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我们还是回到书本
啊
所以呢刚才这位
赵
赵云城哈这位伙伴呢
你说的
这些情况
这个原因
然后呢
医生让你住院治疗
然后
后来你知道了是
焦虑症
因为焦虑症
当时你觉得没事儿比心脏
有毛病强多了
后来你反而产生更大的恐惧
以至于你后来有那么多的
担心想象
爬山也很害怕
啊
和姐姐在一起也很害怕因为姐姐不是专业的医生
你们那个山上也不是医院
啊就是担心自己晕倒啦猝死了等等
你讲的这些经历
我想今天
啊在一起来
读书会的这么多的伙伴
他们可能也都
或多或少
大同小异的发生
一模一样的情况
当然世件不一样不过害怕的东西都一样
就是已经
没有生活在真实的现实中
没有生活在美好的
生活里而生活在怕
就生活在一个字就是怕
就是恐惧感
焦你意义强迫背后都是恐惧感
明白了吧
你就生活在怕里面了
那么
就是
就是
我感觉这个好像都是
就是自己联想的就是我其实当时的症状的话应该不属于那种
就是
能让我感到就是说如果我是正常人的话就是说那种
当时的情况应该是
应该是吓不到我的但是我自己的联想
就很恐怖
就我自己联想到的东西
就
自己联想了自己
联想的东西来下
给吓唬自己
反而下得更厉害
好你的这个
你现在的这个想法很好
就是本身他没有什么可怕就是你把他联想得可怕
我们称为灾恋化的想象
你觉得这个词对你
是不是也比较准确呢
还有一点你说得很准确对你是
就是正常人会怎么样你会怎么样
那我要想告诉你爱亲爱的牛红
那你们还有开开了
我们这样
只要有两个脉都会回声
很抱歉
就是
这位赵云诚这位
小帅哥
我要告诉你你现在也是正常人
你不要觉得
没有焦虑症的人是正常人你
你叫焦虑症你不叫正常人
你也是正常人
这个观念你一定要搞清楚
明白了吧
没有说焦虑症的人是不正常的人
焦虑症的人只是一到了心理障碍
心理走入有一个误区
但是他是正常人
对
就是
那个医生给我开的那个系酮剂
就是说
就实我吃了讲真的我
感觉
没多大
没多大用啊
那个药
我现在都没吃了
你的这个情况就是
既然说是
就时就
轻度中度的焦虑
就是可以不吃药你就不用吃
明白了吧
有的药呢你吃起来确实是有效果
不过停药
有的人
是靠药物来走出焦你停药了复发的这个可能性是比较大
遇到一点事就回去了好吧
好
好
那我们这时候呢
请大家先都
暂时进一下麦我们回应一下其他
这么多伙伴有这么多牛盐
那再回应
其他的伙伴之前呢
我想要给大家一个
分享一个简单的东西
大家有没有发现
就是我们之前的课也一直的在讲
神经症的人
有一个特点
就是特别以自我为中心
特别以自己的症状为中心
再次强调
神经症
和平时大家说神经病
和
我们听到说精神病
都是不一样的
完全不一样的明白了吧
他听起来好像转来转去的
有
不明的败的人就会以为这是
这是有什么关系的病
这是完全不一样的
为什么赵寅诚被吓住了
做梦梦到自己疯掉了
就是
把这个
焦虑症
和
你认为的精神类的
毛病
就是精神分裂呢
疯子这些你把它弄挂钩了
就不一样根本就是
不相干
好不好
这叫神经症
神经症包括了什么呢
什么焦虑症
抑郁症强迫症
这三大类
还包括
一些从属于的比如说
疑病症
比如神经衰弱
等等这些
这是
神经症
这是神经症
这就是
叫做
你简单理解心理障碍
那么神经病呢
是指神经系统
出现的一些病变
就是
神经内科神经外科
神经内科要去看的事儿
大家知道焦虑症是不看神经内科的
你看神经内科用处不大的
因为你不是气质性的问题
你是心理的问题
你要看的是心理科
要看的是
很多医院都叫精神科
很多
伙伴不愿意去精神科觉得精神科看的人是不正常的人
这也是一个误区
大家会发现
明明我们是读书会
但是我们经常会
总是在自己的症状里边去
盘旋
就以我们会讲自己的事情
书上讲的内容
我们
看完了就给他扔掉
读完了就扔掉然后我们
就怎么样呢
就讲
我这个毛病我哪里不舒服我会不会怎么样
你没有发现这个特点
你看我们读书
那么我们跟书上的东西结合得不多
我们讲自己讲的比较多
包括我们
在平台上讲公开课
今天讲是讲这个内容
比如我们今天讲这个内容讲睡眠
比如我们讲这个移病症
这个怎么去
简别
那么伙伴们提问的时候
他完全可能根本就不提你课堂上讲的东西
他提的就是他关心的他自己
这个症状怎么办
那个症状怎么办
所以实际上就是也是焦虑症的一个特点就是我们其实听不尽
听不进一些话
我们集中经历在
自己的
症状上
就是这也是一个表现
平时我们在
跟
同事
跟
家人朋友在一起的时候
明明我们是一个一群人但是我也会
就是神经症的人他会集中在自己的症状上
他会跟周围这么大的环境
不容
融不尽
他会
权力以赴想着他的毛病
比如我们今天读书会那读书会讲的
就是舒畅的
今天分享的这个
这一章节的这个内容
我们会跟这一章节目内容很少去结合
很少去从里边去学到东西
而是不断地纠缠在自己的症状上呢
好我伴们
你们
静下来可以思考一下是不是这样呢
就是周围身边已经发生了很多的事但是我们
对那些事情不关注
我们把视线
都死死地
紧绷绷地
盯着自己的症状
自己的心情
权力以赴关心自己的症状
其实这样的关注它会让你的症状
持续得更久
好
我们来看刘希说
有一点刺激就恐慌电视新闻都不敢看
这是书上讲的就是报纸都不能看了
不看就不看
尤戏
此刻你觉得你不敢看你都不要看
因为本身负面思维就这么强
联想得这么丰富
所以最好不要去看
你等你好的差不多了
你有抵抗力了
你再看
而且呢
有一个特点就是我们现在的很多媒体
它为了抓住
这个收视力
关注度
那它会以一些
就是称为的标题党
用一些标签来吸引人
然后你别如
报道的内容就比较极端
这个内容就比较细野心呢
这个内容就比较的负面
反正怎么刺激
能够
吸引更多人去关注和典击
这是
出稿人的
他的可能一个出发点
而
多数人看了就觉得
看完就玩
神经症的人
最好少去看
就是
你目前是在一个病态的这个状态
就自己身体还很虚弱
很虚弱的身体就不要去找这刺激
苏朵说也是一病症
易龙
轩轩小宝
听到
我的课
已经不
不乱想了
偶尔出现
气体反应胃不舒服
或者忐忑出汗
不过这几天
好多了
这个要恭喜
因为听公开课就受益了
这个要恭喜
很多伙伴给我们回馈
有的在公开群里回馈有些在私聊的时候
给祝你
反映说听到公开课一下就搞清楚了很多事情
就
好很多了所以我们
很高兴
也很愿意我们的公开课
让更多的
焦虑症的朋友接触到
让
轻度的焦虑症的人
至少能够听完了明白了
如果能够直接走出去
这就是
所以
一件最有利于大家身心健康的事情
所以大家如果愿意的话
如果你作为身边有这样的人你可以把它
把喜马拉雅分享给他
然后先萱小宝继续说
还是
担心
是不是遇到事情在复发
就是这个担心还是存在的
这个担心存在目前是
非常正常
你就继续地
多听
多提高认知
就是把
精力注意力
反复用在
听公开课上
都对大家有很好的帮助因为时间都是
就这么多时间
你不用来做这个事
你可能就用来胡思乱乱想
苏度
八岁的时候
感受了第一次惊恐发作
八岁的那个时候
是不是惊融发作呢
有没有确定是惊恐发作呢
还是只是受了惊吓什么的了
二十五岁之前
不定时的这样
苏多要明白一点
惊恐发作
是
是让人很受不了
不过更受不了的是
对他的
恐惧
惊恐发作的人经常
觉得自己要疯了要死了
要
就是
要挂掉了或者就是
要失控了
等等
那个
那个情况那只是
就是他是不会发生的惊恐发作
然后你觉得会发生的那个事情是不会发生的
但是那个症状会对你的心理造成很大的伤害
造成很大的阴影
可能让你生活在恐惧当中
这些是必须要处理的
轩萱小宝是
以前因为不知道是焦虑症
所以才恶化
因为不知道都会
产生
可怕的联想
听呢我的公开课第二天就不担心的
但是气体症状
还是一直有
不担心呢就是值得注贺的一个事情
不担心你的
这个心情就会好很多生活
品质也会随之提高一些对吧
气体症状呢
他的原因比较蛮多的
至少有一点它已经被你训练很久呢
也不能要求他马上好
苏度是
现在放松很多了
梅西也是气体症状严重
小宝说
写成老师课很快好了
谢谢
谢谢先仙小宝
苏多
很庆幸找到
找到同辈了
找到
这个群里边大家都是
跟你
有
同样的感觉
意
这位也是一位新朋友对吧
给性的过人打电话
会好
会好一些
那个时候你可以寻求一个安慰
类似一种
救急的办法但是他
不治本
对吧
多听课吧
阿燕
阿燕这位朋友也成长得不错
就是气体症状
经常来打扰你
气体症状
一直存在
第一个有
有
因为之前你已经把这一个部分的神经已经训练得很敏感了
你要让这个神经慢慢平复下来
不然的话那个症状他还是会存在
啊症状呢
他只要存在呢
或多或少都会干扰你的心情
都会
造成很多人的继续恐惧
表面我觉得我知道了不害怕了但是骨子你还是害怕的
就是你潜意识里边
这个担心还是存在的
梅西
是因为之前有发生过引导是吧
所以以后就很后怕了
对
苏多
苏多
这个办法是可以的
不是这个办法还是有一些
这个办法
还是有些
很不柔和
梅西说已经停药你停要是
自己停的呢
是自己停的呢还是
医生让你停的呢
学心小宝宝以后一到刺激
是不是还会复发
是这样
公正地说
只要你的心里
没有彻底走出来
你就抗不住
扛不动
刺激
很多人的复发
就是因为被
事情给刺激了
它就复发了
事情能刺激到你就是说明呢
你的心理在某些方面还是比较弱的
另外一句更公正
更客观的话告诉大家
为什么得到焦虑症
焦虑症
这是一个表现
它是来给你送性的
他是来提醒你
我们的
这个人格特点
我们的
一些认知
在某些方面上
它是有偏差他对我们的身心健康不腻
所以你根源呢你要去治你那些地方
那些
对你身心健康不腻的地方
比如
有的人有疑病为什么有疑病
比如有的人有关系的这个焦虑为什么有关系的焦虑
这些
问题实际上都是会引发
焦虑症发作
的原因
就是这些根源的东西只要没有好
靠药物
或者是靠
表面上我知道了我放下一些了
就认为彻底好这是不太现实的
所以
治你根源是
很重要的
赵匀城
你问
什么能治疗
能治焦虑症吗
什么这是能治焦症吗
你上脉提问好吧
问
我刚刚说的就是
那个医生给我开的那个叫
西酮镜
那个药
匀城是这样的首先呢我要做一个说明
就是因为按照新的精神卫生法呢
就是心理咨询师呢
不介入药物
就是一个
规定
以前呢我们谈现在我们都不谈就是
既然
咨询是
让不让介入药物我们都不谈
所以呢你在
在这个
医院去开
只要是你确定是焦虑症
医生他会开
给你他认为的药
但是有些药呢
他能对你个人有帮助
药不一定就是一个药不是对所有
症状
它都有很好的作用
药物它也有一个个体化
对有的人管
管事有的人不太管事
有的人吃的没啥副作用有的人吃了之后
这里不舒服那你不舒服
有时候也
本身不是药物的问题
而是心里的担心
就会让你觉得这个药一吃下去这个不舒服就
可难受
也有的
会觉得呢
这个吃了
没管啥事
是不是这个也跟个人的心理
也有特别的关系
好吧对对
我刚开始吃的时候那个药上面有些
有可能会
睡不着或者有呕吐的些象
我当时吃完以后我就出去散步的时候
我就总感觉恶心
可是
我现在吃
我感觉一点也不恶心但是当时的话我就
老在想
吃这个药会恶心
那我就要
那我就感觉
我
是就会恶心
就感觉自己非要去配合一下他上面说的对对
这个
换一句话说
就是你这个神经症的人敏感的很
所以太敏感就是叫一受暗示性
就是有一点点什么你都被
你都可以被暗示
明白吧一个词语都可以暗示
是不是我们为什么负面新闻
他可以让很多
神经症的人
看了之后就难受好多天
一个月都走不出来
因为
上边的一个世界
一个什么你就可以对马上就被暗示了
他瞧了量死了
我有
我
伤心了好几天我想
要么我也觉这样
这样就这样也
是的
是的牛红这位
朋友是这样就是
这位男心的这个事件
不是让一两个人
你让太多的人
太多的神经症的人
心里边都发紧
真是这样的
其实妙大家没关系
就是说那个生我没关系都没关系啊暂时关一下麦
然而
不是那个事件引起了你
表面是他引起实际是您内心呢
就是那个敏感的神经实在是太敏感
就是这个特别
虚弱的这种状态下呢
随便一点点不是刺激的东西对
呃神经症的人来说都是一个大刺激
对别人来说
连风吹过都不算
根本不当事儿
但是对神经症的人
已经就有
就是一个灾难化的打击就是又拿一个东西来冲击自己
这个
像我们这种争光的话就是说
我在南京问的那医生他说我
我说我以前做那个
过山车什么呢什么
做什么东西我都一点都不害怕
但是现在
你是
你怎么怎么叫我去我这坚决不可能会再去做那个东西
其实我现在自己
我也想其实
我现在还想去
就是
尝试做一下
以前那没是现在能有什么事
就是越怕什么我就感觉
越怕什么我就
越老去做
那这样会
可能对我
有点帮助
如果就是
就是
但是你们老师就是
开导的话也会好很多
但是我感觉像这种的话
我感觉靠自己的话
就是
还是
比较有用一点的
就是我想问一下就是说
这种事情的话
是自己走出来的
那种概率大一点还是
就是靠药物还是
就是
靠人那个
治疗才会
好得快一点
首先回应你的第一个问题就是说
比如以前是做过山车是
就觉得刺激
好玩
不觉得怎么样现在不敢做
那就是同样的你原来是赶的现在是不敢的
变化只有一点就是你的心里发生了变化
你人还是你这个人对吧赵云成还是赵云诚
但是呢你的心里已经发生了很大的变化
对一个事情
对
和那个事情把他当游戏和把它当成一个
灾难的恐
一个恐惧
你已经从了一个大逆转
另外你提到的第二个问题呢我不太建议就是你觉得
我就要去做一次事事
在这一点上我不
不太建议
就是你觉得你不敢做到有些事你尝试着去做是应该的比如工作
走出去
和大家一起
这个
和伙伴那们一起
谈天说地就是融入一个团体这些都是
很鼓逆的
不过对于过山车
我觉得你要用过山车来
证明自己什么的
你如果心理还没有
足够的时候我建议你不去
因为他的刺激强度很大
你不用
这样来让自己
就觉得我就要这样的突破
突破这个词语有的时候它不实用于
心理治疗
心理治疗它一定是一个
一个循绪渐进的过程
一个一个台阶上
不能是
一下就要
马上立马要
把自己冲破到
突破到某个阶段
如果
这个突破的时候你对自己的这个损伤性
心里的这个损伤性比较大
你又
你又得受伤了
对吧
所以
我
建议一下
好我们接下来看
行谢谢老师
不行对你还有一个问题
好你先关卖
可以吗
先关卖
你你还有一个问题是说
这是得靠药物呢
还是得靠心理咨询呢还是得靠自己呢
全靠真正地说
焦你症的人走出来是自己走出来的
但是这个自己走出来呢
不是自己强行走出来
如果你能够自己彻底的
觉悟了
什么都一下弄得很明白了
心理也
能够很坦然了你就自己走出来
如果你做不到
你也强行去做你也对自己损伤
如果是有些情况这个我们都是建议该遵从医嘱
就是医生
说你该吃药你就吃药
真正最好的方法
是
急者的结合
就是
医
医生
患者
和心理咨询师
这样的一个结合
这是一个比较
比较好好结合
当然在医生那里
有很多的专家都觉得
医生那里不一定都要开药
真的
不一定要要开药
因为有些药物
对患者起了一些作用
有些药物呢
患者仅仅靠那样吃药也是走不出来
他会
就是在你的心理上
药物是不能
解决你思想的问题的不能解决你认知的问题
不能
让你从不开心变得开心
从不幸福变得幸福
这是药物达不到的
而焦虑症
就是因为心理上的这些
一些
匮乏
还有好多的恐惧感
恐惧感也是有根源的
就是根源不去除
始终都有隐患
明白了吗
这是心理治疗的
强势的地方
上过我们课程的走出来的伙伴他们就知道
那都是有一个一个的根源埋在那里
把根源去除了人自然而然的好像不知不觉就觉得
原来那么艰难地就走出来了就挺好
这就是心理治疗的
强势的地方
然而都需要就是
都需要来访者
你要自己愿意走出来
你要自己你要配合行动
比如我们训练课程当中有很多
特别好的
安排给大家成长的一些
行动
那些行动是符合你身心健康
符合你
让你那个敏感神经变得平和
有利于身心健康的
一些
训练
有利于
大脑的信仁和
一些息释区域的一些
波动
一些那个
过于敏感那个神经的那个
让他不那么敏感
让他的反应不那么敏感因为他越敏感你就控制不了自己你就得
去胡思乱想
灾难化想象
然后呢
这个
各种恐惧产生出来
是这样的一个情况
我们
呃建议
啊
不要自己
不要
嗯
自暴自弃
焦虑症人其实不容易自暴自弃
抑郁症容易
但是焦虑症的人呢
像刚才这位
小朋友哈
啊这位年轻的小帅哥
是因为自己
感觉到自己很
年轻人嘛又冲力
这是一点点赞的地方
那还是邀请你
不要去
强为
强为之后
你后来又会为你在这个强维去
买单
可能
还不好买这个单
好
啊伙伴们
谢谢
嗯阿燕说
吃药
你
啊阿燕觉得效吃药的效果不大
感觉让自己变得更加难受
这有可能因为药物呢
就叫试药三分毒
没有办法呢你该吃也得吃
不过
靠药物来正定躯体症状
那是一个
缓病之际
那不是
治标本的
他可以在这个阶段配合
可以配合
公开刻了有一些没有办法去讲到很深的深度万一叫神经症
但是大家也可以多
多去
理解
好吧
至少你要明白一些
基本的常识
好接下来有伙伴问说
M
M说
太关注自己的感受对
神经证人都这样
如是我文说
说
我说的话
重笔千金
我哪句话呢
我的哪句话你觉得重笔千金呢
你去看神经内科医生直接给
转精神
精神卫生科
那神经内科的医生是为你负责的有的伙伴呢
是反复移病
到处检查
但是他就很
等他
知道他是焦虑症
之后他就很不高兴原来那些医生
为什么没有让他去看精神科
为什么没有
觉得他这是焦虑症是疾病症
还让他不断地反复地进行检查
再检查再检查
他要检查就给他检查
先先小宝
他给我讲了亲爱的
力所能及的
只要能够帮助到大家
我也蛮高兴的
如是我们说如果
你
上麦也会
通篇大讲自己的情况
希望得到认同就是
大家会发现大家上来讲的都差不多
事件
的人
人物地点
可能又要发生变化但是感受都会同样的害怕的东也大同小异
月儿说
问一下大家有没有这种现象在喜马拉雅听课的时候
会不直觉得流泪
育儿至少育儿心里边是有好多憋屈的东西
就我们会什么为什么会流泪
如果能够有一些东西触发到了让你把眼泪流出来是好事情
现在的话就是
生了这个毛病
眼泪都流不出来我眼睛很干涉的
好谢谢
谢谢流红的好心建议
那这个情况证明婴儿
内心是有好多的憋屈
那些憋屈那些担心委屈啊恐惧
啊等等那些那个情绪能释放是好事情
匀城说
可能女人感性一些
匀城是这样
其实
女人这是一种自我保护机制就是情绪一定是要流动的
男人硬扛死扛在有的时候会伤害自己的
苏朵说
小时候和爷爷来了生活爷爷是精神病患者不知道有没有关系
你和他们一起生活
一起生活
倒是没多大的关系
好吧
致天使说头晕好多了可是莫名恐惧失控感严重
失控感是
惊恐当中的一个典型
新萱小宝
以前描述自己的症状都会很恐惧就是很会回避
会
回避这些症状
宁燕
不想起他是这个意思吗
现在听大家讲症状呢你都感觉到好笑
也笑自己以前想不开
现在
轻松了
亲爱的你就享受这份轻松吧
这很不容易的
要祝福这位先仙小宝这位朋友也不知道是男生还是女生
如果你能够
在看到这些症状的时候已经就是很坦然了
那我们要特别祝贺你
也感觉到我们的公益课
对大家也是蛮有用的
好
莫问
现在在哪里看评论
不像这里的
你说哪里看评论
对你讲课的评论
大家的留言
也还是说喜马拉雅的评论
苏度以前说给家人他们不理解基本上都不理解就是他不是神经证人他不是焦你症的人
他无法理解
就像你是我家里焦虑症
你也无法去理解
另外一个病症的人他的想法
这的人他的家那
好
他们老是说我一句话就是诺不要
脸瞎吧想法
什么意思呢
就不要乱想就是
那么听我的句话
你不要乱想就是这样
他们觉得这就是乱想
就是你在胡思乱想
他是你
就是焦虑症的人的痛苦自己才知道
道对对
没能理解的
是的是的钱爱的
那你又
再邀请你暂时关一下麦
好吧
治天使
听了我讲当下能够
在生活中找到美好
那这要祝贺你
真的祝贺你
上山入水已经停要两个月了
很棒
若水
偶尔
还有那个负面思想
那这个地方是可能你要去
你要去
请你的
梅西
你想想
其实坐地铁
是挺安全的
那么多人呢
对吧
自己停的
吃了那个药呢你血压升高了
你多
你多少岁血压升高
好
那你就多吸取
正能量吧
我们群里蛮多正能量
阿艳这个感恩不是很好的
就是时间和精力都会
浪费在自己的这个我担心上
治天使你说去看看心理医生可是他给你开药
是这样的
你去看他你不是约的咨询
你只是去
看他那医生肯定是会开药的
约咨询是
另外的要咨询就提前约
约
一小时多少费用的这种咨询
这种费用的咨询刚开始的一两次你可能都是也听不到什么
就是你
讲完就完
因为时间
就讲完了
我上次去一个就是
我们
上海有没有那个内经医院就是
就是那个
就是心理咨询课
心理咨询了
然后我
被他讲了越讲
下
做吓死了然后讲了
孩是我不
我就算我不去不去
后来他说你就吃药吧你不要了
他也不听你说什么然后讲了你
越来越慌
因后来
就导致我就是后来就
不去咨询了
后来
这次我
在上海开药的时候
老师说有
这个医生说
你找一下心理咨询
后来我正好听到
我一个亲戚他就是在看上网上有这个
喜马拉雅他说你下载下载然后有雪清老师这个课
我找到了雪晴我还问上海电台
你们帮我找一下
后来我看看
这就教虑症的特点没仔细看有情的
然后自己在仔细看了再找到
就是这很着急那个
太着急了就是急嘛
就做事情就是太着急了
就这样
好
好亲爱的
那就
随着认知的提高
你也结合你的生活慢慢地
向前进好吧
因为你刚才几次提到就是
上海了
我也觉得很奇怪
我也听祝你说
这个上海的听众蛮多
我都觉得很奇怪
的你知道
就是另外一个就是也很有名的一个医生
他就是
上过店
电视台然后
他就是
他们现在就是也是
有生命专家就是
色名的那个专家
就在那里我们都排着队去看
然后他其实看了很辛苦我也知道
他到我这后他认识我他最后我就
一两分钟的时候就是你要开什么药就开好药就走了
他也就是这样没办法
就
这
是这样的就是
这个要理解
对于
大家去看精神科精神科的医生们
见到大家讲的东西
也都会解得大通小姨都觉得讲的是一样的
他就会给你直接开药
因为他不是做咨询
还有的咨询的话我们就是
很多的朋友会发现你去约
咨询师的时候刚开始你会
主要是去讲自己的症状
反复就是敌人在里
诉苦水
这个和我们做不一样我个人呢
这个风格上
就是说每一次的咨询你就要起每一次的那个作用
就不是我来听一个
患者
就是
就是
仅仅是来
陈述这些东西
然后陈熟完就完
我觉得这样是
有点可惜
有点可惜
苏多说
最近检查因为血小板增加
又其查肿瘤
上网各种茶
天天百度是吧
知道
不应该教你
可是控制不了
你
你把那个移病症那一个公开课也好好停一下
你去看一下你那个疑病指数
好吧
有问如何做志愿者
治天使
做志愿者就是
就是
就是你发的把这些东西
分享出去分享到微博
微信呢
还有就是QQ呢
有的时候别人
就是很无意的
就听了就受益的
他就走出来了
这种我们就是做无形东做了一些功德
如如说现在老是心堵是不是情绪不容易
释放
不是不容易释放
是情绪在那里
你又
没有释放出去
情绪的释放呢
我们不强释放不是就是没事找事就释放一下
而但是呢该释放的时候触碰到那个点的时候就哗的一下就要让他释放
现在呢茜的你第一个就是觉得这个心堵你对心堵的话
不用去在意他
他对你的伤害就少一点
好吧
如果是
既然合适就让他释放
好
入水问到
觉得自己
过去太
在意正
太太在意要证明自己呢能力很强
卡住的地方又很受挫
对对对这是你的一个特点
焦虑症的人很要强的
很
是想证明自己的这颗心事
这颗心是这个愿望是很强烈的
经常会绷着这股劲就拼命证明
对过度思考
这就是叫
思虑过度
治天使说
有的医生不负责任
医生他也就是
上班下班这么多时间接待这么多
病患
一般情况下他们都是就
直接的
也就直接用药物了这这简单
就吃药吧
有一个特点就是有一些医生都
你工作那么久也愿见了还有天天都是这样的
还有焦虑症的人他也不是
一下就走出来他走出来他可能又
退回去
因为那个思想问题
就是那个
恐惧的根源那些东西没有解决之后他随时
一波三折
今天好明天坏
后天好大后天又换
就是我没完没了就是自己折腾
所以呢
作为医生他有时候他的男的再跟你说了
他觉得他都
他觉得他都不想说了
是这样
本身还有那个情况下他本来也不是在做咨询
所以他就没有义务去
讲很多
还有一点
是来做
病患
来自
焦虑症的人
疑音
就是疑心特别重
连自己都不是很信任呢
就是对别人哪怕医生给保证
也不太会信任医生
所以很多一些医生
很多心理科医生他知道这个特点
他就不费口舌
对一定可以走出来的
好
闲心小宝愿意做志愿者
那非常感谢
都可以做公益
做公益的下来去联系那个助你
联续助你的话
有一个
就是志愿者的一个小群
好吧可以加在那个群里边去
好的
育儿女忙去
注意
这个休息别
把自己内着了好
一定要照顾好自己
邀请育儿照顾好自己的同时也邀请所有的伙伴们
都要照顾好自己
喜悦
徐耶助你
好吧
加他
就好
好再见育儿
一定照顾好自己好吧
好伙伴们
我们今天不知不觉呢
就已经到了十点钟
其实
今天这个读书会
全部用来回应大家的问题了
我们把时间用完了但是我们这一节课的内容还没解决
这一节课的内容很重要的
我们留在下一次
还是要再来评味他
要把它搞清楚
好吧伙伴们
那今天呢
时也没有浪费
也陪伴了大家
解决了大家的一些个疑问
好不好
好感谢感谢伙伴们
对
读书会成一个
答谊会了
好不辛苦
好谢谢伙伴们
大家晚安
夜梦吉祥
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