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本字幕由酷狗AI语音识别技术生成
学习儿童时间管理成就孩子
高校人生
大家早上好
我是指名灯教育的
留一了
感谢您收听儿童时间管理七十二讲的专栏内容
我们的专栏会在每天早晨的六点三十分
准时和大家见面
如果您在收听专栏的过程当中
有任何的疑问
和问题
都可以在评论区
留言告诉我
我会在看到的第一时间
给您回复
感谢您的支持
那么这节课呢我主要给大家分享的是一个学员的实际案例
讲的是这个家长如何
通过学习我们线下的课程
去帮助孩子养成晚上
这种早睡的
习惯的一个
案例
虽然前几节课我们讲到了一些具体的方法
但是家长呢
没有在
线下参与过我们的课程
也没有见过实际的案例在实际操作过程当中可能会遇到一些问题
所以我们给大家讲一下
我们线下学员的案例给大家做一个
借鉴性的
啊方案
那么这个家长的孩子呢是
八岁
也是比较磨蹭
磨蹭呢就是放学之后呢天天写作业呢需要哄着
那么后来这个家长呢跟孩子的沟通问题也比较大
经常跟孩子说的话就是我们举例子说的
鞋班
今天晚上就不要
睡觉
对吧
这个孩子就一直拖
从最早的
啊
拖到
八九点
后来呢越拖越晚
拖到十点半
这个家长觉得太晚了
啊针对一个小学二年级的孩子来说
八点半
睡觉
已经是
最合适的了
但是拖到十点半
很显然孩子的睡眠有一些不足
而且这个家长不希望孩子在这样拖一下去
所以他就上了我这个线下的
儿童时间管理的训练营
通过课上的学习
家长呢
就去介入了孩子很多时间管理过程当中的问题
那么
他在
孩子睡眠这一块儿
有了
具体的做法
比如说
上完课程之后
孩子和家长
都知道
要
按时睡觉按时起床
孩子也知道只有
睡眠充足
啊身体才能健康
那么第二天呢
睡
上课的精力才够充沛
那么注意力更好
听课呢效果也更好
但是在做的功程当中呢
孩子
很容易出现问题
上完课的
前三天
孩子很配合
啊
做好了作一时间表
到点儿了
就按照这个时间去做
那么到了第五天左右的时间
这个孩子开始跟妈妈谈条件了
说
妈妈妈妈
今天我这个
回来了我有点儿
累了我能不能先玩儿一会儿先歇一会儿我在写作业
那么
这个家长呢刚刚开始呢
嗯
并没有说不同意
觉得可能孩子呢刚开始去做这个
时间的这种习惯养成
啊就
放了一下水
孩子呢确实就开始玩儿
但是
玩儿了一个多小时之后还没有开始写作业
家长开始着急了
但是他
知道
我们课程讲过
如果孩子
自己不着急写作业
我们重点还是强调他按时睡觉的事情
所以呢
家长在当天提醒了一下孩子
然后这个孩子呢就在睡觉的前
还是把作业写完了但是搞得很紧张
作为质量也下降了
第二天的时候家长为了避免这种情况
给孩子先做了一次谈话
说以妈妈为了
避免你
接着养成这种
不好的习惯
那么从今天开始呢妈妈要跟你讲的是
写作业的时间
几点开始你自己做决定
妈妈只起
辅助作用就是你需要妈妈
提供帮助的时候我才会出现
如果你不需要
那你就自己安排你的时间
但是妈妈要跟你强调的是
八点半我们要开始洗漱了
我们的
作一息时间表
一定是不变的
如果说你没有按时写完作业
到时候你不要过来给我
讨价还价商量这件事
妈妈也不会给你留余地的
所以这件事呢在事情发生之前妈妈先跟孩子做了一个交谈
孩子在这一天呢
又
按照时间
按时完成了作业也按时睡觉了
那么
孩子的这种习惯养成中间
总是会出现问题
就是在孩子的
这种
上完我们线下课的第十二天的时间里
这个孩子
因为
自控力差
或者说叫
失控了当天
跟小朋友其他的小朋友在一起玩儿
忘了
回家的时间
那么当天呢刚好是一个星期五
他也就没着急
当天回到家呢
因为玩儿得太狠
啊可能在外面
打球了
就比较兴奋
过头了
回家又是跟爸爸妈妈聊的又比较多
所以当天晚上
需要按时睡觉的时候他很多事情还没有处理完
但是这个妈妈呢
当天
并没有说
批评这个孩子
而是给这个孩子
又
宽裕了十五分钟时间
就是又给孩子多留了十五分钟时间让他处理他该处理的事情
然后呢
唉当天并没有慢
这个做一些时间表
准时
去睡觉
只是迟到了十五分钟而已
就这样慢慢的慢慢呢经常性的会有一些
孩子
啊
不能按时睡觉的情况不能按时洗完作业的情况
家长呢都会多多少少
给他
宽裕十分钟
十五分钟
当然最多没超过十五分钟
过了一个月之后
孩子的这个
睡觉时间
基本
固定在了
九点之前
基本固定在了九点之前
那么
偶尔的情况呢会多五分钟
也就是说
家长给孩子的宽裕时间是
慢慢的
收紧的
现在呢这个孩子呢每天写作业的习惯已经完全养成了
他是参加了我们线下的课程两天的课程之后我们有一个一百零八天的
线下线场上跟踪
就是在社群当中
家长不断地反馈他在
帮孩子养成习惯的过程当中的问题
有不断地去践行
不断提醒孩子
我们刚才讲到的这个孩子
他是在我们这种一百零八天践行过程当中的第
八十天
就
完全养成了习惯
就是孩子完全这种习惯已经养成了
但是为什么这中间出现问题的时候家长并没有说
严肃地强调说
你必须这个点儿睡觉
必须这个点儿怎样怎样
这也是我们根据每个孩子
他原来的习惯
做出了一个
见异性的调整
比如说有一些孩子之前
他熬夜熬得很晚
他已经习惯性地到
十二点睡觉
你不可能说立刻马上
让他在
九点半睡着
这不现实
这个孩子呢实之前的睡眠并没有说
特别晚
只是他在愈发的发展得比较严重的时候家长带他来上课了
所以呢
你会发现他其实
作业量并不大
可以
按时完成
也可以差不多那个时间睡觉
只是需要一个十五分钟到二十分钟的
这种宽裕时间
这二十分钟十五分钟的宽裕时间呢是逐渐减少它
啊你今天可能
不能准时
需要
晚十分钟
晚
八分钟再晚七分钟
我们
让孩子养成习惯一定是
结合着孩子的实际情况
逐渐的
帮助他养成的
所以像这个八岁的孩子现在
完全的不需要家长在管
到点儿需要睡觉了
就会按照清单表扬的内容
去
啊做他的睡前准备工作
然后呢
啊早上起床
也完全不需要家长再觉
他就是在这
一百零八天的整个践行功程当中把他的习惯养成了
这也是我们线下课程的
实际操作功程当中需要家长们知道的
因为我们线上给大家讲方法一定是强调
实际的你要做什么
但是在操作功程当中又要以人为本
就是要知道
孩子他需要什么
很多家长比较实板
我听到老师的课了
到点必须要睡觉
如果一个孩子他之前没有坏习惯
比如说
幼儿园的孩子比如说刚上一年级的孩子
他之前睡的也不是很晚
那么我们帮他
建立这种
早睡的习惯
是比较容易的
至少从他的生理习惯上
没有多大问题
但是如果是一个已经养成了坏习惯孩
已经是凌晨才睡觉的孩子
我们要让他
养
成
早睡的习惯
一定是要给他机会和时间的
这就相当于
孩子的
这种
数学分数
数学能力
只能考到
六十五分
那么我们既使有再好的方法
也要让他逐步的
提升
不可能
一口吃个胖子
习惯
也是这样的
我们让孩子养成习惯
是让他
逐渐的
变得越来越好
我们说
每天进步一点点
不要要求孩子
立刻马上
进步到最好
那是不现实的
往往给孩子定的目标越高
孩子
越容易有挫败感
压力越大
反而又形成了
另一种心理上的拖延
这不是我们想要看到的
所以通过这个案例
我们其实让家长们要知道的事
在我们操作
这些方法的时候
一定要结合孩子的
实际情况
好了
这就是我这节课要给大家分享的内容
通过听这节课的内容如果您有任何的问题
和疑问或者有感触都可以在
评论区
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感谢您的收听
我们
下节课程
再见