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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
欢迎来到个人发展学会
不懂沟通
人生处处不轻松
一周一问
别人的烦恼更管用
我是赵明
这里是沟通力问答
各位好
欢迎走进沟通力问答
我是赵明
咱们今天来读的这封信呢来自
劳拉小姐
劳拉小姐在信中是这么说的
赵明
听说你很厉害
我说说我自己吧
我觉得自己是一个很耐死的人
但是人和人之间相处得靠语言和行为来传递
不善于表达的我无意中
就给人留下了不好的印象
表理不一让我觉得很困惑
虽然说一方面我们不需要他在乎别人的看法但是我又想增强一下自己的表达能力
在面对职场机会的时候
能够更好地去把握
所以
能不能介绍几种
管用的话术呢
劳拉小姐
你好
你知道电影霸王别姬
最戳我心的片段是什么吗
就是
少年程蝶衣
在里面叫小豆子
小豆子和小赖子
偷跑到戏院里看名角唱戏
小豆子边看编魔眼泪
自言自语地说
我要是成了角儿
得挨多少打压
就像
戏里所演的
关师傅
也就是他们的这个总教练
一直放在嘴边的一句话就是
要想人前显贵
必定人后受罪
而他也是按照这句话来培养这帮戏统的
戏文背错了
要挨打
为的是下次能记住
戏文背对了
还要打
为的是
记得下次
还得这么背
所以
劳拉你问我该怎么增强自己的表达能力
我认为只有两个字
狂练
或者是三个字
玩命恋
当然了我知道这个回答你是不会满意的因为这是人尽皆知的道理
道理谁都懂
可是能做到的却是极少数
现在呢不妨让我比照另外两部电影
来说明一件事儿
不知道你有没有看过我的左脚这部电影
讲的是呢一个叫
布朗的人
先天
大脑瘫痪导致痉挛
使他没有办法跟正常人一样
用肢体或语言来表达自己的情感
他只能靠他自己唯一一只能够动得左脚
来完成所有想做的事
通过多年不懈的努力
布朗成为了一位颇有名气的画家和诗人
而且知道吗这是根据一个真人真实改编的电影
我记得这个电影当中有这样一场戏
当布朗得知
他爱的女孩叫艾琳
当他得知艾琳要结婚的消息之后很受打击
在轮椅上的他愤怒地用头来撞桌子
面部扭曲
眼神非常的哀伤
我相信那一刻他的情绪可以穿过屏幕
扎进所有观众的心理
他对艾琳
深深的爱
表现得一览无语
另外一部电影
是
大名鼎鼎获奖无数的语人
啊
卢人曼
呃
达斯汀霍夫曼饰演的是那个患有自闭症的哥哥
而他们克鲁斯演的是那个精明狡猾的弟弟
在整部戏当中自闭症的哥哥几乎说不出一句完整的话
只能简单地重复某些单词
他和人交谈的时候是靠
外形动作比如说歪着脑袋
两眼呆滞
也不注视对方而是两眼上翻
但是却能够把内心的情感变化
淋漓尽致地表现出来
我拿这两部电影举例是想说
对说话有障碍的少数人来讲他们只能靠肢体语言
靠更加丰富的表情或者是某种独特的才能
才能实现人和人之间的交流对吗
但是在这种情况下他们表达的情感反而更接近内心
更纯粹
而对我们这些语言功能正常的人来说
则会过分的强调语言的
精雕细琢
逻辑缜密话术高超
考虑的是怎么样笼络人心达到目的
却忽略了怎样更富人性的
去传递
内心的真实情感
当然也有一些人并不愿意去表达自己的真实情感
这个时候
语言反倒成了拖累了
所以劳拉小姐你说自己表里不一
我对这句话的理解是
你内心火热但是外表冰冷
感情丰富
却表情僵化
你想饶有兴趣的聊上几句但是又不知道如何开口
也就是说
你不知道怎样让别人感受到
你内心情绪的变化起伏
无法让别人感知你独特的观点或真实的渴望
更无法让自己
走进对方的内心
你在呈现自己的过程当中
遇到了阻碍
各位正在收听节目的小伙伴们
如果在个人职业规划和日常工作中遇到了什么问题想要咨询
可以添加我的助理咨询室的微信
他的微信是个人发展这四个字的全拼
小写
加数字零零九
啊也就是个人发展零零九通过他呢你可以进行一次职业现状的分析诊断
还可以向我提问
下期节目就能够帮你解答
表里不一
是沟通不一致的表现
沟通不一致
啊我们也可以叫他
一致性沟通
他是美国最具影响力的心理治疗师
萨提亚
提出的一个概念
怎样才叫一致性沟通呢
萨提亚认为
一致性沟通
要触碰自己的心
进而表达出
自己真正的感受和渴望
打个比方说
你今天晚上精心准备了一顿晚餐
老公呢却回来得特别晚
非常生气的冲老公吼
你有本事别回来啊
你心里根本就没有我
而一致性沟通呢
她是可以通过一个简单的公式来实现的
就是
感受
再加上需求
就是我们的一致性沟通
这个时候你想想看
你真正的感受是什么呢
老公回来的很晚
你应该很担忧
很急躁
同时也很伤心对吗
那你的需求又是什么呢
我想应该是
希望能够跟老公共进晚餐度过一个美好的夜晚
希望自己
精心准备的晚餐得到老公的夸奖或宠爱
对吗
那么这个时候你的语言就可以变成
刚才我说了感受加需求
你可以这样讲
老公你去哪儿了我等了你一个晚上
你知道我有多担心吗而且
你也看到了我做了一桌子的好菜
你也不回来吃
我好伤心啊
然后
再补上一句刚才这句是
你的
感受
对吗
接再补上一句你的需求
你的需求是什么
亲爱的希望你知道
我很想跟你一起过一个周末
希望你能珍惜我的付出
诶这就是你的感受
加上
你的需求
我们现在对比一下
前后两种表达方式
啊刚才前一种
你有本事别回来呀
你心里根本就没有我
啊这两种方式我们比较一下
你觉得哪种效果更好呢
其实所谓一致性沟通
意味着不让自己
对别人的行为形成一种立即反应啊就是别人
有什么样的行为我们马上立刻做出一个
情绪化的反应
我们要不评判
不下定义
不指责
也不逃避
用真实的情感和需求
面对不如意
劳拉
你在信中说我很厉害
好
虽然我很厉害但是我也很清楚
想要立刻做到这一点其实非常的不容易
或许你也没有耐心再听下去了
那如果你现在就想开
那么请带着这两碗鸡汤走吧
第一碗鸡汤
请你记住
改变
一定伴随着
麻烦
和痛苦
第二碗鸡汤
人情味儿
比话术
要重要一千倍
我是赵明
孤独了就常来这里聊聊
生活中关于说话沟通的任何困惑您都可以发给我我会在四十八小时内回复
精彩问题
将被录制成音频节目和大家分享
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