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大家好欢迎来到美丽花园
心理咨询
我是心理咨询师张霞
在心理咨询中有一种
心理叫做
回塑信嫉妒
什么肾回塑信嫉妒呢
就是对爱人
情人
对于他的过去
耿耿于怀
比如他过去
跟你的时候不是处女
比如他过去
跟
别人有一段情感
比如她
在跟你
婚姻之后
仍然跟别人情感暧昧甚至有出轨的经历
这对于你来说
你不能接受
处女情节就是很多男性中的一个恋爱标准
很多情侣分手
都是因为男方突然得知
女方已经不是处女了
虽然可能试着要改变自己这种想法
想着
现在社会这种现象比较正常
但是
情人的前任就像阴魂不散的轨
想到就让人愤怒和记恨
更有甚者
男方会接受不了女方曾经有过的恋爱经历
虽然现在还是相爱者
但是想着女朋友以前
和前任搂搂抱抱
就觉得非常难受
回溯性妒忌是外国一位心理医生从个别患者身上
得出的心发现
她和一般的妒忌不太一样
平常的妒忌都根植于
正在或者可能发生的状况
而回溯性妒忌呢
则是对过去更加在意
甚至会严重影响到当下的生活
比如
和爱人在一起
接吻的时候你会想到
为什么她和我接吻这么热情
感觉好像是很熟练
其实女方
可能以前和前任没有那么热情地接吻
只是亲亲的亲嘴唇
她更加爱你
更加喜欢你所以才
更加的热情和你拥吻
但是
回溯性嫉妒
会放大扭曲这一事实
男人会疯狂地脑补
越脑补
越深陷其中
这种脑补会带给双方非常大的伤害
甚至因为这些以前的问题
而让你们频繁争吵
其实患者自己也不想这样
他自己也深感自卑
深知自己
这样是问题
不是爱人的问题
但是他深受这种回溯性嫉妒的折磨
每次回想起来都是以一番痛苦
其实对于有回溯性嫉妒的朋友来说
他也不想这样
他很纠结这个念头
因为这个念头始终在自己的脑海挥之不去
他也深知是自己的问题
可是每次在争吵过后
道歉的是他
难受的依然是他
反反复复就是一种强迫性的行为
男方会对自己的强迫性的这种行为
和思想感觉到不可思议
但是有深受其扰不能控制
患者的对象
同样会经历的内心的苦痛
其实
当男方患有回溯性嫉妒的时候
这种
这种伤害必然是双向的
频繁的争吵
会让女方想到
自己是不是真的如此不堪
自己真的是那么随便的女人吗
女方在经历多次争吵之后
会觉得你们在一起
是否就是错误
是不是
本来就不应该在一起
是不是他的一厢情愿
才让你们俩走到一起
女方也因此会变得特别的自责和内疚
同时
情绪变得低落
不想和你在说话
这种连带的后果
很容易导致情感的破裂
所以
回溯性嫉妒在情感中是一个
大敌
她会
很
大的伤害到你们的情感
应该积极的重视
不要以为这只是一个小小的吃醋行为如果你们俩因此而频繁的吵架
要注意了
你们一方可能换上了回溯性嫉妒
你的嫉妒可能
很多时候源于你自己的想象
你挖掘着已经消逝的过去
创造出不存在的画面
就像是在嫉妒小说里的某个人物
这种近于强迫症的回溯性嫉妒
会让人进入
负面思考的循环中
不仅折磨了你自己
也折磨了另一半
那么如何克服这种回溯性嫉妒呢
每当自己开始幻想
自己的爱人与旧情人在一起的场景
先要问一下自己
这是事实
还是你的想法或者
只是你的想象
亲眼看到女友的
暧昧讯息
这是事实
想象女友与某任男友做爱后躺在床上
用深情的眼神说情话
这完全是你
想象出来的
不论你自认多么丰富的细节
去创造出
多么完整的画面
要记得
就算是某件事理论上真的发生过
但是你脑中的画面
依旧只存在于
你的想象中
想象
他不等于现实
不要不断地问另一半和前任的事情
对于眼前的练情
这是完全
毫无帮助的
第二
每当
回溯性嫉妒的焦虑来潮食
就要做一些能够让自己分心的事情
你是否曾经嘴唇上有处破皮
右手去撕下去
虽然有一种快感
但却会让伤口更慢的疗愈
你想要控制自己
不再一直剥嘴皮
但是一回神
你却又发现
自己竟然又咬下一块嘴皮
而伤口又在汩汩流血
对抗
回溯性嫉妒
也许有点像这样
你
需要透过练习
来戒掉这件事情
思出现时
辨识他的不理性
然后去跑个步
看个电影
睡个觉
久而久之
或许你就会慢慢见到自己的进步了
其实回宿性嫉妒一般发生在有初恋情怀的朋友身上
你或许是从母胎开始就单身的
所以要求对方
必须
也是和他一样完全是初恋
然后
才能一起下去你才会觉得内心平衡
也才会觉得平等
首先
其实
这是一种心理疾病
他类似于强迫症
治愈手段还是有的
不要冲动地说
这是直男癌什么的
但是对于双标的人来说
这个就不值得同情了
要是男方自己曾经有过多段恋爱
然后指责你
也要有很多段恋爱
那这个就太过于矫情了
当然了回溯性嫉妒同样也会发生在
女性身上
不论是男女都很有可能
有部分人患有这个症状
作为他们的对象
我们应该给予关怀
和耐心的开导
而这个回溯性嫉度的心理疾病
会随着时间的推移
默默地消失
当然
如果消受不掉
那请来寻求专业的心理疏导
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走向幸福
咱们下期节目再见
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