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本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成
嗨
大家好
我是木木
欢迎大家收听今天的转英文
大家好
我是卡啦这么久没贺卡
保税录节目了seriously your skin has the best glo I know and you choose is 啊
主要是最近啊
有在网上啊
看一些这个美妆博主的护肤视频
难怪呢皮肤这么好
今天好了
今天呢
我们就会给大家分享一位零毛孔的美妆博主的日常护肤经验
那今天节目的重点内容呢
都给大家整理成了双语版本的文字笔记
想要获取的朋友们呢
就可以在我们早安英文的公众号的后台回复笔记两个字就可以了
嗯那首先呢刚刚木木老师讲的第一个句子啊
叫做your skin has the best glo go 呢
这个j loud 是指那种神彩奕奕的光彩照人的感觉
那如何做到神采奕奕
光彩照人这么low 呢
妈呀
Of course you have to take care of your skin condition 啊
服了就是如果你想要
有那种milky skin 牛奶肌啊
或者那个person skin 瓷肌就一定不要偷懒
没错
除了要做到日常的护肤的routine 之外呢
我们来看看这位博主的十个非常有用的建议
首先呢第一个叫做ex fo lia 去死皮
这个非常的关键once a week I is 这是他说的话
I is my own very simple thoughts crap on my body 就是很简单的磨砂膏basically these soft mixed with olive oil and coconut oil 是他自己做的用盐加橄榄油加椰子油一周一次图自己的身体
你有照做吗
当然没有那for my face I do the same thing but with sugar instead of salt because it is gentle and de salt gets rid of that sells and d ur Ian
嗯
对
就是可以去死皮
然后保湿
那我们还没有尝试呢
大家可以先试试对
但是脸上的皮肤呢
因为它
会更加的这个光滑脆弱一些啊
所以呢你就需要用sugar 来代替salt 对那第二个呢
这个博主他提给我们的建议就是I use minimal makeup 就是用少一点的化妆品
The more product e use on your skin the Dollar it will look without it 在他看来要少一点化妆品
因为你用的化妆品越多呢
当你不带妆的时候啊
你的脸看上去就越暗沉
哎哟
而且呢
除了化妆要少要清亮之外啊
这个卸妆也是非常重要的一步
那么这位博主啊
这位林某博主他的原话是什么呢
他说er you are is makeup remover 就是呃
具体一点来讲就是I just use some olive oil or coconut oil to remove makeup when I do you some 就是如果说像我和穆老师这样的油性肌肤呢
我们就可以使用
比如说呃
卸妆乳或者卸妆水
但是卸妆真的非常重要
对
他就是直接用的橄榄油椰子油去卸妆
这里的oil 不是说我们炒饭那个那种油啊
哼
他应该也都明白那下一个呢
叫做Shi ba der is my friend 就是乳木果油是她的好朋友
其实她用的特别多
M a dick to does stuff I buy it in book and use it as a monster either on my face by body my hands feet everywhere
他就是买一大桶
然后在身上啊脸上啊脚上啊手上啊到处都涂抹有钱人的护肤方式啊
然后呢
下一个tip 是I make my own face masks 自己做这个DIY 的面膜啊
这个DIY 其实就是do at myself 就是自己觉得OK
你自己做OK
然后呢
Once a week or so I put some blend of a Co mix with honey on my face for extra moisture 就是一周一次要拿一些牛油果蜂蜜
然后搅拌做成那种保湿
面膜天然不含添加剂
其实成本还挺贵的一个牛股
还要要烧哈哈哈接下来呢就是ice de hyde rated I like to put cucumber slices of my water because apart from having a lovely refreshing taste cucumber is also meant To Be great for your skin 就是多喝水是肯定对你的皮肤有好处的他给的建议呢
就是你在水里放几片黄瓜
这样子呢
比较清香
然后对皮肤也不错嗯
然后呢
下一个是I eat lots of fresh fruit and vegetables 就是吃很多的蔬菜水果也是要花很多的钱
就无需多解释啊
这种一定是对你的皮肤有好处的然后呢
他还补充说
Making sure my diet is full of actual nutrients also helps keep me looking great I make sure I eat or drink lots of greens blueberries apples etc
嗯
就是要吃很多绿色的食品
还有蓝莓啊
苹果啊等等等等
对除了在吃方面
还有脸上这个下工夫之外呢
还要做这个锻炼他就会他提出了下一个建议呢
就是ID Yoga 就是做瑜伽I do try to make sure I m generally fit healthy and reasonable Li come during Yoga regularly helps me do that 就是你想要身体开始健康有精气神就可以尝试去做做瑜伽
或者去健身房嗯
然后呢
呃下一个I get enough sleep 要睡饱觉
哎哟这个真是天不由人哪
手机由不得我
但是呢
呃还是要劝大家啊
要睡好觉睡好觉的话明显皮肤就会变好对然后最后他提出的一个就是I swap coffee for green tee
他就说你如果是想要有精神的话呢
不一定喝咖啡
你可以多喝一些茶
尤其是绿茶I drink a few cups a day apart
Being yummy and keeping me awake and focused it also has a wonderful effect on my skin
所以老师现在是在喝茶
在喝茶
呵呵
感谢大家收听我们今天的节目
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行那最后呢
希望大家就是在新的一年里啊
就是做一个皮肤超棒
零毛孔牛奶肌瓷肌的正能量少女那今天节目呢
就到这里啦
我是木我是卡啦
我们下期见啦
拜拜
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