年
在什么礼仪
在谁家待多久等等
但是如果感情不好
任何一点小矛盾
都会让两个人吵起来
甚至爆发离婚危机
这几天就会有一个报告
在网上登出来
每年春节过后会迁起一股小的离婚潮
原因就是在春节期间
两个人很难处理好相处的问题
沟通在相处出很重要
我以前接过一个咨询
妻子在春节期间
想要修复跟丈夫的感情
两个人是常年异地不会沟通
电话里经常吵架
已经准备好春节过后离婚这妻子对婚姻很不舍
毕竟
两个人有孩子
也结婚五年了
但之前过得很甜蜜
感情基础比较深
本来她准备
在春节期间好好表现
但表现了一天不到
就因为去谁家拜年的事
和老公一见面又吵了起来
女方想去自己家拜年
因为之前都是去丈夫家班
那女方是南方人
老公是北方人
北方
室外冷但室内有暖气
温度可以达到二十多度
待两天就流鼻血
吃饭
口味重
让她很不习惯
但老公不同意了
于是
女方就盘点了两个人相处的问题
一条一条说给老公听
证明她的幼稚不负责任对自己不关心等等
两个人开始冷战
之后
各回各家
没过几天
老公正式通知她
离婚
一次小矛盾
让婚姻走到尽头
但根本的原因并不是这一次吵架
而是在这次吵架
其实延续了之前的沟通模式
原本就存在的感情问题
心理学家曾经进行过广泛的研究
得到一个统计
当夫妻之间至少表达五个积极感受
才将对方传递一个消极信息时
婚姻才会稳定
但是在相处过程中
很多夫妻
都是
一直传递消极信息
两个人见面没说几句就吵架
互相对彼此不满意一直表达对对方的不满
在两个人的相处中
一直给彼此负面的信息
就会造成矛盾
导致婚姻危机
那么
如何用沟通来化解矛盾呢
我们需要把握三个原则
第一个原则
当对方令你感受不好的时候
告诉他
你的感受
很多人
非常能忍啊
我有一未来访者曾经说
我父母吃饭有声音所以我就特别不喜欢吃饭声音大的人
但是恰巧
我的老公就是这么一个人
开始的时候
我每天都忍耐
当
有亲戚来的时候我的情绪都会爆炸
我会突然跟他好
你怎么总是这样
把我老公搞得非常郁闷
她会非常不理解我怎么突然发这么大的脾气
可是这位女士你看
当你把剧情改成了
事实加感受
你的话语会变得温柔很多
你可以说
老公你吃饭声音有点大
听着很难受
这样对方就会知道
你可能真的很讨厌这个点并且会有意识地去控制
还比如你也可以夸对方呢
我很喜欢跟你们一起做饭
很温馨
这也是事实加感受的一种表达方式
尤其是要改进你们的关系时
记得多用这种方式
去夸赞伴侣
不要一直去表达自己的负面情绪
把握我们之前说的
一个消极感受搭配
五个积极感受的原则
让伴侣
有好的感受
第二点要做到
告诉对方
你的需求
而不是解决方案
什么是解决方案
你给倒杯水
什么是需求
我渴辣
一句话是其时去
有
命令成分带领的
而第二句是需求
如果对方并不忙也并不懒
他一定会为你倒水
而且一定要注意
即便对方不给你倒水
你也要体谅
因为对方真的可能比较忙
这句话先讲需求再讲命名
效果会更好
我渴拉
你可以帮我倒杯水吗
千万不要认为
什么事情
你都可以做
男人很多时候
愿意满足女人
男人满足女人
也会获得
成就感
第三点我要说
说出
我
希望
而不是
你应该
你应该跟我希望表面上说的是同一件事
但实质上
并非讲的那么简单
因为
并没有任何一件事情是理所应当
有的人会说
你说我老公你就该对我好
这个逻辑本身就有问题的因为没有人希望
喜欢被否定
大部分人都希望被认可
大家可以感受一下
我希望你回家陪我
和
早点回家
这两句话的区别
当你表达自己的内心感受
不要去批评指责伴侣时
感情
才有机会好转
想要解决感情问题
好好说话
很重要
如果因为沟通的问题
已经导致你的婚姻出现危机感情出现问题
把你的问题把私情告诉我我来教你粉次里
我是许川
如果
你正在经历感情问题婚姻危机
可以点我的头像
把你的问题
发私信告诉我
我来帮你解决
如果你的朋友有感情问题婚姻危机
把我的节目发给他
我们一起帮助他
喜欢我的节目就订阅我关注我
我们一起
做
更好的自己
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