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聊
聊什么聊
什
么聊
聊什么聊
聊
聊什么聊
聊什么
聊什么聊
什
么聊
什
么聊
欢迎收
听
那
什么呢
我你收听
聊
什么聊
嘿
欢迎各位来收听
这一期的聊什么聊各位好
我是
小雷
好了我是杜慧
大家好我是豆豆
今天我们
好好久
好多人现在天天喊着我们崔更
崔坑
对就说
就说这个命
啊因为我们一期节目一个多小时但是
确实
我们
没有那么多时间专门来干这个事
你像我们现在一周还有两场演出
然后周三晚上还有开放麦
其实事比较多
主要是我是多
现在平时干嘛
我们俩我现在主要负责开放麦
那
请问东辉老师您负责没事干嘛我没事
睡睡觉
了
东会最近还在打拳
还在打拳
练
今天
这个
不是我们三个尬聊
因为
因为前两期有人也在
说我们这个
有点无聊
那你要做好准备
因为今天这一期请来的嘉宾呢
就我对他的了解
用
一句地道的西话就是扔的一
就是冷备要死
而且他肯定在全
陕
西的
很多人的心目当中都留下了非常深刻的印象
讲完这个都知道节目就不太好听了
你首先就是我们讲脱口秀就是你不要一开始给人一个标一个非常
高的一个那个
深刻的印象你
也不一定是重
傻
逼
人
因为西安人一旦要是说你说我跟你说这些在陕现心目当中留下深刻印象
然后就会说他就是谁谁
我总扒得还好
不一定我觉得很多人听
他的名字之后肯定想到
我不知道你们会想到啥我想到一个字
硬
咱们就扑一下
就你这样说话了
这个话应该是人家加了一有别人说的
轮不到你讲
咱们这样
我觉得一个人咱们用
一个一句话或者一个词我们大概
先形容一下对这个人的一个认识和看法
我认为就是冷
我觉得就是冷因为他确实
特别想搞笑的时候确实就吧
我觉得是
方
从面
相
来
就是一个很疯的人
所以你看这两位
跟我这种读过书的还是不一样来给他还敢
了我觉得用一首
诗
写他
这种诗
不一定恰当
但是我觉得
看到他
听到他
想要的可能是这一句
就是原长眉冷对千夫止敷首甘为如此牛
当然这个话很
但是我觉得
对他的印象是这样
我们每一次前面
扯这么长时间咸淡了
村上请出来的人
大家都不太失望啊对
他们
有请到今天
是我们的这个
资深
著名的这个
记者
媒体人
然后现在也是著名的这个
某
组织神秘组织的这个创始人
慷凯老师
有请
怀迎康海老师
康慨老师慷才老师来杨江老大家好
但家会我是慷看
我刚才把我的那个硬收回
梁老师
然说我冷那我就冷到底
来来来来来
康才老师
第一次来做客我们这个节目
因为
我跟康凯也算是钱同事了
很久没见过了然后
刚刚第一次见面的时候是在停车场见
康凯老师已经把他之前的那辆非常硬核的
牧马人卖掉了
然后卖掉的原因
是换了一辆阿你就知道他是一个什么样的人了
您先讲一下那个车为什么会卖掉
我把车给开坏了
你看我不愿意承认这个事因为我买到我车的人现在还不知道他坏了
所以市长
二手车网了
想害
他把一个
他把一个这么硬核的木马人给开
坏掉了
就坏到哪儿
我这个人平时工作太忙了
事特别多
然后有很多事
就根本不操心
比如车这个事呢就很多时
老爷们都特别喜欢车我也喜欢车但是我不爱保养他
没有把他像
对
女朋友一样那样呵护着
吧
反倒呢就是
天天就像
就是就像就是
这个车对于我来说基本就
是个
代步工具
由于
长时间的年
久实秋我就是负责开大
别人开车呢是
烧汽油
我开始烧机油
烧机油
因为
长时间
窗间不保养他他们的这个汽油全部烧了然后之后
把发动机给
拉坏了
就这样
所以因为
那个车
牧马人
被我开坏了所以我就换了一辆车
你想想这是
就是你们这是一个聊车的节目嘛没有工
我们就是想要反映一下康慨老汽车
的这个
状态
所以你们就能看到就是看看
和你们
大家很多尤其是
陕西的当地很多观众听到的
是完全不一样的一个人的性格是
其实我对他呢
了解的其实也不算特别深
就咱俩应该是
一零
互相崇拜吧反正我是挺崇拜你的我是一直觉得他是
省台的开现在开始那种互相吹牛逼的那个互相欺骗
因我调进一定了吗我说互相崇拜你说你还能不崇拜我互相吹捧模式
你知道就是
他是哪种他是那种
就在我心目当中我印象就是
我觉得他是有
新
闻
这叫什
不能这么说是叫
他是
在这个领域他是有信仰的人他不像新闻素养还是信
的他是一个就是有
信
仰的
新闻
叫什么是新闻什么新闻从业人情怀你养的情怀
情怀也好信仰也好我觉得他是有这个的
对
我没有
我只是对娱乐这一块有我只是对窦人秀有信仰但是我对其他一切东西都没有信仰
所以这就是
导致我们两个人完全是两种在
频道在台里的两种形式风格
一个很好这一个偏娱乐对他对于
所有的你看
不管是去揭露一些东西
天就是藏在一个什么神秘的货车里
然后
大家接下来看一下
里面的那个车里头就是嫖客
不是这样的吧
就
听着像钓鱼纸发
然后现在就要带上假发去勾搭很
就类似那种你看
然后就
大家就会把它一下揣出好多期然后他就会在
然后后期他就会讲
到底是什么神秘的事情
发生的我们一起去看一看
这到
中村里面的小红房子
对
隐
藏着
什么这到底是
水拍雪
性的扭曲
对对对他对这个东西它是真的是哇真的是
有执念的而且还有执念的他们面相特别疯就
每次做新闻节目就特别有说服力
我不知道为什么有棱有角对他是有棱角的
他的眼神让你不得不幸福对因为
我是那种没有棱角
我是脸比较
圆
那种就给人感觉太油滑不你看你来坏坏的我看起对
对可信度比较高对对对
这个很重要
就是
汉慨
看慨播一个新闻
你看包括他做那个都市热线因为我有时候也在
咱们现场我会去调侃这些节目
他做这种出射线也好还是什么药就是他说话起码是有人信的
最近发生了一个什么什么老骑马
用的是七龙
会亡
究竟什么事情我们到现场看一看他只要不笑别人就认为
老太太确实死得透透的
我如果
我如果说
十七楼有一些老太太追亡
咱们去看一看
老太太可能还没死
就
就甚至这个事可能是愚人杰的事
这就是我们俩完全不一样的点
风格不同对但是
但是我很佩服他的一点就是他第一个他对新闻这一块
他真的是很有
高
就是怎么
那种操守你知道吗就是这种操
操守敏感性多操
客观性他有原
则性然后他能拿我起欢你说吗就是我得打断一下你
因为你刚才就直在夸我我也想就是说说你
就是我
心目中的你
是对一件事情非常
执着的
而且
你其实这么多年
你知道你为什么一直屹立在
陕西的这个脱口秀领域嘛
就是因为
因为没有人
就是因为你没有变
就是你的那种初衷其实也一直都没有变
人是一个很轴的就是
不愿意跟别人可以同流
但未必合污
就是这样的一个
看不开老师就能做到后两个字
我就是做不到
我那夸你好不好
能这两个就是
就是同流
是吧
对你看
所以你看
跟康侃聊天确实
很容易冷调
因为我必须拔着自己很高才能偶尔带一下这个节奏我是突然把你们这
这个节目变得又特别没有
我觉得喜康才老师其实蛮自然的跟我在电视上感觉得不一样
对电视上感觉总是眼神
你能看见
就我们看人可能眼睛没有定金一看
但是康来老师在电视上你会觉得他的眼神当中也透露着很多信息
大家既然认果敢那就给大家先说现在现在节目是几点
我现在不是每天都会上节目因为还有一些
新的主持人他们也其实
也不算新主持人了你则是慢慢给上多久大概
一次到两次这样
一次到两还是晚上六点半
六点六点到七点半点到七点半那会儿还是那会儿
好
然后
主要是这个现在还跑街嘛
不跑节
就是他有一个教育节目
我现在可能
更多的在
频道里面
有一个叫创余中心
但是一些管理工作
以就是
慢慢的是不是在走向幕后呢
对我觉得
不会一直走
不会走到墓的最后面
就偶尔还会出来跟大家打打招个脸
对
因为毕竟我还是很怀念大家
然后你知道就是
你知道就是
这个
他
最好玩的就是
他
就是他微博上也经常发一些特别
直楞了的东西
他是摩羯作嘛
对
对
你知道摩羯座就有这种
执念
就那种特别
梗的那种
你知道吧性格就特别梗
你小时候憨吗
不不不不
我给你举的例子你就知道是什么性格了
就我媳妇下来就在担心
我们俩就会在网上炒起来
但其实你知道我的性格他的时候都不是那种人
就是
我在网上发了一个什么
我发了一个半夜美食
粉汤的羊
血
然后
你应该很早
他发了一个
如果你知道杨雪要是怎么来的你就不会这么
我现水姐变样了
你俩还是
对然后
你知道他就梗因为他
曝光过这种
黑作坊
确实
不能看你知道
我也明白因为
都是做这个我知道他说的什么意思
但是我希望你
你怎么何必的对不对
然后我就跟他
我说你管我怎么弄的我就
然后他又跟我说
那你知道么
就是你俩就这样互相
互对我俩在网上
我记得当时来回过几次你俩当时
当时看到这个人然是放
台里的
然后当时我媳妇看到这句说
你俩要干啥呀
就你这样下去你俩这个
就
他会担心就是
台里的关系我就说我你放心
我在台里
没有牵扯到这种朋友可
没有关系但是他是唯一个就是你在台里就是仇人没有朋友是吧
仇人都不至于的
没有
就
我觉得越是咱俩这样的说呢其实我其实在网上其是大家都心里都坦荡闹对
男人嘛就是
而且我特别
我特别感动的一个就是
就是他会是
我
零一五年音乐厅的时候
他跟他媳妇最后买票来
我有印象是不是还报了个孩子
对
对好像吧我忘了好像
当时我还在现场跳槽我说你看一下
来池头
所以那一场我们几个都在
我没在音乐天位场过没槽
我
对
但是其实那场之后
我现在
特别因为我从媒体走了现在卖一千人的票不知道能么能卖完
我特别希望有一次
让
康看老师再来看一次
现在
已经和过去已经是十倍的效果了变样一样
大变相
可以
已经不可能
时你要做的都是抗癌跑团的人
下回可以问一下有没有加入跑团呢
跑完的话这个因为有没有看癌弹一玩都跑了
他主动的就把我们今天要聊的这个话题就聊出来了
对
因为看看
之前是一直在
做这些包括你看在街上
他有一个特别牛逼的片头
冲上去一个大背跨把人摔倒
谁的卖假药
对直接一把撂倒
然后还有那种
跨过一个出租车还是什对
再一次奠定了陕西人在全国人心目当中僧冷蹭倔的一项
对吧
但是你看
什么时候就开始
我们就开始今天其实主要是要聊它跑团的这个事儿
就是
一个媒体人
开始也不务正业这就是斜杠清廉那一个代表
嗯
对你什么时候开始跑得步
跑了三年了吧
啊现在好像马拉松都挺火的去身边最初
开始是
你是先有的跑团来开始先你去跑的步
先跑步的
那个我跑步大概
是
三年三年多前
啊
有一天呢就突然觉得因为
自己慢慢
在办公室里面做得多
我觉得整个生活状态呢比较懈怠
对
人也开始天天发福你就把我三年前的照片调出来跟现在
完全不一样就三十藏俩的同事但是
你可能没有
现在无法想象到我三年前的样三年前我比现在有
三十斤
你可是你知道就是
你以前
棱角不够那么鲜明
比现在种三你现在就
整个你能看得出来他脸上是没有那种
是我现在就回归了我大概十八岁的样子
我十八九岁的时候我就是这种棱角我不是说长相对就
就是这种棱角
你没那种多玩的那些脂肪
满脸都是那个胶原蛋白什么的都是这种
但是在
那个我
呃三十岁左右的时候我其实开始发发福了
那个时候呢就是
呃我就自己的状态很不好
嗯
我想改变下自己有一天
就是
在家里面
突然说怎么办
看到我跑鞋了我说
我要
穿着
下去跑一圈
然后就当我们的院子里面跑
跑了
当天是五公里
跑完之后
我
多大医院
别墅区
是了
摩羯
害怕
应该当时瘫在床上了吧
第二年没有跑完第二天躺们在床上了
那个膝盖腾
下不了床
就这样
坚
持
还在跑步就是
哪怕是走
我也要每天五公里就这样我坚持了七百多天
这个
最害怕的一点也是一笔就是我从他身上
我们铺子有一个叫假想的也是摩羯座
他的那种梗
是
你告诉他这个段子不要
要这么改他永远不听
他还有他一套说词这是摩羯座的另一个表现
慷慨的这个是让我特别感到
恐怖的一个事
他说要干一个事
他这个轴
真的是有点害怕
就是说干就干我是射手做我是属于
我三分力能把这个事干好我绝对不会花七分这是射手座
天生的一种小聪明的一种性格
我可以把这个
我
之前在
之前上皮天这聪明的人
我不属小前传我三分力我就可以干好我只要一看那个新闻单子
我自己可以
现场你
现场挂的现场
现挂的很多词就够了
但是
我不会花七分力去提前再去准备什么我不会了
可他不一样
他是属于有一次在朋友圈他干了一次行像试
是一周不吃饭吧还是多久我
是
保证过十一天不吃辟谷吗
当时还没有B股这个词班我还不知道叫B对对对
对那当挑战挑像人类提那他说
他就想做一个类似于好像是要排排读
让自己身体能够完全
不要被食物去
影响到了这样的一个状态
然后我就看他朋友圈里他真的他每天
就这样然后我就想观察一下他最后是比如说
这个是是不是倒在主播台上是
怎么入殓的呀怎么肾脏我觉得很难
你那十一天应该还正常上班吧十一天对
对一天关键还是正常上班对那是不太可能到对
了带着
他还在朋友圈里发
比如说今天脸色会有点不太好呀对
然后他
好像是只喝水吧
对只喝水我
后来更变态是他们叫我出去吃饭我还跟他们去然后看着他们在吃饭
然后我
甚至都能闻出来
今天这个是
这
这个是什么肉
啊这边这边什么菜就是
能闻出来那个味儿了已经
就会
嗅觉变得非常灵敏你看到六天以后
这个
我说实话
我是真的佩服就是我特别想试一下但说实话像他那样的方式我个人觉得很危险是吧他还要工作
对应该
是你自己在一个地方你要休息而且有人去帮你去干其他事冥想什么的你你在一工作
你就
真的不行了这个有一个有一个故事你看我没就是那个叫
天才在走疯子在用
那个说
吃苹果那个那个书对那个书里头
我印象超
深的
就是那个男的隔一段时间就会消失一段时间
为什么会消失后来有一天警方在一个租的房子里头
找到了吃身裸体的他这个男的就觉得说
我们每天
被
各种东西裹挟包括我们吃东西
我们的舌头已经有点麻木的分辨不出到底什么是美味了
就像我们的眼睛
红色就真的是红色吗
我们听到的就一定是真实的嘛
所以他决定开始他就
他突然想到释迦摩尼还是谁就是在那个
在那个什么
菩提洞里头然后一下子怎么
幡然悔悟
他就觉得
他也要这样试一下
刚开始他试了一天
赤身裸体租了一间房子房子里什么都没有
渴了就喝水饿了就吃白馍就完全没有味道的东西
一天两天到后来他可以坚持到七天
然后七天之后
就
他也不知道白天黑夜
它就这样过七天
七天之后他要唤醒自己他当时就有一段这个文字描述就说
我会怎么唤醒自己
我会给自己削一块苹果
吃到嘴里
然后那个当那个
牙
齿
碾
开那个苹果肉的时候
那个果汁四箭的时候
在味蕾当中就像一颗原子弹爆炸一样的感觉
就是你知道人
多久没有接触到味之后突然吃的那第一口
他说那才是
真正意义上的美味的东西而不是真正是要大快朵颐的那些
美
食
我说听完这个
我那个印象超神
等于把他把自己的人生又重新清零了一下我怎么觉得
你听完我讲这个天才大走风在幼你就知道他是里面全是神经病
不是都是一些神经病案里我猛然我以为得他做这个事其实就还真的还挺神的我觉得这个故事的原型是不就是康慨老师
因为我怎么觉得
我似乎在他身上找到了可能康慨老师也会遇到的问题对他是他是会有一点
这种轴
所以因为他有这种轴所以他一跑能跑七八百天而且
他下雨也跑
他什么时候都
没有间断过一天
你说谁能天天没个事
是吧那是问题你中间还有过那种就是跟着他们好像是
出去丝绸之路啊
那种
就没有
那
那七百多天没有
那七百多天没有对我为什么七百多天七百多年之后呢我觉得
自己的成绩要再次提高了
所以就不是不只是每天跑五公里了
我可能会
两天
跑十公里
或者是三天
跑
什么三十公里
但是我不会连着这样跑了会让自己的身体膝盖休息一下哇
这
这个就厉害了
东会现在最长一次能跑多少
呃
一百二十这么意
你
是冲刺
啊
豆豆现在跑步吗
我现在走路吧一天两万步
一万五一万四
你知道他
你看慨第一次见到豆豆豆豆以前很胖
我见过胖
我觉是我四是胖的时候照片儿啊他瘦了四十斤你是怎么瘦的他跟你不一样我是两部分一是走路二十结食
然后但是结食的原因是因为慢星胃炎
所以他不同方面的就
你
上来说他看别人吃他能闻到味儿
当时他俩在吃的东西我就看着
说实话最后
也就那样了就豆豆在结食的时候请我和雷哥吃了三顿饭
我就看他吃因为我当时的感觉就是你看他们车要给他买单然后看着他
我的想法的时买对我的想法是啥物质能量是守恒了
这个肉我不从我身上长自然会有人弄他哥这样找
我就特别喜欢这种感觉
是
我那我就问下他们说吧
那我就问一下你像
看慨现在这个跑步啊
就是
你
因为我是半月板
之前就是
带孩子
坐月子媳妇坐月子伺候月子那跟你有什么关系
我真的受不了这个伺候月子的那种烦闷
我就半夜出去跑步
我
包括在那种大上坡
我就是冲刺跑的
跑三公里那有点猛了有点猛一下子给我跑路当时觉得我右腿撑不住地了
然后后来做了个核磁共振一查说半月板撕裂
就现在打打球还行但那你跑步能把自己半夜班跑撕裂了
因为我也很小就打球跑步干
次我还超我还超
爱长
跑
我在我们学校一千一千五百米我都是冠军的好吧一千
一
千
五百米前在中学的时候那也没有再长的了嘛就是一千一千五嘛
那操场了再长的那就那五圈十圈七圈半了
对所以就
我就特羡慕他们这种天天的跑步的
这个
我就问一下这个保护膝盖上有什么心得没有
那首先
膝盖
很多人问得最多一句话说你跑步
第二句话是
是不是太长膝盖了
是吧
就别干这个运动这一动太上膝盖对其实是因为他不太了解这个
如果要是想跑步的话你也不是一天
居然没一天
你跑五公里
这样的话可能对膝盖没有什么好处但是你从第一天开始
先跑一公里
然后
慢慢的一点一点加上去
你的膝盖周围呢我们
讲通俗点
就会有一些
肌肉组织
它会保护你的膝盖
反倒不会受伤
这个不是不是一天两天的事你要慢慢经常锻炼的话它其实这
技术组织长起来的它是保护鞋我也没有见长跑运动员最后退休以后全瘫痪在床吗对
我之前你其实是有这个误区的
我
收藏了一个那个纪录片是老外的
老外就讲了一些运动误区
说到底是
慢
跑
更
消
费卡路里还是快走消费
就是普通散步走还是快走
还有一个就说的是
到底是走路上膝盖还是跑步上膝盖他们专门做了一个那种测试
跑步一瞬间膝盖承受的压力和走路成熟下最后一发现是跑步的其实反而是轻的
因为他
用惯性的路嘛对
外系往前走
它反而是轻的
然后还有就是说其实你在家里面只要每天持续五分钟高
频的那种做那种什么
就是跳起来拍手
那些
对
类似于这种
五分钟
每天就是在家只要
这样的五分钟其实会比你长期去做那种训练要好得多
就就
他就会有很多一些运动上的误区他的老外你知道去拿那些数据给你去做测试
我就是膝盖上这个
我早点知道就好了但我现在回不去了
因为我很去
特别特别猛
对还有就是
很多人觉得快跑会
变瘦
实际上不是
快跑你就人就变成无氧了
而且
在游泳状态下是容易变瘦的
有一个叫心率叫染指心率
换算的办法就不用说了就是比较复杂
就是算完
下来你的心率比如我的心率染力心率就是一百六十五
我每次
跑的时候我会看着表跑
我的手表在一百
六十五左右这时候
我的身体是比较舒服的
而我要一般要跑得特别快
特别快呢
就到了一百八了
就是我可能不能跑呢不用跑那么高在一百六十五左右
我就是染指心为就我就会变瘦
啊
这有一个心你会把这些话
说给你们跑团的人
听嘛就是
首批加入你们跑团的人
不会有
给他我不用说看开还有比我更专业的教练会告诉他们
所以你看东辉别看他低血汤
其实如果他早上不吃饭空腹去跑步只要他把心率调整好
他也不会有那种头晕的感觉
这个是我那天太好多
是我是我听了一个其实就是不是说你低血糖就是你只要运动核烧上心率很重要很多人说要我根本跑不动是因为你跑快
了
你不用跑那么快但是
你这个跑步
我觉得你一刚开始就能跑五公里多少还是有点底子的
对我因为从小就是
足球队的我们笑足球队的我从小就踢足球
所以算是有一点底子所以台里就把你
就
就
为什么就
慷慨
跑街我有时想想
我之前写了一个段子后来想想这个段子太
英塞的了你知道
我说
别人都是
别人都是采访
上街采访慷慨跑街
就是拿抗慨不当人
对不对
就是
上去就得跑
街
想
就你我有时候经常就是这个跑街这个词的概念是从哪儿来就是我们经常
做这种
就会经常去
拿很多一些
我们觉得
在研究我们觉得对我们会觉得会有一些好玩东西会拿出来去做
做
这叫什么就叫
拆解了之后重新去找到里头跑笑的地方
觉得他不合理的一地方或者觉得有趣的地方或者比较傻
傻叉的地方你知道这种
其实这个跑
当时是有点走街串巷这种感觉对
跑街
本身
就是
抗慨跑街这四个字就是给以抗慨设计的对后来叫记者跑节是因为我
跑的谁在跑不动了
因为每天都在跑
领老师你休息一下是吧你
一个月天天跑那不休息啊
是是谁是个机械他也得坏啊对所以三四个月之后领导就说
我我给领导说我说
确实是
天天都在街上的你能不能让我休息一下
就变成了记者跑街
就
又又拉了三个人就是
加我在一块两男两女
啊后大家换班的这种
而且在我的印象当中慷慨老师这个跑街这两个字啊其实颠覆了以前我对于跑街的认知
以前跑街的时候我都是看乔家大院里边儿
那个时候的跑街
就是说白了就是有点像
这个现在银行的工作人员
他是到各商客户
请人家去到我们银
前庄
那个小
那个跑街
啊但是呢
那个很商业化的但康才老师的这个
就显得很悲壮一些
就是你能感觉到就是
感觉是
义无奋进地去
刺透真相的那种跑近就是
因为
在
当年
这个
建立慷慨跑洁的这么一个板块的时候实际上是这样子的
那个时候的
社会现状
包括媒体的现状是
很多媒体人都是坐在办公室里等着线索的
都是等着新闻线索的对
那没有你不能跟
更
接地气
对你都不知道老百姓都发生了一下你天天光等着别人给你打
是吧你不能
主动出击
说白就是这样
然后呢
就是我跟领导商量一下我就给
我天天都在路上再走
或者
或者我在走
或者在跑或者在坐着车跑
对
对总而言之我不回办公室
我不在办公室里面的虽然看那个纸牌屋他们有一家
美国的一个
媒体的一个公司
他那也也算是一个网站
他们所有的记者领导给他们要求就是你不要坐到办公室
你甚至不用天天见到我
只需要你在我规定的时间你把新闻发出来而且这个新闻他有他的不管是怎么说
人家要求的是记者是这种素养所以他们的办公室不会是一个办公桌一个办公桌
他们的办公区域甚至就是你可以坐地上
你可以坐在厕所办公你可以躺床上你可以回家你可以不来
只要你把新闻发出来只要这新闻是真实的
我觉得
好像像那种感觉
有点那个意思对啊但是我国的这个新闻审查机制呢
还是不太一样
说自由呢其实
嗯
我们在民生新闻上能稍微自由一些
更多自是不一定是新闻报道也可以提供新闻线索嘛对啊
所以
你看当时就是
看看每天还在跑这步
然后每天还在跑着街
然后
每天
还在受着各种人身威胁
啊是有这种
然有个有人说一些威胁
有一
你就是因为他砸人家摊儿有时候说实话就是因为确实
遇到很多
比较操断的人他
他做一些
他从的事儿
对
现在还有在
怎么现在还有在
那个社会上流传着
有人要
十五万买我的腿嘛
就说
行动吧
十五万不少
咱仨
咱
少
挑汰
咱仨把游戏条腿现在就币不止咱仨一人十万你觉得值不值我觉得你们要行得
不是这是一个商业的一个机会我现在觉得
咱们这个地方很危险
我现在考的是这个
K就当年了现在我就得
扫黑除了之后就没有这种声音了你可以给腿里头值上两个机P
S
到哪儿去还能找回来
这是个好事
对
对还能迅速地抓捕快人
你看所以你看康慨其实他我
认为
他是
至少在
那个
陕西广播电视台
都市青春频道因为陕西二套确实是
整个电视台里头应该算是
扛霸子的频道了
他算是里头的一个
标杆人物了那就是他的那个有
说实话没有他这个人其实二套的那个新闻性
我一直说
没有那么强
领导也不会出去跑节
时效性也没有女主播出去也追不上谁对不对就
就得有这么一个说实话是有点楞头青的人在这儿
他其实承担了很多的东西
但是那一阵我觉得没有当一个
对吧
频道副总监什么的是有点亏了
反正我现在不在台里我想怎么说怎么说那你要这么认为了
我就觉得应该当太词
住口
那说回来说回来其实今天找康凯来就是
想跟他聊聊他现在把一个事做得很大
之前呢其实
你看在平台做事就像我们之前上一期聊的
平台的
平台的本事其实是平台
他不代表自己
对康慨现在和牛逼的是他自己做了一个他自己的事这个事和平台毫无关系
就是我们觉得二次又要佩服他的地方
首先他坚持跑了七百多天步
腿还没有跑坏
这个我很佩服
然后
跑了七百多天之后是什么时候开始萌生了要干这个跑团的事
我大概在
跑了就在
跑了
三百多天之后呢
就一年多吧
就是我就觉得几几年的事自己
大概一六年的样子那会儿好像还没有
马拉松没有这么火对
没有开太多的那个概念有夜跑这个词
但是绝对在西安还没有放
有业跑还没有跑团这个词
跑步团体的这个词
那
因为我当时呢有一个叫慷慨
粉丝后援团
啊
就是
电
咱电视里面呢是吧那
天天就有很多那个电视观众啊什么的我们专门有一个这种后援团
然后这个
呃
我
我的这个
跑团的前身呢就后援团来组建
因为他们他们都不跑步
他看我跑步呢因为我在朋友圈里跑
他们就开始跟着我一块跑他们跑出跑大家一起跑吧
咋感觉那么像阿根正传里边打
这个这个就是
这个其实就是啊你看这个就跟什么一样就跟
对我出来做演出
最初头两年所有人来看的都不是你们都看我
啊
当时你看现在慢慢来看来看这还是在看的
来看这个品牌的来看这个演出的
越来越多了其实并不是真正都是冲我来的
他其实也是就这就是我觉得是一个
媒体身份很好的一个转化你知道吗
想要一个平台良性发展就不能只是你一车对大对对对对
啊你比如
某
相声社其实他也不光是一个人他可能培养很多人
我们其实也在做这个事儿在
整个抗慨跑团里面不光是大家认识我
我会
呃我们推
一个又一个的这种我们叫K维
就是一件对他可能在个各个领域不同比如说
我们有一个
二百五十斤的一个胖子
他经过这个
一年半的这种跟我们一块跑步
瘦到了一百四十五斤
瘦掉了一百多斤
不要忘了他当了三十年的胖他是三十多岁
从
小就是个胖子
他现在一百四十五斤我有这种心轻的感受
那这个胖子现在
瘦下来之后有没有跟他之前老婆离婚的
他是有没有关系没有老婆
但是你就觉得
看他原来
跟他
现在
完全
那就两个人我一会给你拿手机给你看下来这个那个这个
关键是二百五十斤到一百四十五
而且
那么短的时间是花了一年一年半的每天都在跑一年半的时间跑步
健身
等等等等
但是以跑步为准因跑步
瘦得最快的你们是不是放只老虎跟着他
然后我们还有一个你追
我
如果你
追上我
我就让你
是吧
那个
就是这一个
你们你们这聊一聊蔡老师一直
风险
这个时候因为
就
我感觉我就不在这个屋屋里面跟你们完全没为你这样
因为你知道就是平时看看说话说
耳朵上戴个耳机的时候如果这个时候听听到了一些风险的时候职业敏感度就会告诉你这个时候应该被逼掉
第一个
那个我们这这个还有
我们
跑段里面有个八十二岁的老爷子
抬腿就是半成马拉松
就是二十一点零九七五公
我的天吗所以
像这样的这种K维我们打造了很多
八神段
八十二岁
所以你不要说
年龄大的跑不了步
您就不一定能追得上二十多公里八十多岁的老爷子天天驾驭二十咱们不看时间长多亏现在二十多公里的概念是你电瓶里几分之几的电量
四分之一
头辉现在买了个小牛之后天天琢磨着
我这点店还能跑步二十公里多亏现在的现在太差不开话不现在的状态就好像跑完一个米马拉松
我要我要在这儿解释一下
看看要解释一下这个东辉的状态就是
就是
他九七年
我要你那么小
对才小
是谁呢
这历史上第一个感觉我怼上才老师
九九七年的
但是呢他是我第一场
做
演出就是第一次我说我在平台发一个宣布说
我想做一个脱口秀的演出大家第一次来第
一场
他就来了
一直到现在他在场上做演出包括各种现在你知道
也没到时术演员嘛来就
当时他第一次来报名就来他还是个那种还是个
高中生高三
高
二
现在大学已经快
那是零一五年一六音乐厅刚结束我就办的这
他来的
然后
所有人来来回回走走停会他是第一个来到现在还在这块我没事干嘛我
主要也是袭赖的事
对所以你知道就是他是那种他是另一种轴他跟你还不一样但是他
就你知道所以你理解他的执着吧
对你理解他的状态他是另一种
他跟你不一样我们我们绕回慷慨然后我会看看
其实我刚才觉得康才老师他那个活动我
就想到阿甘正传那个电影里边就是刚开始是一个人
对对一个不是就是他最后不是还不知道
对对然后所有的人
大家也不知道为了
从众心
但是大家就觉得我应该跑
甚至他什么话都不说反而让大家成为了一种精神的一种支柱
我觉得这个点蛮好的现在
越在城市人其实
他的思维
想法是越空虚寂寞的我觉得嗯
所以当时
第一批跟你跑的人有多少人大概
嗯
二三十个吧
只有二三十个坚持了多久跑他们现在有的还在坚持游的已经不跑步了
但是我们现在这个组织慢慢
扩大的时候
就是很多人知道抗慨跑团
我更欣喜地看到很多人不知道抗慨这个人但但那知道抗来跑团
啊
他知道康慨跑团但不知道
有一次
我就今年在
跑鱼里马拉松的时候我们也
在转播
我当年早上六点多约了几个跑友就在酒店楼下见面
我当时穿着我们的黑金
黑金的一个跑团的那个团伙很多人知道
那觉跑圈里面大家一看就知道K可以
你呢K以可以让你
就是那个衣服我让我多关注我我我
在底下我们站那热身的时候就有一个小伙过来说
诶
一看说
诶你看看跑团的好
就问我对我说我俩还不认识你这我都不认识我
这个牛刚就说
你是你是哪个分队的
就就这样问我
所以我我是做事业
傻
圈
对我当时就是
没认出来我我还挺高兴的因为
他
第一了解这个团队第二不认识我证明
他已经
就是关注到这个团队而不是我本人
对这个是不是前两天我跟豆豆还讲
我们我们在做那个冰封喜剧的线下开放麦的时候
嗯
就还在聊就说
就是所有人进来之后
也不知道你是谁就问诶
你们这个演出是不是在里头我说对我在门口解票
我说对对对对就在这往里走往里走啊关键是上完你在讲票对关于上台的时候我主持我说下面是笑雷有人认识嘛
没有
挺我
大家奔着你的节目内容来的对
特别好就是你会意识到你这是你才做这个事情最大的意义对
你在通过一种新的方式在迎取一大票
和你之前受众完全不同的是
对而且你不是通过
人家的平台
是你在通过自己的平台获取新的粉丝这个是特别让人重新认识你
对这个特别牛逼
所以
当时是二三十个人跑跑了多久开始
慢慢的家人
呃
我
大概两年之后我觉得慢慢才开始
那个翻倍的开始增加所以就刚开这个其实是跟大环境有关系的哦
你比如我们西安在有一场马拉松之后我们马上人就变得非常多
嗯
啊就这个是
就
大环境大家都在跑步很多人从众心理对马拉松也是这两年
非常火我疯掉了这两年
陕西
去年的时候六十多场
六十多场是狂了
中国
田径
协会的共办
赛事
或者是跟陕西省田协会的共办赛事就是官方背景呢
六十多场
这还就是
包括那些
什么地产动的跑步活动还是你知道会完全不包括
那加上
几百厂是绝得有了
哇这个其实背后有巨大的手业价值
对
这个很厉害了
所以我们现在就直接问一下现在看来跑团的人数大概能有多少大概八千多人
想不想到我刚刚在电梯里问头我是有多少人说八千多人
我突然脑就想到离云楼
老子现在还不算什么独立团
属联
骑兵连儿童团
老子现在是真正的地主老财
是吧
那他这全员出来不像跑团这就像游行啊
这就有一种他妈能打太远的感觉
太跑给我两个师油杆打太远
这个
八
千多人呢这个八千多人现在是
几乎就是陕西
这个范围内的对陕范围的但主要的我们是在西安
现在我们可以做到的是在你不管你生活在
西安市的某一个小区任何一个小区
在你生活
半径
三公里之内就必有一个我们的分队
他用了一种过去
清华日军岗村宁寺
用那种分割式点
炮线
带动店
来
区域组团话分成一个区域
因为我们要求的是
在你家里面最近的地方就可以
跟大家一块儿来跑步
那你
你比如说我跑团你光
听到康来跑团了
我加在北郊
我们跑团
跑团的南郊谁去
跑到南郊练专门跟你跑步呢
但是在你家门口就不一样了是吧
因下楼就能跑那我问一下现在你目前这儿现在
最
多
的
一个
分队是
哪个分队就有多少个
队我们有有两个分队比较大
第一个是汉征户分队第二是
大明工分队那都是适合跑步的地方
跑步胜地
对
啊你就很少见到有小寨分队
不
小
小李小寨最近的
南湖分队
南户分队亲善寺进走分队
对对对
在
在
大明宫我们
每次地跑的时候我觉得都有
五十到一百人嘛就
啊每天你都看五十一百
总了一个团咱不刚说那个大明宫和汉城湖大概能有多少人
这么说吧大明工一个群里面是
五百人
他已经现在加到第二个巡快加满了
那这些人一分队就
上千人
同时出道
不得了
那
然后
现在这个跑
团的大概这样一个运行是每天都在跑还是说各自
管理
我们会统一管理
然后
分队长他们会安排
每一周比如
大明工就是
比如周四跑
这个
南湖
可能就是周二跑
他们都力跑时间不一样那每周可能大概
每一个分队至少有两次
这种力跑的时间力跑就是
大家平时都在群里面打卡
我们一导云管里这种感觉在群里面
然后
在
这
我们的这种力跑日的时候呢他会过来
大家相互交流
你看就跑了四五天了
到今天
大家相互交流然后
一块来热身
然后带队教练来
跟大家说一下
有有新人进来先相互介绍一下
然介绍完了之后呢我们会
说你上个礼拜或者你跑步遇到一些心得
找的一些问题然后
我们在
现场有点种分享的那种感觉
分演完了之后大概我们就会有一个规定的路线这规定路线是定好的比如南湖
就是
会绕南湖最大的那个圈儿四点七六公里然后跑一圈儿
这样
要在
要在那个
汉城湖
对
跑大概五六公里
然后就是整个一个队往前跑
嗯
我想问一下所有管理层都是志愿者嘛啊全都是志愿者
目前全
没有八
千
人
全是志愿者我们
我们
目前的管理层大概是六十九个人
这个
我都是
我得用我昨天在微博上发的一个配图
是那句话说
希望有关部门能管一管
这个现在我们是不要报备的我们宝贝的所以
跑团是也要要给谁报备
那体育部门吗
我们跟呃陕省
呃
田径
协会
对
就是我们应该算是只管的了
哦
那就是说你看你像道我们如果演出
超过两百人以上必须要消房
不不不
那当然了我们你像我们
前两天
办那个如新牛让那个跑步活动
我们也是要报备的你像
呃一千人以上就要报到市局去
先是
公安局治安局
然后你要是一千一下在当地派出所就是就可以报备
就是人数的问题
如果你要在广场上你要有一些搭建像我们有时要搭建一个龙门就跑步的这个门的话
那你还要给城管报备
那看掉
你看所以你看现在
你现在每天大概能花多少时间在这事
跑步
就我
每周大概会花多少管理团队这一块
其实碎片化时间全都是碎片化时间因为我们现在
虚拟社群
都是在
那个手机上我的手机上就N个群
你平时跟我说话要在群里面我根本不会找你因为看不到
上
百个区
全都是具体社手机拍爆
真的害怕真的是
每天都要看这个群里面这个分队大家情况怎么样然我们还有核心群
核心群就是整个分队长
和那个管理层大家是一个群
然后在这个群圈
就不
我感觉这套管理经验可能是在康慨老师打击传销组织的过程当中慢慢领悟出来的
付出于实践
从人家的第案的是我们不收费
对而且长的夹层里
找到了一个本子
而且康才老师他们是有产品的
就是你拉来十个人
对
然后
我
入会费
不
我们是免费的就是首先
教说大家会认为我们是收费的
其实我们其实我们是免平如有很多人
很关注这个你进来之后说亚宁跑团做那么多讲一讲多少钱
这个如果要加入的话
怎么
有什么门槛和标臀素人比如说今天都会要加入
我住高新那边我现在想加入我想买高新丽最近的是唐岩路分的那电视堂
唐原路
电视台我刚才说了
南湖分队南湖
就是问题是徐江池问题是那我一个平头老百姓
我不可能知道有唐阳路分队和曲江路说的好队对我们在
我们
还是穿骄往
我们在对外催的时候呢会推
我的一个
微信号
这个微信号呢就会有人加加我这是什么
抗
慨六九零零
可以
抗慨六九零抗海的全拼然后六
名抗
六九零零
对
这样的一个号对
然后就是
我们
我其实有十一个这样的微信号码
的天
是一这个现在用的跑步号吧
然后
加了这个之后呢我就会跟这个人聊都是我自己通过
我一个一个通过
中国
通过了发掘别人
特别
开完不相信
他们相信是我
然后我就会按你好的时后你说跑步
然后跑多少年
最长群里跑多少
你加在哪儿然后他你
一个都会
几乎每一个都是但是每一个豆不会每学习一下他
对
豆豆现在在做我们冰封喜剧我把所有的这块全部交给他在做冰封喜剧开放麦的整个负责
我们现在才粉丝全台拉了几十个人现在才不到一百个对必须要有这种年连性啊
你看看你看看这种维护
一个我曾经的跑街
著名记者现在在一个接一个的完班万们不知道是我
我甚至不会介绍你是做一个像小客服一样的地对我会说团长
我就
制是我们的团长号
对
然大家说团长你好什么的我有个工作号有一个粉丝加我他说我特别喜欢逗豆我说
好的我会帮你传递给豆豆老师
因为我不能给他家说我是豆豆
对我可能也也会这样说但很多人就会认为这是慷慨
对很多人也认为这不是慷慨
对第一步
就是先要加加了之后要加到这个里面你现在是在酷似客服的但其实是创始人加祖师爷的慷慨
先要交流一下
你就直接捞了核心团队
然后一加进来我就会问你跑多长时间我得了解他
是吗为什么跑步
甚至有的时候你是这样吧康才老师比如说我现在想加入咱俩可以模拟一下
可以没有以比如说康海老师你
不是先加进来吗
不能不是就第一第是
比比好
康老师您好
我是
听过别人知道您这个组织的我是原来跑过现在不跑了然后呢我现在我自己最高机都是一个没有那么长
能跑这些人加进来就几个字怎么加入怎么然我要跑步
要钱吗
怎么加入怎么加入老百姓
组的时然后我就会
最长距离跑多少我最常距离跑过十二公里跑过什么比赛嘛
没有跑过任何比赛
为什么会跑步呢就是原来是心里边烦
后来是想减肥
各种原因总之就是
没事干
就是想
耗散一下经历
从哪儿了解的看赛跑的来
我是
从朋友
包括我去看很多比比赛或者是类似于
如果你现在说到就跟我
接触的真一模一样
他们真的是这样真的是看到很多比赛因为
每个比赛里面
都会进到我们
对
然后我就会
加在哪儿
我加的电视塔
加值代视哪然后我就会说
离你最近的
离你最近的氛围是什么什么分队你愿意加入吗
那我
怎么去联系这个队啊好
然后接下来我会把你的这个号
拉到那个群里面我们会有一个
比如我要把你拉到南出分队
我们也
南湖的群我把你这些加到里面
你加之后呢队长看到我家之后
就会把你先通过
你一进到群里面大家就
欢迎
团友
对哇所以你现在只是加入到了初级阶段还没有进入到跑步阶段呢你看是不是
是不是我跟你说你看
所有的沟作量东西都在你这儿
没我只是分散一下
分给他们
然后他是
扔到群里我就不用管了可是上游
承包商作量队对最大的呀对对对
那然后我进入这个群之后呢那我现在
就是不是跑步阶段那我这个阶段这个群班你
到群里面他会会说
就会有
那个团友天台在里面发一些跑步的知识
那个
队长就会问你你家在哪儿是吧
我们集几挤就会
对
第一步是
一个团规
团
这里面可以发什么不能发什么
然后就那这个跟我们一违法什么发广告
踢走
不给
发广告梯
对
然后
类似于个这样团规然后
就会告诉我你你
你要跑步的话在
周四
晚上七点半的时候
到什么什么地方来
金行集合
然后就会有
每到快到周四周三的时候我们就会有一个接龙
就是今天就来多少人大家一接龙就知道
他会把接龙的东西
队长做成一个
花名册
他把那个
就知道当天晚上就来多少人
你就会做准备了
然后过来的时候每个人先到那个花名村少去签倒
这个签到是我们积分制你比如说
我们要跑
个
你力跑一次
是
三分
然后
那个
参加一次比赛穿团服大概是多少分
就是
这个分数到年底的时候我们开年会会有一个核算合算完之后还有年
会
会返现吗
不我不发现
发
奖品
发奖品就这样的
那我就
我最好奇的是什么就是大家一块跑
还是光给你一个一点给你个终点跑大家一起跑大家一起热身
有人会教你
热身
啊因为跑步热身是很重要的很多是跑步就是因为
受上就是因为不热身
对
他还有就是我这是因为跑完步
那个不拉伸
对就是一般是前后手要跑跑
啊
拉谁也很重要你像那
呃
分钟运动员他们一般
可能最后的这种拉身都会在四十分钟甚至两个小时都以能
那我这样的话保证自己不受伤我好久没跑了万一跑的过程当中我有点喘气传不上来他们会不会离我而去我就我们
我们
的那个队长当天呢他会
有一个志愿者啊志愿者会穿着上面写着陪跑源的衣服就是一个马前儿
当天都会发给他发给这些人
然后这个陪保员会有
不同的
配速
比如大概就是
那五公里的路
那最多
啊最最快
现在二十分钟跑完
啊就是我们目前限午的水平嘛他差开基本上就二十分钟
最快了嗯
最慢
你四十五分钟绝对跑完了你就走也走完了
五公里的路
所以他就会在这个时间段之内
分配不同的人
有人跑
二十分钟跑完的
有人虽然你可以二十分跑完
你今天跑四十五分钟跑完呢他就
跑一跑
陪着大家走一走
保证到陪你最后一个一块儿最后再回到
刚才热身的那个点然后大家开始拉轩
其
那我就问一下你像你现在因为
跑团这个确实我们不是那么了解啊虽然看着门槛儿其实就是老百姓都能参加嗯
啊有个腿你只要想跑步爱跑步
有经验是最好
你很多这些小细节的东西是你们自己琢磨的还是说是也
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