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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
用科学的爱创造快乐童年
大家好我是
托德老师
昨天我给大家讲了四类巨婴父母
你
有没有中招呢
如果你是其中一类
我想现在的你也可能正陷入自责
愧疚和焦虑当中
先要抱一抱你啊
其实世界上哪有一个父母是愿意故意伤害自己的孩子呢
你之所以如此
很有可能在你的小时候
也遭遇过父母的情感忽视
我们自己都未曾体验过完整的满足
又怎么懂得把这种感觉
传递给自己的孩子呢
当然我不是让你去责怪自己的父母
因为他们有可能也是受害者
我只是不希望
你把自己当成问题所在
从而内疚和自责
而自责内疚从来不会让我们变得更好
解爱
和希望才会
今天这节课呢
我们先来学习
第一个步骤
认识自己
为什么走出情感不成熟的父母首先要认识自己呢
因为只有当我们觉察到
情感不成熟的父母
如何影响了自己
让自己成为了一个怎样的人的时候
我们才能够决定
要不要去摆脱这些影响
活出
另外一个更自由的自己
所以认识自己
是
觉醒的第一步
如果你的父母也属于情感不成熟的一类
那么接下来呢
就跟我一起来了解
父母对你产生过
什么样的影响
前面我们讲过
四种巨婴父母都有一个共同的特点
那就是
他们都以自我为中心
对他人的情绪不敏感
无法对孩子的情感产生共鸣
那么作为儿童
会怎么回应父母的情感忽视呢
他们会有两种方式来弥补自己得不到满足的情感需求
心理学
把这两种方式称为
治愈性幻想
和
角色型自我
用两个你们听得懂的词
就相当于
无中生有
和
委曲求全
比如一个孩子
如果他无法得到妈妈对她足够的情感回应
那么在他的头脑当中就会想象出一个理想的妈妈
这个妈妈会满足他所有的需要
会包容理解她等等
他会用这个形象
支撑着自己走下去
并且把这个理想呢一直带到成年以后的生活
这就叫做治愈性幻想
而等到他成年以后
这个长大的孩子会在心底期待这个幻想的角色
变成现实
她会在
茫茫人海当中寻找
童年时幻想出来的那个理想妈妈
因此呢我们常常会在生活当中看见这样的场景
一个男人找了一个跟自己妈妈很像的妻子
但又总是对妻子呢提出各种要求
当妻子人仍然没有办法满足他需求的时候他就会生气
为什么你不能像我期待的那样对我
其实
他不是在要求自己的妻子
而是在满足自己童年时候的幻想
不幸的是
这种治愈型幻想
只是我们童年时期
自己无终生有想出来的解决办法
他并不适合成人的现实
当事人通常意识不到他们试图把这种幻想
强加给别人
比如总是想找一个完美的伴侣
要求孩子无条件地服从自己
其实就是试图满足我们小时候那些
没有被满足过的情感需求
然而这些无意识的幻想
又会让我们产生自我的挫败感
因为这个世界上没有人会成为你的理想妈妈
接下来呢我们来看一看情感不会满足的孩子
第二种弥补方式
那就是改变原来的自己
也可以说是
委曲求全
如果你的父母在童年的时候没有在意你真实的一面
那么你很有可能
去找一个符合父母需求的角色
来与他建立情感联系
因为只有这样
你才能在家里有一席之地
也就是为了让父母多爱自己一点
去扮演那个父母期待的人
而这个与真实自我背离的角色
叫做
角色型自我
在
托得育儿俱乐部
有位妈妈向我提问
说自己的孩子太
活泼太闹了
自己想让他
变得文静一些
所以每一次呢
都会跟他说
文静的女孩子
才会受人喜欢
而且呢
还送她去学习书法
希望她能够
静下来
但最近
妈妈发现孩子
是比之前安静了
但却总是
表现得有些
淡淡的忧伤
不知道为什么
我告诉他
一个本来活泼好动的孩子
如果这种活泼不被妈妈喜欢和接纳
那么这个孩子获得妈妈的关注和喜爱
就会想
如果我安静一点
乖巧一点
妈妈就会更爱我吧
如果这个信念被不断强化
孩子从此呢就会带着一张
乖巧的面具活下去
但是她的天性不可能永远藏起来
就可能在某些场景
被
扭曲地释放出来
而且始终沉浸在角色性自我当中
你将无法与人建立深厚而令人满意的关系
因为这一切
只是两个带着面具的人在演戏
角色型自我的另一个问题是
演是很累的
需要消耗巨大的能量去维持另外一个形象
而这因为如此
角色型自我经常感到不安
害怕自己被发现是个骗子
即便取得了巨大的成就也不会有幸福感
因为她认为这一切都是骗来的
很可能一下子就消失殆尽
心理学也有个名词来形容这种人
叫做
骗子综合症
讲到这里你可能会问老师
我不再想扮演这个虚假的自我了
我该如何做回真实的自我呢
别着急
在做回真实自我钱
我们先要了解
自己到底带着一个怎样的面具
以及我期待一个怎样的
理想父母呢
所以
我特地为大家准备了一个测试
首先准备两张纸
在第一张纸的顶部
标记为
治愈型幻想
第二张纸的顶部标记为
角色型自我
接下来
先
暂停这个音频
翻到音频下方对应的文稿部分
来查看这个测试
然后
完成它
好
完成这些句子后
根据你的回答
分别为你的治愈性幻想
和角色性自我写一段
简短的描述
这些描述
将帮助你看到
内心的秘密
比如
其他人应该如何做出改变
使你觉得自己受到了重视
以及你需要如何表现
才能得到别人的爱
最后
写一个简短的总结
讲讲试图让别人改变
以及扮演你在利习当中描述的
角色型自我
是一种
什么感受呢
有的人可能会说
假的假的不就变成真的吗
其实
即使在我们深陷角色型自我和
治愈型幻想的时候
真正的自我也在拼
命的呐喊
表达着
你内心所经历的痛苦
空虚
迷茫
愤怒和沮丧
都是真实的自我呐喊
我们就是需要用这样的内容去让你看到
内心真正的需求
然后
去好好地爱自己
好了
今天的内容
就到这里
明天我们将进入
疗愈的
第二阶唤醒
真实的自我
我们
明天见
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